• 久坐行为[时间范围：从基线到随访（大约22周）。这是给出的
  通过加速度计测量的久坐数的分钟数。
• 运动公差[时间范围：从基线到随访（大约22周）。这是给出的
  在运动压力测试期间通过V02MAX测量的体育活动期间的最大氧利用。

这项研究将使身体活动的生活方式干预适应新兴的成人先天性心脏病（CHD）幸存者，其主要目的是提高身体活动水平。

该研究将分为两个阶段。在第1阶段，将要求参与者填写问卷，在腰围佩戴加速度计7天，并进行运动压力测试。加速度计和运动压力测试将用于确定参与者是否有资格进行干预研究。在第2阶段，参与者将被随机分为两个条件之一：1）接受体育活动跟踪器（fitbit）或2）接受Fitbit并通过体育活动教练参加视频会议。在第2阶段，还将要求参与者完成3次评估（第9和22周，以及6个月的随访）。第9周评估将包括填写问卷并佩戴加速度计7天。第22周将与第9周相似，并增加了最终的运动压力测试。为期6个月的随访将反映第9周的评估。

在20周的时间里，将要求随机分配到视频会议条件的参与者与体育活动教练见面8次。教练将帮助参与者（1）改变对体育锻炼的态度，（2）增加对他人体育锻炼的认识（例如，家庭成员，同龄人），以及（3）通过解决障碍和提高效能来增加参与者的控制控制的控制权进行体育锻炼。教练将使用Fitbit来促进自我监控和目标设定。干预部门的参与者将被要求在研究结束时参加一个焦点小组，以分享他们的经验。

• 心血管疾病其他
• 体力活动

• 行为：身体活动生活方式干预
  教练与参与者一起处理行为三个要素的变化：（1）改变对体育锻炼的态度； （2）增加对他人认可参与者体育锻炼的看法； （3）增加对身体活跃的控制的看法。这些要素将使用非判断性立场进行交付，并伴随着促进适当的目标设定。
• 行为：体育活动监测
  两组将提供体育活动监视器（FITBIT）。
  其他名称：fitbit

• 主动比较器：仅FITBIT
  在仅Fitbit的手臂中，参与者将收到他们的运动处方，如基线运动压力测试结果和FITBIT所设计的那样。他们将接受9周（临时）和22周评估（随访）。
  干预：行为：体育活动监测
• 实验：Fibit +教练课程
  在Fitbit +教练课程中，参与者将收到他们的运动处方，如基线运动压力测试结果，Fitbit的设计，并在20周的时间内与教练（干预主义者）进行8次课程。他们将接受9周（临时）和22周评估（随访）。
  干预措施：

  • 行为：身体活动生活方式干预
  • 行为：体育活动监测

纳入标准：

1. 在18-25岁之间（如果18岁，必须不再上高中，并且不再住在家里）
2. 被诊断为中等或复杂的结构性先天性心脏病
3. 居住在全国儿童医院120英里范围内

排除标准：

1. 不用说话或熟练地写英语
2. 具有认知障碍，会干扰学习程序的完成
3. 被诊断出患有遗传综合征（例如，唐斯，马芬）
4. 在过去的6个月中，已经进行了正式锻炼计划
5. 在过去的3个月中接受了心脏直视手术或进行了经导管阀更换
6. 否则，其心脏病专家禁止至少进行适度的体育锻炼
7. 无法完成基于跑步机的运动压力测试
8. 目前怀孕
9. 根据运动压力测试（例如，运动引起的心律不齐或心脏缺血的证据）进行运动的禁忌症
10. >每个加速度计的中度至毒性体育锻炼的150分钟/日
11. 没有访问或与教练进行视频会议的设备