• 同意参加研究的合格年轻人的百分比[时间范围：长达1个月]
  这将定义为同意参加研究的年轻人参加研究的年轻人的百分比。
• 招募时间[时间范围：最多1个月]
  这将定义为从与研究人员的最初接触到随机分配到研究的时间（几周和几天）。
• 参与者的出勤率[时间范围：评估2个月]
  这将被定义为参加团体会议75％的参与者的百分比。
• 参与者的保留率[时间范围：评估2个月]
  这将被定义为在干预后评估中保留在研究中的参与者的百分比。
• 计划评估问卷 - 每个组会话[时间范围：从第1周至第8周评估]
  该调查表是为这项研究开发的。它将评估干预措施的可接受性，并将在每个组会话结束时进行管理。将要求参与者对会话对一个项目的有用性进行评分，其比例为1到5。总分从1到5。较高的分数表明更有用。还将要求参与者回答有关每个小组会议的开放式问题。这些问题将评估最有利的方面，最不利的方面和改进领域。响应将使用长桌方法的变体进行编码，该方法强调频率，特异性，情感和扩展性。将检查代码以识别主题。
• 计划评估问卷 - 整体计划[时间范围：在第8周评估]
  该调查表是为这项研究开发的。它将使用范围从1到5的量表评估该计划的有效性和满意度以及小组领导者的特征（清晰，知识，经验，尊重）。总分从8到40。较高的分数表明更有利的分数回答。该问卷将在上一个小组会议结束时进行管理。

• 同意参加研究的合格年轻人的百分比[时间范围：长达1个月]
  这将定义为同意参加研究的年轻人参加研究的年轻人的百分比。
• 招募时间[时间范围：最多1个月]
  这将定义为从与研究人员的最初接触到随机分配到研究的时间（几周和几天）。
• 参与者的出勤率[时间范围：评估2个月]
  这将被定义为参加团体会议75％的参与者的百分比。
• 参与者的保留率[时间范围：评估2个月]
  这将被定义为在干预后评估中保留在研究中的参与者的百分比。
• 计划评估问卷 - 每个组会话[时间范围：从第1周至第8周评估]
  该问卷将评估干预要素，并将在每个组会话结束时进行管理。
• 计划评估问卷 - 整体计划[时间范围：在第8周评估]
  该问卷将评估整个程序的有用性，并将在上一个小组会议结束时进行管理。

• 体重指数（kg/m^2）[时间范围：基线至2个月]
  体重指数将使用测量的重量和高度（kg/m^2）计算
• 国际体育活动问卷调查表格（IPAQ-S）[时间范围：基线至2个月]
  国际体育活动问卷调查表格将评估步行，中等强度的活动和剧烈的强度活动。每种体育锻炼的分数都会转换为以下定义的MET-MIN/星期：步行MET分钟/周= 3.3 *步行分钟 *步行日；中度征服分钟/周= 4.0 *中等强度的活动分钟 *中等天数；剧烈的满足分钟/周= 8.0 *剧烈的强度活动分钟 *剧烈强度的天数；总体锻炼竞赛/周/周=步行 +中度 +剧烈的征服/周得分。总分数将通过求和每项活动的持续时间（分钟）和频率（天）来计算。较高的持续时间和频率表明更多参与体育活动。根据总分，体育活动的模式也可以分为低，中等或高。
• Actigraph GT3XP-BTLE [时间范围：基线至2个月]
  加速度计将记录1周的体育活动
• 匹兹堡睡眠质量指数（PSQI）[时间范围：基线至2个月]
  匹兹堡睡眠质量指数将使用0到3的比例评估睡眠的质量和模式。总分从8到57。较高的分数表明睡眠障碍更大。

• 体重指数（kg/m^2）[时间范围：基线至2个月]
  体重指数将使用测量的重量和高度（kg/m^2）计算
• 国际体育活动问卷调查表格（IPAQ-S）[时间范围：基线至2个月]
  ipaq-short表格将评估体育活动
• Actigraph GT3XP-BTLE [时间范围：基线至2个月]
  加速度计将记录1周的体育活动
• 匹兹堡睡眠质量指数（PSQI）[时间范围：基线至2个月]
  PSQI将评估睡眠的质量和模式

大约34％的大学生超重/肥胖。但是，对于大学的年轻人来说，很少有行为减肥（BWL）干预措施。研究表明，标准的BWL干预措施并不能满足年轻人的需求，因为与老年人相比，在BWL试验中，他们的保留率和体重减轻较差。标准的BWL干预也是时间密集型的，不利于廉价的传播。

该项目的主要目的是检查增强项目健康的可行性和可接受性，这是对大学入学的年轻人的基于不和谐的肥胖干预。增强的项目健康是基于项目健康，这是一种基于不和谐的肥胖症预防计划，与年轻人的匹配干预措施和最小的干预控制条件相比，该计划可显着减少体重增加和未来的超重/肥胖开始。当前的干预措施扩大到包括八个每周的小组课程，除了饮食和体育锻炼外，还可以解决睡眠。第二个目的是检验以下假设：与仅评估条件相比，增强项目健康将导致体重的减少和生活方式行为的改善显着减轻。

• 实验：基于不和谐的肥胖干预
  该部门的参与者将获得增强的项目健康。
  干预：行为：增强项目健康
• 没有干预：仅评估
  该部门的参与者只能完成基线评估和2个月的评估。他们将不会得到增强的项目健康。

纳入标准：

1. 18至25岁的年轻人。
2. 作为大学生入学。
3. 基于测量的身高和体重，体重指数为25或更多（超重/肥胖）。

排除标准：

1. 根据DSM-5标准诊断神经性贪食症。
2. 诊断阻塞性睡眠呼吸暂停。
3. 参与减肥或饮食行为无序的干预措施。
4. 当前使用处方药减肥或饮食行为无序。