• 步态速度[时间范围：从基线步速变化8周]
  一名审查员使用秒表时间来沿着标记的胶带行走需要多长时间。 Kinect设备用于测量步态速度。
• 楼梯攀爬[时间范围：从基线楼梯攀登8周]
  在八个17厘米的楼梯上测量受试者两次，需要逐步进行模式，当第一个步骤进行第一次接触时，计时器在第一个步骤进行时，并在锻炼8周之前和之后的最后一步结束时结束训练。
• 椅子架[时间范围：从基线椅子摊上换8周]
  受试者不得不从椅子上起床，高度为41厘米，座椅平整。要求受试者站起来，将手臂折叠在胸前，尽快坐下5倍。他们站起来，直到在后备箱和下肢接缝处观察到完全延伸，然后回到坐姿，背面完全支撑在椅子的后部。

• 等速膝强度[时间范围：从基线等于8周的基线等膝强度]
  使用巴尔的摩治疗设备（BTE）Primus RS（BTE Tech。该受试者的膝盖屈曲和延伸五次。每个受试者开始进行等速测试之前，每种同动收缩均通过全范围进行。同动膝强度以每秒60度（BTE Primusrs，BTE Tech，MD，USA）的峰值测量为峰值扭矩。
• 等距膝强度[时间范围：从基线等等距膝强度变化8周]
  使用巴尔的摩治疗设备（BTE）Primus RS（BTE Tech。，Hanover，MD，美国）测量等距膝关节强度。要求受试者坐在治疗椅上，并将标准的稳定皮带放在上踝关节上。将膝盖保持在90度的屈曲中，脚部位于背屈。受试者的手放在椅子侧面的边缘，躯干，臀部和大腿中部被皮带稳定在椅子上。
• 电源[时间范围：从基线功率转换为8周]
  该测试使用的机器与等距和同动测试相同。将脚踝放置在中性位置，受试者进行了一系列运动范围10秒。热身后，在10秒内尽快进行膝盖伸展和屈曲。同动膝强度以每秒60度（BTE Primusrs，BTE Tech，MD，USA）的峰值测量为峰值扭矩。

这是前瞻性研究。这项研究的目标是：

1. 检查老年人对偏心训练对身体机能（步态速度，楼梯，椅子支架）的影响。
2. 检查偏心训练对老年人对肌肉强度的影响（等距强度，同动强度，力量）。

• 设备：偏心运动
  偏心锻炼的偏心电子设备。运动干预：运动干预措施每周两次（总计8周）。运动强度逐渐增加到次数，分为两个阶段（1-4周；第一阶段）（5-8周；第二阶段）。
• 设备：常规抵抗运动
  用腿部按机器腿部锻炼。运动干预：运动干预措施每周两次（总计8周）。运动强度逐渐增加到次数，分为两个阶段（1-4周；第一阶段）（5-8周；第二阶段）。

• 实验：老年人
  老年人（在60年内），受试者没有患有肌肉骨骼或代谢性疾病。
  干预：设备：偏心运动
• 实验：老年人控制
  老年人（在60年内），受试者没有患有肌肉骨骼或代谢性疾病。
  干预：设备：常规抵抗运动
• 没有干预：没有干预
  代谢疾病，高血压（150/90mmHg），在6个月内的心肌梗塞。骨折在6个月内。

• Roig M，MacIntyre DL，Eng JJ，Narici MV，Maganaris CN，Reid WD。在老年人中保留偏心力量：证据，机制以及对培训和康复的影响。 Exp Gerontol。 2010年6月； 45（6）：400-9。 doi：10.1016/j.exger.2010.03.008。 Epub 2010 3月18日。评论。
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纳入标准：

• 可以自愿同意的主题
• 年长的男人/女人：年龄（60-80岁）

排除标准：

• 不受控制的高血压
• 急性冠状动脉综合征
• 吸毒的受试者会影响神经肌肉系统
• 不能自愿同意的主题