• 第 12 周时动机相对于基线的变化。 [时间范围：12周]
  使用运动问卷中的行为调节，v3 (BREQ-3) 评估了自我决定理论所描述的身体活动动机的变化
• 12 周时从基线中度到剧烈运动的变化。 [时间范围：12周]
  使用五天（4 个工作日和 1 个周末）的活动记录仪 (ActiGraph) 评估中度到剧烈的体力活动 (MVPA)。
• 第 12 周时每天步数与基线的变化。 [时间范围：12周]
  使用活动记录仪 (ActiGraph) 的五天（4 个工作日和 1 个周末）评估每天的步数。

在 COVID-19 大流行的最初几个月，全球体育活动 (PA) 参与度下降。尽管可穿戴健身追踪器 (WFT) 设备被大量采用，但它们对 PA 参与度或 PA 动机的影响仍然不清楚。在过去的研究的基础上，我们假设将 WFT 与已知的有影响力的干预、动机访谈 (MI) 相结合，将在前所未有的全球紧急情况下对自决理论 (SDT) 动机和 PA 产生积极影响。

在 COVID-19 大流行期间的 12 周内，对 40 名不活跃的成年人进行了一项四组随机对照研究。一组（WFT，n = 10）接受可穿戴健身追踪器，第二组（MI，n = 10）接受每两周一次的 MI 会议，第三组（WFT+，n = 10）同时接受，第四组（教育，n =10) 接受过基础 PA 教育。在 12 周之前和之后，通过在线调查测量了动机和 PA 的结果指标。

WFT+ 和 MI 组都看到了自主动机形式的改进和受控形式的减少。在 WFT 组中未检测到任何变化。干预后未检测到组间差异。没有检测到 PA 的组内变化，干预后也没有组间差异。在所有条件下，最低的基线 PA 水平预测 PA 的改善更大。对于 WFT 和 WFT+ 组，揭示了基线动机和组的显着交互作用。基线时的高自主动机预测了 WFT+ 组每天的高步数，但在 WFT 组中则不然。基线时的低自主动机预测了 WFT 组干预后每天的高步数。

这项研究表明，单独或与 WFT 一起 MI 可以影响 PA 的自主动机形式，但不会影响 PA 行为本身。单独的 WFT 可能会削弱 PA 的自主动机，但 WFT 与 MI 相结合可能会加强它。此外，单独的 WFT 可能会对 PA 产生积极影响，但仅限于自主动机低的人。

• 行为：动机访谈
  个人将被安排参加每两周一次的基于 SDT 的 MI 会议。这些会议将在 CSU 的 HPCRL 举行。 MI 课程将由一名经过 MI 从业者培训的博士生进行。参与者将获得一本日志，并被要求记录他们的 PA，目标是每周至少完成 150 分钟的 PA。他们将设定每两周一次的 PA 目标，这将在 MI 会议中讨论。这些参与者还将在初始基线评估会议期间接受一般体育活动指南教育和有关达到建议每周活动量的策略的信息。
• 行为：教育
  这些参与者将在初始基线评估会议期间接受一般体育活动指南教育和有关达到建议每周活动量的策略的信息。这些参与者不会进行任何其他与学习相关的活动。在研究结束时，这些参与者将有机会参加一次 MI 会议。
• 行为：可穿戴健身追踪器
  分配到此实验条件的个人将获得腕戴式 WFT，并将被指示在研究期间佩戴它。他们还将在智能手机上下载相应的移动应用程序。他们将接受我们团队成员如何使用 WFT 和移动应用程序的培训。预期的 WFT 跟踪每日步数、行驶里程、消耗的千卡和每日活动时间。该设备通过小屏幕向佩戴者提供这些数据。参与者将被要求每周至少完成 150 分钟的 PA。研究人员将能够通过 WFT 和相关 API 跟踪参与者的日常 PA。这些人将被要求设定每两周一次的 PA 目标。这些参与者还将在初始基线评估会议期间接受一般体育活动指南教育和有关达到建议每周活动量的策略的信息。
• 行为：可穿戴健身追踪器+
  这些人将获得腕戴式 WFT，被指示在研究期间佩戴它，并安排六次基于 SDT 的 MI 会话。这些参与者还将接受我们团队成员如何使用 WFT 和相关应用程序的培训。他们将被指示每周完成 150 分钟的 PA。这些参与者将被要求设定每两周一次的 PA 目标，这些目标将在 MI 会议上讨论。研究人员将能够通过 WFT 和相关 API 跟踪参与者的日常 PA。这些参与者还将在初始基线评估会议期间接受一般体育活动指南教育和有关达到建议每周活动量的策略的信息。

