• 简短的便携式心理状态问卷，SPMSQ [时间范围：1 周]
  简短便携式心理状态问卷 (SPMSQ) 是一种广泛使用的 10 项认知筛查工具，其项目测试时间和地点的定向、记忆、当前事件信息（日期、星期几、该地点的名称、电话号码、出生日期、年龄、现任总理和前任总理姓名、母亲的娘家姓）和计算（从数字20开始减去3）。计算错误总数，范围从 0 到 10。
• 匹兹堡睡眠质量指数，PSQI [时间范围：1 个月]
  匹兹堡睡眠质量指数 (PSQI)，一种用于测量主观睡眠质量的自评问卷，专门评估前 I 个月期间。 PSQI 产生一个全局分数，它是七个组成部分分数的总和，每个组成部分都针对主观睡眠质量的一个特定方面。
• BSRS-5（5 项简要症状评定量表）[时间范围：1 周]
  心理症状五项，常用于筛查心理障碍，在台湾可用，具有极好的效度和信度。对于自杀预防，台湾BSRS-5增加了第六项，直接询问受试者有关自杀企图的冲动。 BSRS-5 是一个 5 项、自我管理的问卷，源自 50 项简要症状评定量表，该量表衡量焦虑、抑郁、敌意、人际敏感性和其他症状。每个项目的分数范围从 0 到 4（0，完全没有；1，有点；2，中等；3，相当；4，非常）。总分在 14 分以上，或在附加的自杀调查项目中得分超过 1 分。

背景：台湾社区人口快速老龄化，老龄化社区的女性占体弱老人的大部分。在老龄化的过程中，你必须面对认知功能、睡眠障碍和情绪状态的变化。女长者对身体健康的影响大于男长者。精准护理是近年来护理领域的新趋势。它根据疾病类型、性别、生活方式、家庭、种族、社会和文化因素等个体差异，提供最适合的经验性护理治疗。还可以预防和延缓残疾，改善社区虚弱女性老年人的认知功能、睡眠质量和情绪状态。

【摘要】：目的:探讨精准护理干预方案对社区体弱女性老年人认知功能、睡眠质量及情绪状态的影响。

方法：本研究采用准实验研究设计。受试者分为实验组35人和对照组35人。实验组为社区体弱女性老人实施每周精准护理计划课程，共12周；对照组维持正常日常生活。我们收集了社区虚弱女性老年人干预前后的认知功能、睡眠质量和情绪状态。使用的统计方法是描述性分析、卡方、t 检验、广义估计方程 (GEE) 和差异中的差异。

预期收益：本研究的精准护理计划可以有益于社区虚弱女长者的认知功能、睡眠质量和情绪状态，进而扩展到各个老龄化社区。根据社区老年人特点，利用好卫生政策和当地资源，安排、设计适宜的课程，打造本土化的健康老龄化生活圈，达到预防和延缓老年体弱残疾的目标。

• Fu MR, Kurnat-Thoma E, Starkweather A, Henderson WA, Cashion AK, Williams JK, Katapodi MC, Reuter-Rice K, Hickey KT, Barcelona de Mendoza V, Calzone K, Conley YP, Anderson CM, Lyon DE, Weaver MT , Shiao PK, Constantino RE, Wung SF, Hammer MJ, Voss JG, Coleman B. 精准健康：护理视角。 Int J Nurs Sci。 2019 年 12 月 24 日；7(1):5-12。 doi：10.1016/j.ijnss.2019.12.008。 eCollection 2020 年 1 月 10 日。回顾。勘误表：Int J Nurs Sci。 2020 年 12 月 6 日；8(1):III。
• Kidd T、Mold F、Jones C、Ream E、Grosvenor W、Sund-Levander M、Tingström P、Carey N。有哪些最有效的干预措施可以改善体弱前和体弱成人的身体表现？随机对照试验的系统评价。 BMC Geriatr。 2019 年 7 月 11 日；19(1):184。 doi：10.1186/s12877-019-1196-x。
• Romera-Liebana L、Orfila F、Segura JM、Real J、Fabra ML、Möller M、Lancho S、Ramirez A、Marti N、Cullell M、Bastida N、Martinez D、Giné M、Cendrós P、Bistuer A、Perez E、 Fabregat MA、Foz G。基于初级保健的多因素干预对体弱老年人身体和认知功能的影响：随机对照试验。 J Gerontol A Biol Sci Med Sci。 2018 年 11 月 10 日；73(12)：1688-1674。 doi：10.1093/gerona/glx259。
• 王 WL，陈 KH，潘 YC，杨 SN，陈 YY。瑜伽对有睡眠问题女性睡眠质量和失眠的影响：系统评价和荟萃分析。 BMC 精神病学。 2020 年 5 月 1 日；20(1):195。 doi：10.1186/s12888-020-02566-4。
• Puts MTE、Toubasi S、Andrew MK、Ashe MC、Ploeg J、Atkinson E、Ayala AP、Roy A、Rodríguez Monforte M、Bergman H、McGilton K。预防或降低社区老年人虚弱程度的干预措施：对文献和国际政策的范围审查。年龄老化。 2017 年 5 月 1 日；46(3)：383-392。 doi：10.1093/ageing/afw247。审查。

纳入标准：

• （一）65岁以上老人可以自行回家。 （二）意识清晰，沟通无障碍。 (3) SOF筛查检测出体弱及以上，SOF≥2或以上者。 (4) 同意参与本研究并填写知情同意书。

