• 心肺能力的变化[时间范围：第1周和第14周]
  Vo2max最大氧消耗（ml/min/kg
• 强度变化[时间范围：第1周和第14周]
  手柄，等距股四头肌和二头肌强度（NM）
• 更改坐姿以进行测试[时间范围：第1周和第14周]
  在1分钟内尽可能多地升起椅子（数字OG上升）
• 中央肥胖症的变化[时间范围：第1周和第14周]
  通过将腰围和臀部周长在CM中，腰围与髋关节的比率是测量的。
• 体重变化[时间范围：第1周和第14周]
  以千克测量
• 改变身体成分[时间范围：第1周和第14周]
  计算BMI（kg/m2）
• 变化脂肪质量[时间范围：第1周和第14周]
  通过生物阻抗评估脂肪质量（G）
• 脂肪百分比的变化[时间范围：第1周和第14周]
  脂肪％，通过生物阻抗评估
• 改变肌肉质量[时间范围：第1周和第14周]
  通过生物阻抗评估肌肉质量（G）
• 更改脂质配置文件[时间范围：第1周和第14周]
  在血液样本中测量了高密度脂蛋白（MMOL/L），低密度脂肪蛋白（MMOL/L），甘油三酸酯（MMOL/L），FREEFATTYACIDS（MMOL/L）和甘油（MMOL/L）。
• 炎症概况的变化[时间范围：第1周和第14周]
  C反应蛋白Mg/L，可溶性尿激酶纤溶酶激活受体Ng/mL，白介素6和8（Pg/mL），肿瘤坏死因子（PG/ML），瘦素和脂联蛋白和脂联蛋白（NG/ML），从血液中分析
• 血糖的变化[时间范围：第1周和第14周]
  从血液样本测量的HBA1C和空腹葡萄糖（mmol/L）
• 呼吸测定法[时间范围：第1周和第14周]
  强迫生命力和强迫呼气量在一秒钟（l）
• 血压变化[时间范围：第1周和第14周]
  收缩压和舒张压（MMHG）
• 更改高级糖基化最终产物[时间范围：第1周和第14周]
  由于多余的糖暴露于皮肤中测量的糖糖化蛋白和脂质的水平
• 荷尔蒙的变化[时间范围：第1周和第14周]
  胰岛素

• 心肺能力[时间范围：第1周和第14周]
  Vo2max最大氧消耗（ml/min/kg
• 力量[时间范围：第1周和第14周]
  手柄，等距股四头肌和二头肌强度（NM）
• 坐下来进行测试[时间范围：第1周和第14周]
  在1分钟内尽可能多地升起椅子（数字OG上升）
• 中央肥胖[时间范围：第1周和第14周]
  通过将腰围和臀部周长在CM中，腰围与髋关节的比率是测量的。
• 重量[时间范围：第1周和第14周]
  以千克测量
• 身体成分[时间范围：第1周和第14周]
  计算BMI（kg/m2）
• 脂肪质量[时间范围：第1周和第14周]
  通过生物阻抗评估脂肪质量（G）
• 脂肪百分比[时间范围：第1周和第14周]
  脂肪％，通过生物阻抗评估
• 肌肉质量[时间范围：第1周和第14周]
  通过生物阻抗评估肌肉质量（G）
• 脂质概况[时间范围：第1周和第14周]
  在血液样本中测量了高密度脂蛋白（MMOL/L），低密度脂肪蛋白（MMOL/L），甘油三酸酯（MMOL/L），FREEFATTYACIDS（MMOL/L）和甘油（MMOL/L）。
• 炎症概况[时间范围：第1周和第14周]
  C反应蛋白Mg/L，可溶性尿激酶纤溶酶激活受体Ng/mL，白介素6和8（Pg/mL），肿瘤坏死因子（PG/ML），瘦素和脂联蛋白和脂联蛋白（NG/ML），从血液中分析
• 血糖[时间范围：第1周和第14周]
  从血液样本测量的HBA1C和空腹葡萄糖（mmol/L）
• 呼吸测定法[时间范围：第1周和第14周]
  强迫生命力和强迫呼气量在一秒钟（l）
• 血压[时间范围：第1周和第14周]
  收缩压和舒张压（MMHG）
• 高级糖基化最终产物[时间范围：第1周和第14周]
  由于多余的糖暴露于皮肤中测量的糖糖化蛋白和脂质的水平
• 激素[时间范围：第1周和第14周]
  胰岛素

• 代谢综合征发生的变化[时间范围：第1周和第14周]
  一组5个风险因素预测CVD和T2D的风险
• 弗雷明汉风险得分的变化[时间范围：第1周和第14周]
  一个综合分数预测10年的未来CVD风险

• 代谢综合征[时间范围：第1周和第14周]
  一组5个风险因素预测CVD和T2D的风险
• Framingham风险分数[时间范围：第1周和第14周]
  一个综合分数预测10年的未来CVD风险

在先前的研究中，研究人员开发了一种新型的生物年龄模型。评估生物年龄是对当前健康状况和功能能力/生理储备的评估，与年龄和性别的人相比。

这项研究的目的是研究为现实世界中促进健康促进的新型生物年龄模型的效用和有效性。

研究设计：这是一项纵向研究，在11-14周的生活方式干预课程的第一周也是最后一周进行生物年龄评估。这些课程在丹麦民间高中（Ubberup）举行，该课程专门进行针对10％体重减轻的密集生活方式干预措施。目的是包括80个成年男女。

数据收集：这将在Ubberup民间高中的设施举行，参与者禁食过夜，并且没有在过去的24小时内锻炼。所有分析将在哥本哈根大学生物医学科学系的研究人员实验室（XLAB）中进行。当分析所有样品时，将计算每个参与者的生物年龄。

• 健康衰老
• 生活方式的风险降低

• 冬季课程
  参加冬季课程的招募的精力组
  干预：行为：生活方式干预
• 秋季路线
  参加冬季课程的招募的精力组
  干预：行为：生活方式干预

纳入标准：

• 参加Ubberup民间高中（12-15周）的长期课程
• 年龄在18-65岁之间

排除标准：

• 以前或当前的心血管疾病
• 怀孕
• 防止执行周期和/或强度测试的条件