• 主动比较器：教育
  干预：行为：教育
• 实验性：动机访谈
  干预：行为：动机访谈
• 实验性：可穿戴健身追踪器
  干预：行为：可穿戴健身追踪器
• 实验性：可穿戴健身追踪器+
  干预：行为：可穿戴健身追踪器+

纳入标准：

入选标准： 1）女性或男性，年龄在18周岁以上。 2) 目前没有每周进行 150 分钟的中等强度到剧烈运动， 3) 拥有 Android 或 iPhone 智能手机设备， 4) 愿意下载移动应用程序以在智能手机设备上使用， 5) 愿意在研究期间佩戴小型腕戴式健身追踪器，并且 6) 愿意在 12 周内参加 6 次每两周一次的 MI 会议。

——

排除标准：

1) 有心肌梗塞、心绞痛、冠状动脉搭桥手术、心力衰竭' target='_blank'>充血性心力衰竭或糖尿病病史，2) 限制条件，例如并发癌症治疗、动脉疾病' target='_blank'>外周动脉疾病、骨科损伤或疼痛限制性关节炎，3) 寻求参与研究期间的其他结构化 PA 计划，4) 在研究开始时怀孕或计划在研究期间怀孕，以及 5) 在过去 12 个月内酗酒或其他物质滥用。

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• 第 12 周时动机相对于基线的变化。 [时间范围：12周]
  使用运动问卷中的行为调节，v3 (BREQ-3) 评估了自我决定理论所描述的身体活动动机的变化
• 12 周时从基线中度到剧烈运动的变化。 [时间范围：12周]
  使用五天（4 个工作日和 1 个周末）的活动记录仪 (ActiGraph) 评估中度到剧烈的体力活动 (MVPA)。
• 第 12 周时每天步数与基线的变化。 [时间范围：12周]
  使用活动记录仪 (ActiGraph) 的五天（4 个工作日和 1 个周末）评估每天的步数。

在 COVID-19 大流行的最初几个月，全球体育活动 (PA) 参与度下降。尽管可穿戴健身追踪器 (WFT) 设备被大量采用，但它们对 PA 参与度或 PA 动机的影响仍然不清楚。在过去的研究的基础上，我们假设将 WFT 与已知的有影响力的干预、动机访谈 (MI) 相结合，将在前所未有的全球紧急情况下对自决理论 (SDT) 动机和 PA 产生积极影响。

在 COVID-19 大流行期间的 12 周内，对 40 名不活跃的成年人进行了一项四组随机对照研究。一组（WFT，n = 10）接受可穿戴健身追踪器，第二组（MI，n = 10）接受每两周一次的 MI 会议，第三组（WFT+，n = 10）同时接受，第四组（教育，n =10) 接受过基础 PA 教育。在 12 周之前和之后，通过在线调查测量了动机和 PA 的结果指标。

WFT+ 和 MI 组都看到了自主动机形式的改进和受控形式的减少。在 WFT 组中未检测到任何变化。干预后未检测到组间差异。没有检测到 PA 的组内变化，干预后也没有组间差异。在所有条件下，最低的基线 PA 水平预测 PA 的改善更大。对于 WFT 和 WFT+ 组，揭示了基线动机和组的显着交互作用。基线时的高自主动机预测了 WFT+ 组每天的高步数，但在 WFT 组中则不然。基线时的低自主动机预测了 WFT 组干预后每天的高步数。