排除标准：

- (1) 严重的视力和听力障碍，无法与研究人员合作。

(2)肢体不能正常参加活动者。 (3)对于慢性躯体疾病，医生已责令禁止运动者。

• 简短的便携式心理状态问卷，SPMSQ [时间范围：1 周]
  简短便携式心理状态问卷 (SPMSQ) 是一种广泛使用的 10 项认知筛查工具，其项目测试时间和地点的定向、记忆、当前事件信息（日期、星期几、该地点的名称、电话号码、出生日期、年龄、现任总理和前任总理姓名、母亲的娘家姓）和计算（从数字20开始减去3）。计算错误总数，范围从 0 到 10。
• 匹兹堡睡眠质量指数，PSQI [时间范围：1 个月]
  匹兹堡睡眠质量指数 (PSQI)，一种用于测量主观睡眠质量的自评问卷，专门评估前 I 个月期间。 PSQI 产生一个全局分数，它是七个组成部分分数的总和，每个组成部分都针对主观睡眠质量的一个特定方面。
• BSRS-5（5 项简要症状评定量表）[时间范围：1 周]
  心理症状五项，常用于筛查心理障碍，在台湾可用，具有极好的效度和信度。对于自杀预防，台湾BSRS-5增加了第六项，直接询问受试者有关自杀企图的冲动。 BSRS-5 是一个 5 项、自我管理的问卷，源自 50 项简要症状评定量表，该量表衡量焦虑、抑郁、敌意、人际敏感性和其他症状。每个项目的分数范围从 0 到 4（0，完全没有；1，有点；2，中等；3，相当；4，非常）。总分在 14 分以上，或在附加的自杀调查项目中得分超过 1 分。

背景：台湾社区人口快速老龄化，老龄化社区的女性占体弱老人的大部分。在老龄化的过程中，你必须面对认知功能、睡眠障碍和情绪状态的变化。女长者对身体健康的影响大于男长者。精准护理是近年来护理领域的新趋势。它根据疾病类型、性别、生活方式、家庭、种族、社会和文化因素等个体差异，提供最适合的经验性护理治疗。还可以预防和延缓残疾，改善社区虚弱女性老年人的认知功能、睡眠质量和情绪状态。

【摘要】：目的:探讨精准护理干预方案对社区体弱女性老年人认知功能、睡眠质量及情绪状态的影响。

方法：本研究采用准实验研究设计。受试者分为实验组35人和对照组35人。实验组为社区体弱女性老人实施每周精准护理计划课程，共12周；对照组维持正常日常生活。我们收集了社区虚弱女性老年人干预前后的认知功能、睡眠质量和情绪状态。使用的统计方法是描述性分析、卡方、t 检验、广义估计方程 (GEE) 和差异中的差异。

预期收益：本研究的精准护理计划可以有益于社区虚弱女长者的认知功能、睡眠质量和情绪状态，进而扩展到各个老龄化社区。根据社区老年人特点，利用好卫生政策和当地资源，安排、设计适宜的课程，打造本土化的健康老龄化生活圈，达到预防和延缓老年体弱残疾的目标。

• Fu MR, Kurnat-Thoma E, Starkweather A, Henderson WA, Cashion AK, Williams JK, Katapodi MC, Reuter-Rice K, Hickey KT, Barcelona de Mendoza V, Calzone K, Conley YP, Anderson CM, Lyon DE, Weaver MT , Shiao PK, Constantino RE, Wung SF, Hammer MJ, Voss JG, Coleman B. 精准健康：护理视角。 Int J Nurs Sci。 2019 年 12 月 24 日；7(1):5-12。 doi：10.1016/j.ijnss.2019.12.008。 eCollection 2020 年 1 月 10 日。回顾。勘误表：Int J Nurs Sci。 2020 年 12 月 6 日；8(1):III。
• Kidd T、Mold F、Jones C、Ream E、Grosvenor W、Sund-Levander M、Tingström P、Carey N。有哪些最有效的干预措施可以改善体弱前和体弱成人的身体表现？随机对照试验的系统评价。 BMC Geriatr。 2019 年 7 月 11 日；19(1):184。 doi：10.1186/s12877-019-1196-x。
• Romera-Liebana L、Orfila F、Segura JM、Real J、Fabra ML、Möller M、Lancho S、Ramirez A、Marti N、Cullell M、Bastida N、Martinez D、Giné M、Cendrós P、Bistuer A、Perez E、 Fabregat MA、Foz G。基于初级保健的多因素干预对体弱老年人身体和认知功能的影响：随机对照试验。 J Gerontol A Biol Sci Med Sci。 2018 年 11 月 10 日；73(12)：1688-1674。 doi：10.1093/gerona/glx259。
• 王 WL，陈 KH，潘 YC，杨 SN，陈 YY。瑜伽对有睡眠问题女性睡眠质量和失眠的影响：系统评价和荟萃分析。 BMC 精神病学。 2020 年 5 月 1 日；20(1):195。 doi：10.1186/s12888-020-02566-4。
• Puts MTE、Toubasi S、Andrew MK、Ashe MC、Ploeg J、Atkinson E、Ayala AP、Roy A、Rodríguez Monforte M、Bergman H、McGilton K。预防或降低社区老年人虚弱程度的干预措施：对文献和国际政策的范围审查。年龄老化。 2017 年 5 月 1 日；46(3)：383-392。 doi：10.1093/ageing/afw247。审查。

纳入标准：

• （一）65岁以上老人可以自行回家。 （二）意识清晰，沟通无障碍。 (3) SOF筛查检测出体弱及以上，SOF≥2或以上者。 (4) 同意参与本研究并填写知情同意书。

排除标准：

- (1) 严重的视力和听力障碍，无法与研究人员合作。

(2)肢体不能正常参加活动者。 (3)对于慢性躯体疾病，医生已责令禁止运动者。