• 更改30秒的坐姿测试[时间范围：基线，6周，12周]
  确定老年人的下肢强度和耐力。记录了坐姿的数量。
• 更改30秒的ARM Curl测试[时间范围：基线，6周，12周]
  确定老年人的上肢强度和耐力。记录了手臂卷发的数量。
• 抓地力的变化[时间范围：基线，6周，12周]
  这是肌肉减少症的替代标记物，将通过手工测功机进行测量。由参与者的侧握住的臂和肘部为90°角。参与者将手尽可能地挤压几秒钟。将使用两次分隔60秒的试验中最好的。
• 下肢强度的变化[时间范围：基线，6周，12周]
  将在腿部伸展过程中使用无线数字手持手动肌肉测力计测量。为了评估膝盖伸肌，将测功机放置在下腿的前部。参与者将执行3次静电最大自愿收缩5秒钟，在收缩之间的60秒恢复期间。

• 移动性的变化[时间范围：基线，6周，12周]
  急性后护理（AM-PAC）基本迁移率和日常活动的活动度量衡量，以评估基本移动性，日常活动和应用认知能力。
• 日常生活活动的巴特尔指数的变化[时间范围：基线，6周，12周]
  评估功能依赖性和独立性。
• 生活空间活动（LAS）的变化[时间范围：基线，6周，12周]
  一种反映人在一段时间内移动的地理区域的多维结构。
• 晚期功能和残疾仪器（LLFDI）[时间范围：基线，6周，12周]
  将用于评估受试者的功能和残疾措施。
• 生活质量的变化[时间范围：基线，6周，12周]
  用模拟视觉量表进行评估

• 移动性的变化[时间范围：基线，6周，12周]
  急性后护理（AM-PAC）基本迁移率和日常活动的活动度量衡量，以评估基本移动性，日常活动和应用认知能力。
• 日常生活活动的巴特尔指数的变化[时间范围：基线，6周，12周]
  评估功能依赖性和独立性。
• 生活空间活动（LAS）的变化[时间范围：基线，6周，12周]
  LSA是一种多维结构，它反映了一个人在一段时间内移动的地理区域。
• 晚期功能和残疾仪器（LLFDI）[时间范围：基线，6周，12周]
  晚期功能和残疾工具（LLFDI）将用于评估受试者的自我报告的功能和残疾度量。
• 生活质量的变化[时间范围：基线，6周，12周]
  用模拟视觉量表进行评估

锻炼可以通过促进健康，延迟或逆转功能下降，降低慢性疾病风险，降低跌倒，增强力量和耐力，提高日常生活活动（ADL）以及改善整体生活质量（QOL），从而对老年人有益。 ）。为前往常规诊所任命旅行的家中老年人制定和实施锻炼计划可能是不可行的或安全的。家中的老年人有临时住院，急诊室，疗养院安置和死亡的风险增加。确实，一项研究表明，与比较组中的患者相比，患者被送入医院或疗养院的风险明显更高，死亡率更高，医疗保健支出更高。该试点的目的是开发和实施务实且可行的干预措施，以改善慢性移动性残疾的老年人家庭的身体功能。不幸的是，对于具有严重流动性限制的老年人，务实的家庭运动康复的可行性和实用性知之甚少。

调查人员建议在该人群中开发和实施针对行动性残障人群功能限制的干预措施。我们的总体目标是维护和恢复年龄较大的家居成年人的身体功能和QOL。这项研究为这些患者带来了直接的好处，因为残疾老年人的适度改善可能会转化为QoL，减少残疾，最大程度地减少与严重的慢性疾病，度假胜地的功能独立性以及提高社区生活能力相关的逐渐下降。因此，最终确定和实施可持续的家庭锻炼计划的指定目标对残疾老年人具有实际影响。如果在功能能力方面，家里的患者甚至可以稍高，它可以提供部分功能独立性，从而影响患者和看护人。

这项研究的目的是开发和实施务实且可行的干预措施，以改善慢性迁移率残疾的老年人家庭的身体功能。不幸的是，对于具有严重流动性限制的老年人，务实的家庭运动康复的可行性和实用性知之甚少。

该提议的具体目的和假设是：

特定目的＃1：使用以人为本的设计方法，与提供者和患者合作，开发可行的多组分家庭锻炼计划，以旨在移动性，实力和以任务为导向的ADL进行性能。可行性将通过评估对开发的锻炼计划的依从性和保留来确定。

假设1：研究人员假设可以在老年人的家中可行地进行基于任务的运动干预措施。

具体目标＃2：执行可行性研究，以更好地评估可行性并确定AIM 1中基于家庭干预的效果对功能结果（主要结果SPPB），移动性和QoL的效果失能。

假设2：研究人员假设开发的12周多组分运动干预将改善基本ADL，功能迁移率和QOL的性能。以及与患者满意度，急诊科和住院治疗有关的结果。

纳入标准：

• 参加退伍军人管理局医疗保健系统的家庭基础医疗计划的资深人士
• 年龄65岁或以上

排除标准：

• 截瘫
• 预期寿命不到12个月
• 目前从事物理治疗计划
• 根据研究小组的医学判断，任何医疗状况或禁忌症排除了患者参与研究的参与