• 一条腿站在几秒钟（平衡）[时间范围：基线和六周后的时间变化]
  通过一腿常规测试测量
• UP的时间变化并进行几秒钟（余额）[时间范围：基线和六周的干预]
  通过定时和进行测试来衡量
• 通过厘米（心肺功能）[时间范围：基线和六个星期的干预]的呼吸变化变化
  通过胸腔扩展测试测量
• 步行仪表的距离变化（心肺功能）[时间范围：基线和六周的干预]
  六分钟步行测试
• 步态性能按步态得分的变化[时间范围：基线和六周的干预]
  通过FARSI版本的功能步态评估来衡量

胸腔高温是第一胸椎体（T1）和第12个胸椎体（T12）之间的夸张曲率，老年人的患病率很高。首席研究员进行的横断面研究发现，中国社区中有72％的老年人患有胸腔高温。

已经发现，胸腔脑膜炎对自我形象，身体功能，呼吸功能，疼痛，平衡和步态性能产生负面影响。胸腔高温的治疗选择包括手术，肽注射，更年期激素疗法，支撑，中药疗法和运动。

先前的研究报告说，各种类型的运动，例如力量训练，普拉提，瑜伽和矫正运动可有效减少胸腔高温。但是，先前的研究要么排除了具有运动习惯的老年人，要么是缺乏有关参与者日常活动水平的信息。此外，以前研究中的所有小组脊柱运动干预措施都是由专业培训师或物理治疗师以面对面运动课程的形式进行的。

当前的RCT将进行以简短视频的形式提供脑球特异性运动，并面对锻炼课程，作为对中国胸腔高骨体的中国老年人的干预。 RCT可以测试这种脑脚性特异性运动干预对中国胸腔高温老年人之间的脑膜病，身体表现，疼痛和自我形象的影响的影响。研究者假设老年人接受了脑脚性特异性运动干预（视频和运动类别）已降低了脑膜病的角度。和老年人接受特定于脑膜炎的运动干预措施（视频和运动类）的疼痛，更好的自我形象和改善的整体身体表现。

胸腔高温是第一胸椎体（T1）和第12个胸椎体（T12）之间的夸张曲率，老年人的患病率很高。首席研究员进行的横断面研究发现，中国社区中有72％的老年人患有胸腔高温。

已经发现，胸腔脑膜炎对自我形象，身体功能，呼吸功能，疼痛，平衡和步态性能产生负面影响。胸腔高温的治疗选择包括手术，肽注射，更年期激素疗法，支撑，中药疗法和运动。

先前的研究报告说，各种类型的运动，例如力量训练，普拉提，瑜伽和矫正运动可有效减少胸腔高温。但是，先前的研究要么排除了具有运动习惯的老年人，要么是缺乏有关参与者日常活动水平的信息。此外，以前研究中的所有小组脊柱运动干预措施都是由专业培训师或物理治疗师以面对面运动课程的形式进行的。

当前RCT使用的运动协议是基于Katzmen和Team开发的。先前使用相同方案的研究报告说，脑膜角度的角度降低了3至5度。当前的RCT以简短的视频和面对运动课程的形式提供了特定于脑膜炎的运动。拟议研究的干预措施包含两个部分。一个是由认证的体育培训师给出的小组弯刀特定的运动课。另一个是经过特定于脑膜炎的练习视频后的家庭练习。干预安排是：1。小组学习和实践：第一周将进行两次特定于颅脑的运动训练课程； 2.每周的随访：在小组学习和实践后连续五个星期内，一名经过认证的体育培训师将连续五个星期，将进行1小时特定于颅脑特定的练习； 3.自我练习：参与者将遵循针对特定的锻炼视频，每天在整个干预期间持续6周。

特定于Kyphosis的运动课将由有执照的体育培训师和受过训练的助手领导。参与者与教师（助手）比率的比率将不少于5：1。特定于锻炼视频的内容与运动课相同。

参与者将通过方便的抽样从位于武汉不同地区的社区中选出。每个潜在的参与者都将拥有一名受过训练的研究助理，负责使用信息表解释RCT的详细信息，并重新确认研究中收集的数据将严格保密，然后寻求进行筛查的许可。潜在参与者将根据包容和排除标准进行筛查。合格的参与者将签署书面同意书，并完成基线问卷和评估（T0）。之后，参与者将随机分为干预组或对照组。

将使用块随机化方法。研究者将随机选择块大小，例如两个，四个或六个，以对156名参与者进行随机序列（样本量计算结果）。然后，将打印随机序列并将其放置在依次编号的不透明密封封信中。成人符号同意并完成基线问卷和评估后，研究人员将根据编号分组分配的序列打开信封。

干预小组将获得针对特定的锻炼类别的小组，特定于小脑锻炼视频和日志。在每次练习课之前，研究人员将作为提醒发送时间和位置。每次都会记录上课。要求参与者记录家庭脑脊液特定的运动练习和其他日常练习的时间。还将鼓励参与者在日志中写下问题或评论。调查人员将检查日志并每周回复一次。对照组将收到一本小册子，介绍一般健康教育材料，并记录日常锻炼时间。在干预6周结束后，将邀请所有参与者完成干预后评估（T1）。将根据T0和T1后处理的目的对数据进行分析。

• 实验：干预组

  该小组的参与者将接受由认证的实物培训师和特定于脑臂锻炼视频的小组特定运动课程。

  干预安排是：

  1. 小组学习和练习：第一周将两次进行一次1小时特定于小脑的运动训练课程，
  2. 每周随访：一项经过认证的体育培训师每周连续五个星期，一名经过认证的体育培训师将在小组学习和实践后连续五个星期，进行一项针对性的小时锻炼，并进行补救教学。
  3. 自我练习：参与者将遵循针对性的特定练习视频，每天在持续六个星期的整个干预期内进行自我练习。
  干预：行为：Kyphosis特异性运动类别和Kyphosis特定锻炼视频
• 没有干预：对照组
  没有特别的安排

纳入标准：

1. 中国人;
2. 年龄60岁及以上；
3. 没有认知障碍或沟通问题；
4. 通过手动倾斜计测量的胸腔尾巴角度> 40°；
5. 能够在站立时降低5°的尾巴角度。

排除标准：

1. 患有中心神经病（这可能会影响平衡）；
2. 服用影响神经系统或影响平衡和力量的药物；
3. 没有治疗的严重心脏和肺部疾病（这可能会影响心肺功能）；
4. 有脊柱骨折病史（这可能会增加受伤的风险）；
5. 在过去的一年中，在脊柱，肩膀和骨盆中进行手术，或计划在接下来的六个月内进行手术（这可能会增加受伤的风险）；
6. 脊柱侧弯≥10°；
7. 在过去一年中进行了任何特定的治疗锻炼或计划在接下来的六个月内进行姿势（可能会影响研究结果）。