• 恒定刺激方法（MCS）互感准确性任务的准确性平均变化[时间范围：基线和测试后，分开4周]
  参与者将完成Brener，Ring和Liu使用的MCS心跳检测任务的修改版。将要求参与者举报一系列五个音调是否与他们的五个心脏节拍同时发生。每个试验都涉及五个心跳。每个心跳都会有音调，并且在五个延迟条件下进行心跳和音调之间的滞后差异：0 ms，100 ms，200 ms，300 ms，400 ms或500 ms。因此，每个试验都涉及五对五个节音对，根据单个延迟条件分开。延迟将是在试验中呈现伪随身群体的。不同的延迟允许参与者感知心脏跳动时的个体差异。判断精度的连续度量定义为每种延迟条件的同时响应百分比分布的参与者间间范围（IQR）。 IQR范围从0到450。较低的IQR表示更一致的响应，因此准确性更高。
• 在多维评估2（MAIA-2）的多维评估评估中，衡量的感受性感官的平均变化[时间范围：基线和测试后，分别为4周]
  互感的敏感性被衡量为对2版的多维评估评估的总分数。分数范围为0到185。较高的分数表明较高的感受性敏感性。
• 按照恒定刺激灯色调任务的方法测量的元意识的平均变化[时间框架：基线和测试后，分开4周]
  参与者将完成一种恒定刺激（MCS）浅色任务的方法。将要求参与者举报一系列五个音调是否同时发生五个轻闪光。每个试验都涉及五对浅色。每个灯光闪光之后都有音调，在五个延迟条件下，灯光闪光和音调之间的滞后差异：0 ms，100 ms，200 ms，300 ms，400 ms或500 ms。因此，每个试验涉及五对五个浅色对，根据单个延迟条件分开。延迟将是在试验中呈现伪随身群体的。在任务中进行的每次试验之后，将询问参与者在简单的李克特量表上对他们的回应有多么自信，范围从1 =完全自信到4 =完全自信。元意识定义为准确响应（同时在0 ms延迟时同时判断）和置信度等级之间的相关性。因此，得分范围为-1至1。较高的分数表明更多的元意识。
• 认知融合问卷（CFQ）[时间范围：基线和测试后，分隔4周]的总数（总和）得分的平均变化。
  认知融合问卷（CFQ）总数（SUM）得分。分数范围为7-49。越来越多的人反映了更大的认知融合。
• 对照量表的内部座位的平均变化（loc）的内部量表总数（SUM）得分[时间范围：基线和测试后，分隔4周]
  控制量表的内部基因量表总数（SUM）的控制轨迹（LOC）。该子量表上的分数范围为0-48。较高的分数表明对照的内部源头更大。
• 心理健康的总分（42个项目版本）[时间范围：基线和测试后，分开4周]的平均分数（总和）得分（总数）。
  心理健康状态（42个项目版本）的总分（总数）。分数从42到294。较高的分数表明心理健康。
• 简短的经验回避问卷（BEAQ）[时间范围：基线和测试后，分开4周）的总（sum）得分的平均变化。
  简短的经验回避问卷（BEAQ）总数（SUM）得分。得分从15到90。得分较高。分数表明避免体验更大。
• COPE问卷的平均验收子量表总数（SUM）得分[时间范围：基线和测试后，分开4周]
  COPE问卷的接受分量量表总数（SUM）得分。分数范围为4到16。较高的分数表明更多接受接受应对。
• COPE问卷的平均拒绝子量表总数（SUM）得分[时间范围：基线和测试后，分开4周]
  COPE问卷的拒绝子量表总数（SUM）得分。得分范围为4到16。较高的分数表明更多使用拒绝应对。
• 流行病学研究中心抑郁症库存中心的总（总数）得分的平均变化 - 修订了20个项目（CESD-R-20）[时间范围：基线和测试后，分别为4周]
  流行病学研究中心抑郁量库存的总分数（总数） - 修订了20个项目。分数范围从0到60，得分较高，表明抑郁症状更多。
• Spielberger特质焦虑量表Y2的总（总数）得分的平均变化[时间范围：基线和测试后，分开4周]
  Spielberger特质焦虑量表Y2的总数（总数）得分。分数范围为20-80。较高的分数表明特质焦虑较大。
• 匹兹堡睡眠质量指数（PSQI）的全球得分的平均变化[时间范围：基线和测试后，分开4周]
  匹兹堡睡眠质量指数（PSQI）的全球得分。全球分数从0到21。较高的分数表明睡眠质量较差。
• 感知到的应力量表10（PSS-10）的总（总数）得分的平均变化[时间范围：基线和测试后，分开4周]
  感知应力量表10（PSS-10）上的总（和）得分。得分范围为0到40。较高的分数表明应力更高。
• 五个方面正念问卷（FFMQ）的内部经验量表总数（SUM）得分的无判断的平均变化[时间范围：基线和测试后，分别为4周]
  五个方面正念问卷（FFMQ）的内部体验子量表总数（SUM）得分的无判断。该子量表的分数在8-40之间。更高的分数表明内部经验的非判断力更大。
• 观察五个方面正念问卷（FFMQ）[时间范围：基线和测试后的五个方面正念调查表（基线）的平均变化（sum）得分
  观察五个方面正念问卷（FFMQ）的子量表总数（SUM）得分。该子量表的分数在8-40之间。较高的分数表明经验的观察更大。
• 情绪风格问卷（ESQ）[时间范围：基线和测试后的自我意识量表总数（SUM）得分的平均变化，分别为4周]
  情感风格问卷（ESQ）上的自我意识量表总数（SUM）得分。该子量表的分数为4-28。较高的分数表明自我意识更高。
• 在多伦多障碍量表（TAS-20）[时间范围：基线和测试后，识别感觉量表的总数（SUM）得分的平均变化，识别感觉量表总数（SUM）得分，分别为4周]
  难以识别多伦多攻击量表（TAS-20； Bagby，Parker和Taylor，1994年）上的量表总数（SUM）得分。分数范围为20-60。得分较高，表明更强的运动障碍。
• Dweck心态仪器（DWI）的平均心态总数总数（平均）得分[时间范围：基线和测试后，分开4周]
  分数从1到6。较低的分数表示智力和人才的固定/实体观点。较高的分数表明对智力和才能的增量/延展性观点。

• 行为：正念训练
  简短的录音讨论正念或有指导性的正念做法。
  其他名称：正念，沉思，冥想
• 行为：跟踪移动设备上花费的时间
  参与者将每天记录他们在过去24小时内估计他们在智能手机上花费的时间。

• 实验：正念训练
  参与者将通过健康的思维@Work智能手机应用程序在研究访问之间每天收听一到两次3-30分钟的录音，持续4周（共28天），并在纸质日志上收听每个录音时录制。该应用程序还将收集有关哪些录音，何时以及参与者聆听多长时间的数据。
  干预：行为：正念训练
• 主动比较器：在移动设备上花费的时间
  参与者将记录他们在过去的24小时内估计他们在手机上花费的时间，每天在研究访问之间总共4周（28天）。
  干预：行为：跟踪移动设备上花费的时间

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11. 之前曾参加过Trier社会压力测试