• 匹兹堡睡眠质量指数[时间范围：十个星期]
  该量表有19个项目和测量7个睡眠质量的组成部分：主观睡眠质量，睡眠潜伏期，睡眠时间，习惯性睡眠效率，睡眠障碍，使用睡眠药物和白天功能障碍（每个域分数范围为0到3）。计算了对应于7个组件的单个分数总数的全局PSQI得分（范围= 0-21）。等于6或更高的结果被认为表明睡眠质量差。该测试具有较高的诊断特异性，可检测临床睡眠障碍。
• 疲劳严重程度量表[时间范围：十周]
  疲劳严重程度量表包括九个陈述，描述了疲劳的严重程度和影响，可能的反应范围从1（“完全不同意”）到7（“完全同意”）。 FSS总分通常报告为9个项目的平均得分；更高的分数表明严重程度更大。
• 疲劳冲击量表[时间范围：十周]
  这是评估疲劳对日常生活活动和生活质量的影响的量表。它总共包含40个问题。由认知，身体和社会细分组成。得分范围从0到160分，高分表示负面影响。

在研究中，该研究将作为一个随机控制的平行组计划，将太极拳在SS患者中的影响与家庭运动组进行了比较。治疗前后的评估将由物理治疗师进行。对Tai Chi的培训将由经验丰富且经过认证的物理治疗师进行监督。

横向桥梁测试，伯格平衡量表，匹兹堡睡眠质量指数，疲劳严重程度量表和疲劳冲击量表，医院焦虑和抑郁量表将在训练之前和之后评估。

• 实验：一组太极干预
  Tai Chi锻炼计划将通过从24种短形式的Yang样式中选择首词10形式来创建。表格的名称：开始，分开马的鬃毛，鹳张开翅膀，刷膝盖，踩踏，玩管子，抵御猴子，抓住麻雀的尾巴，向右抓住麻雀的尾巴云解决。所有表格将在10周完成。每个课程将需要1小时（进行15分钟的锻炼，30分钟的太极拳表格，以及15分钟以冷却练习）。该组中SS的14名患者将分为两组7组。
  干预：其他：太极
• 一群家庭练习
  家庭锻炼小组将每周2天接受一个小时的家庭计划。练习计划的第一分钟也是最后15分钟将包括热身和冷却练习。在进行热身运动后，将伸展肩膀，腿筋和竖立脊柱肌肉，腹部和背部肌肉的加强运动将每次进行10次，持续30分钟。
  干预：其他：太极

纳入标准：

• 被诊断为硬皮病，
• 一直久坐（在过去三个月中没有经常参加运动活动）
• 已经使用固定剂量的药物至少6个月
• 没有沟通问题
• 患有稳定的疾病

排除标准：

• 肺动脉高压的诊断
• 活跃感染，心脏受累，精神障碍，活性肌炎，肾衰竭，转移性癌症，妊娠的病史
• 在研究期间进行更改的参与者的数据不包括在本研究中，并且参与终止。