这项研究表明，单独或与 WFT 一起 MI 可以影响 PA 的自主动机形式，但不会影响 PA 行为本身。单独的 WFT 可能会削弱 PA 的自主动机，但 WFT 与 MI 相结合可能会加强它。此外，单独的 WFT 可能会对 PA 产生积极影响，但仅限于自主动机低的人。

• 行为：动机访谈
  个人将被安排参加每两周一次的基于 SDT 的 MI 会议。这些会议将在 CSU 的 HPCRL 举行。 MI 课程将由一名经过 MI 从业者培训的博士生进行。参与者将获得一本日志，并被要求记录他们的 PA，目标是每周至少完成 150 分钟的 PA。他们将设定每两周一次的 PA 目标，这将在 MI 会议中讨论。这些参与者还将在初始基线评估会议期间接受一般体育活动指南教育和有关达到建议每周活动量的策略的信息。
• 行为：教育
  这些参与者将在初始基线评估会议期间接受一般体育活动指南教育和有关达到建议每周活动量的策略的信息。这些参与者不会进行任何其他与学习相关的活动。在研究结束时，这些参与者将有机会参加一次 MI 会议。
• 行为：可穿戴健身追踪器
  分配到此实验条件的个人将获得腕戴式 WFT，并将被指示在研究期间佩戴它。他们还将在智能手机上下载相应的移动应用程序。他们将接受我们团队成员如何使用 WFT 和移动应用程序的培训。预期的 WFT 跟踪每日步数、行驶里程、消耗的千卡和每日活动时间。该设备通过小屏幕向佩戴者提供这些数据。参与者将被要求每周至少完成 150 分钟的 PA。研究人员将能够通过 WFT 和相关 API 跟踪参与者的日常 PA。这些人将被要求设定每两周一次的 PA 目标。这些参与者还将在初始基线评估会议期间接受一般体育活动指南教育和有关达到建议每周活动量的策略的信息。
• 行为：可穿戴健身追踪器+
  这些人将获得腕戴式 WFT，被指示在研究期间佩戴它，并安排六次基于 SDT 的 MI 会话。这些参与者还将接受我们团队成员如何使用 WFT 和相关应用程序的培训。他们将被指示每周完成 150 分钟的 PA。这些参与者将被要求设定每两周一次的 PA 目标，这些目标将在 MI 会议上讨论。研究人员将能够通过 WFT 和相关 API 跟踪参与者的日常 PA。这些参与者还将在初始基线评估会议期间接受一般体育活动指南教育和有关达到建议每周活动量的策略的信息。

• 主动比较器：教育
  干预：行为：教育
• 实验性：动机访谈
  干预：行为：动机访谈
• 实验性：可穿戴健身追踪器
  干预：行为：可穿戴健身追踪器
• 实验性：可穿戴健身追踪器+
  干预：行为：可穿戴健身追踪器+

纳入标准：

入选标准： 1）女性或男性，年龄在18周岁以上。 2) 目前没有每周进行 150 分钟的中等强度到剧烈运动， 3) 拥有 Android 或 iPhone 智能手机设备， 4) 愿意下载移动应用程序以在智能手机设备上使用， 5) 愿意在研究期间佩戴小型腕戴式健身追踪器，并且 6) 愿意在 12 周内参加 6 次每两周一次的 MI 会议。

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排除标准：

1) 有心肌梗塞、心绞痛、冠状动脉搭桥手术、心力衰竭' target='_blank'>充血性心力衰竭或糖尿病病史，2) 限制条件，例如并发癌症治疗、动脉疾病' target='_blank'>外周动脉疾病、骨科损伤或疼痛限制性关节炎' target='_blank'>关节炎，3) 寻求参与研究期间的其他结构化 PA 计划，4) 在研究开始时怀孕或计划在研究期间怀孕，以及 5) 在过去 12 个月内酗酒或其他物质滥用。

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