• 可行性 - 依从性：控制和干预组的辍学率[时间范围：从招聘（通常在基线前4周）到学习完成（通常为12周）]
  对照和干预组中辍学率（％）的分析。
• 可行性 - 可接受性：干预的看法[时间范围：在第11周]
  要求参与者通过半结构化访谈定性地反思干预措施。

• 休息次数（坐姿）从久坐时间（工作场所和每天）[时间范围：该措施将在基线和10周评估该措施的变化。在每个时间点，加速度计将佩戴7天。这是给出的
  参与者将佩戴大腿基加速度计/倾斜度计（ActivPal3），该计量仪提供了良好的静坐过渡量。
• 长时间回合（≥30分钟）（工作场所和每天）的坐姿变化[时间范围：将在基线和10周时评估此措施。在每个时间点，加速度计将佩戴7天。这是给出的
  参与者将佩戴大腿基加速度计/倾斜度计（ActivPal3），该计量计提供了一个良好的坐姿量度，以延长次数（≥30分钟）。
• 长时间坐姿（≥30分钟）（工作场所和每天）的平均持续时间（分钟）的平均持续时间（分钟）的变化[时间范围：该措施将在基线和10周时评估。在每个时间点，加速度计将佩戴7天。这是给出的
  参与者将佩戴大腿基加速度计/倾斜度计（ActivPal3），该计量仪（ActivPAL3）提供了良好的量度衡量延长坐姿的平均持续时间（分钟）（≥30分钟）。
• 长时间坐姿的数量（工作场所和每天）的时间变化[时间范围：将在基线和10周时评估此措施。在每个时间点，加速度计将佩戴7天。这是给出的
  参与者将穿上大腿基的加速度计/倾斜度计（ActivPal3），该计仪提供了长时间坐姿数量（≥30分钟）的良好量度。
• 坐着时间（工作场所和每天）的总持续时间（分钟）[时间范围：该措施将在基线和10周评估。在每个时间点，加速度计将佩戴7天。这是给出的
  参与者将穿上大腿基的加速度计/倾斜度计（ActivPal3），该计量计提供了良好的坐姿度量。
• 步骤计数的变化（工作场所和每天）[时间范围：该措施将在基线和10周时评估。在每个时间点，加速度计将佩戴7天。这是给出的
  参与者将佩戴基于大腿的加速度计/倾斜度计（ActivPal3），该计量计提供了良好的步骤计数量度。
• 总阶梯时间的变化（以分钟为单位）（工作场所和每天）[时间范围：该措施将在基线和10周时评估。在每个时间点，加速度计将佩戴7天。这是给出的
  参与者将佩戴大腿基加速度计/倾斜度计（ActivPal3），该计量计提供了良好的总步进时间（以分钟为单位）的衡量标准。
• 总共时间（以分钟为单位）（工作场所和每天）的变化[时间范围：将在基线和10周时评估此措施。在每个时间点，加速度计将佩戴7天。这是给出的
  参与者将佩戴大腿基加速度计/倾斜度计（ActivPal3），该计量计提供了完善的总常规时间（以分钟为单位）。
• 重量（kg）[时间范围：基线和第11周]
  重量通过坦妮塔量表变化。
• 体重指数（BMI）[时间范围：基线和第11周]
  BMI的变化将通过将参与者的体重（以公斤为单位）除以高度（以米为单位）的平方来计算。
• 腰围（CM）[时间范围：基线和第11周]
  腰围的变化将通过胶带度量评估。
• 身体脂肪％[时间范围：基线和第11周]
  人体脂肪百分比的变化将通过生物电阻抗光谱装置评估。
• 体内脂肪质量（kg）[时间范围：基线和第11周]
  人体脂肪质量通过生物电阻抗光谱装置的变化。
• 瘦体重（kg）[时间范围：基线和第11周]
  通过生物电阻抗光谱装置的瘦体重变化。
• 血压（MMHG）[时间范围：基线和第11周]
  通过电子血压计测量的血压变化。
• 禁食的血液胆固醇（mg/dl）[时间范围：基线和第11周]
  使用胆汁报明机测量的总体，高密度脂蛋白（HDL）和低密度脂蛋白（LDL）胆固醇的变化。
• 禁食的血甘油三酸酯（MG​​/DL）[时间范围：基线和第11周]
  通过使用胆乐机通过禁食测试测量的甘油三酸酯的变化。
• 禁食的血糖（mg/dl）[时间范围：基线和第11周]
  使用胆固醇机器通过空腹血液测试测得的葡萄糖水平的变化。
• 唾液皮质醇（NMOL/L）[时间范围：基线和第11周。在每天的时间点，将在7个时间点收集唾液样本。这是给出的
  在一天的一天中，将通过唾液样品（通过在60秒的棉签上咀嚼棉签提供）评估皮质醇觉醒反应和昼夜皮质醇水平的变化。
• 北欧肌肉骨骼问卷[时间范围：基线和第11周]
  北欧肌肉骨骼问卷由40个强制选择问题组成，这些问题与下背部，颈部，肩膀，肩膀和一般的身体抱怨有关，在工作环境中经常经历。视觉图通过标记问卷中提到的身体的九个区域来帮助观众。已经证明了此工具可接受的可靠性。
• 姿势摇摆速度（mm/s）[时间范围：基线和第11周]
  将通过动态足底压力传感器（RS FootScan）评估姿势摇摆速度的变化（双眼旋转速度（双眼开放，双眼睛闭合，单叶叶，单叶眼封闭式）。
• 姿势摇摆范围（MM）[时间范围：基线和第11周]
  将通过动态足底压力传感器（RS Footscan）评估姿势摇摆范围的变化（双眼旋转，双眼闭合，单叶眼睛 - 开放，单皮眼封闭式）的变化。
• 国际体育活动问卷简短表（IPAQ）[时间范围：基线和第11周]
  自我报告的体育锻炼和总坐姿的变化。国际体育锻炼问卷短表（IPAQ）衡量了过去七天的自我报告的体育锻炼和坐姿。要求参与者报告参与频率（0-7天）和其中之一（以小时和分钟为单位）的活动持续时间。 IPAQ在过去七天内测量活动方面表现出可接受的可靠性和有效性。
• 马歇尔坐着问卷[时间范围：基线和第11周]
  马歇尔坐着问卷有五个问题，可以在周末和工作日衡量自我报告的特定领域的坐姿（小时和分钟）。该问卷对于在工作日和周末的坐时间具有良好的可靠性和有效性。
• 沃里克 - 埃德顿堡心理健康量表（WEMWBS）[时间范围：基线和第11周]
  沃里克 - 埃德顿堡心理健康量表（WEMWBS）是一份14项问卷，用于评估积极心理健康的各个方面（例如，“我一直对未来感到乐观”）。要求参与者对1到5个福利陈述的经验进行评分（1 =无时间，而5 =所有时间）。然后将项目分数合并为总分（在14-70之间）。分数越高，整体心理健康越好。出于干预目的，在两个时间点之间的总分3-8分的变化可能被认为是“有意义的变化”。
• 正面和负面影响时间表（PANAS）[时间范围：基线和第11周]
  通过正面和负面影响时间表（PANAS）组成的两个10个项目子量表来衡量积极和负面影响（即情绪），自我报告的情绪变化（PANAS）。介绍了许多描述不同感受和情感的单词（例如，“有兴趣”，“痛苦”，“兴奋”），并要求参与者以5分的规模指出他们在过去一周中何种程度的范围感觉/情绪（1 =完全或根本没有，5 =极度）。这些量表在内部与非常好的收敛性和判别相关性一致。然后将负面影响的子量表项目分数在负面影响量表上组合在一起，以提供总分（10-50之间）。分数越高，负面情绪就越多。然后将积极影响的子量表项目分数在正面影响量表上组合在一起，以提供总分数（10-50之间）。分数越高，就越积极的情绪。
• 操作警察压力问卷（PSQ-OP）[时间范围：基线和第11周]
  警察20个操作压力源的评级变化（PSQ-ORG）。将要求参与者使用7点李克特量表（1 =完全没有压力，而7个=很大的压力）将对“过去6个月造成了多少压力”的项目进行评分。然后将项目分数合并为总分（20-140之间）。分数越高，压力水平越差。该工具表现出可接受的可靠性和有效性，用于衡量特定于警察的职业压力源。
• 组织警察压力问卷（PSQ-ORG）[时间范围：基线和第11周]
  警察20个组织压力源的评级变化（PSQ-ORG）。将要求参与者使用7点李克特量表（1 =完全没有压力，而7个=很大的压力）将对“过去6个月造成了多少压力”的项目进行评分。然后将项目分数合并为总分（20-140之间）。分数越高，压力水平越差。该工具表现出可接受的可靠性和有效性，用于衡量特定于警察的职业压力源。
• 工作满意度[时间范围：基线和第11周]
  自我报告的工作满意度的变化，将通过单项问卷进行评估（“您对工作的满意程度如何？”）以7点李克特量表进行评估（1 =不满意，7 =非常满意）。更高的分数对工作的满意度更高。
• 工作绩效[时间范围：基线和第11周]
  自我报告的工作绩效的变化将通过单项问卷进行评估（“您最近认为自己在工作中表现如何？”），李克特量表（1 =非常差，7 =非常好）。更高的分数代表了对工作绩效的更积极评估。

延长的久坐行为与心血管疾病和2型糖尿病的发生率更高有关。每日久坐时间（坐）发生在工作场所中。平均而言，全职办公室工作人员在工作日的70％以上，大部分时间都在坐着≥20分钟内积累。最近对5,000多名英国警察雇员的职业特征的横断面调查报告，至少有30％的人确定主要是基于办公室的职责。在尝试减少工作场所的长时间坐着时，最有效的策略之一是使用多组分干预措施。目前，警察中久坐的工作场所干预研究有限。

这项研究的主要目的是评估干预措施的可行性，以减少和分解全日制警察工作人员的工作时间。这项研究的次要目的是评估对久坐行为，心脏代谢风险标记，生理压力，身体健康，心理健康和情绪，工作压力和工作表现的初步影响。

这具有单臂前研究设计。参与者将获得一项多组分干预措施，以分解和减少长时间的坐姿，包括：演示/讲习班，电子支持，较小的环境修改，组织支持和团队竞争。评估将在基线和干预后（第10周）进行。

• 久坐行为
• 代谢综合征
• 影响
• 压力，生理
• 压力，心理
• 肌肉骨骼疼痛

纳入标准：

• ≥0.6全职等效（FTE）工作时间
• 卧床
• 主要是基于桌面的（平均支出≥5-h/天坐在上班时由自我报告坐下）
• 拥有一台智能手机，有能力在工作时间内与他们保持电话

排除标准：

• 计划在干预期内没有两个星期或更长时间
• 兼职工作（<0.6 fte）
• 站立和行走的健康禁忌症
• 计划搬迁到另一个站点，办公室或工作场所
• 可以个人访问主动的工作站（坐姿台，座椅周期，跑步机桌或类似）
• 同时参加另一种工作场所干预措施（用于久坐的行为，体育锻炼，饮食，生活方式或组合）
• 姿势稳定性测试的健康禁忌症（例如，过去六个月的下肢受伤，头晕或癫痫病）