• 根据干预中成功保留的参与者数量评估的保留可行性 [时间范围：第 12 周（干预后）]
  保留在研究中的参与者人数，定义为完成治疗后评估和每周干预模块中的至少 10 个模块中的至少 10 个。成功保留将被定义为至少 80% 的参与者被保留在研究中。
• 通过自我报告的干预可接受性评估的可接受性 [时间范围：第 12 周（干预后）]
  可接受性将通过三个项目进行评估，其中参与者将报告他们对干预的满意程度、认为干预有帮助的程度，以及他们将其推荐给家人/朋友的可能性，Likert 量表从 1 （完全没有）到 5（非常多）。

• 干预对体重减轻的初步有效性，通过从基线到干预后自我报告的体重进行评估 [时间范围：从第 0 周（基线）到第 12 周（干预后）每周测量一次，并在 3 个月后进行-向上 ]
  参与者每周都会自我报告体重减轻情况，并在基线、治疗中期、治疗后和 3 个月的随访中进行自我报告。为了评估干预对体重减轻的初步有效性，将评估从基线到干预后的体重变化百分比。初步减肥效果将定义为至少 50% 的参与者在治疗后减轻了至少 5% 的初始体重。
• 干预对饮食摄入的初步有效性，通过自我报告的从基线到干预后的饮食摄入量进行评估 [时间框架：第 0 周（基线）、第 6 周（治疗中期）、第 12 周（干预后）和3个月随访]
  膳食摄入量将使用食物频率问卷进行评估，该问卷旨在检查对规定干预（全食物植物性）饮食的依从性。将创建从 0（无依从）到 100（完全依从）的饮食依从性指数，初步饮食改变有效性将定义为至少 80% 的参与者在治疗后将其饮食依从性评分提高至少 20% .
• 干预对腰围的初步有效性，通过自我报告的从基线到干预后的腰围进行评估 [时间框架：第 0 周（基线）、第 6 周（治疗中期）、第 12 周（干预后）和3个月随访]
  参与者每周以及在基线、治疗中期、治疗后和 3 个月的随访中自我报告腰围。为了评估干预对腰围的初步效果，将检查从基线到干预后的腰围变化。初步减肥效果将定义为至少 50% 的参与者在治疗后减少了至少 5% 的初始腰围。

• 干预对生活质量的初步有效性，根据从基线到干预后自我报告的生活质量进行评估 [时间范围：第 0 周（基线）、第 6 周（治疗中期）、第 12 周（干预后） , 以及 3 个月的随访 ]
  生活质量将使用 36 项简短的一般健康调查 (SF-36) 进行评估。 SF-36 评估八个领域：身体机能、身体健康限制、疼痛、一般健康、能量/疲劳、社会功能、情绪健康和心理健康。每个领域的分数都转换为 0 到 100 的等级，分数越高表明每个领域的功能越好。该量表生成身体和心理健康组成部分的摘要，两者都将进行检查。将为身体和心理健康相关的组件分数计算 0.20 水平的可靠变化指数。如果产品在治疗后超过 1.282 的 z 分数，反映 80% 的置信度，则结果将被定义为对初步生活质量有效性的暗示。
• 第 0 周（基线）的植物性饮食史与第 12 周（治疗后）的体重减轻百分比之间的关联 [时间框架：第 0 周（基线）和第 12 周（治疗后）]
  为了评估以植物为基础的饮食历史，将根据参与者自我报告的对植物性饮食的熟悉程度计算以植物为基础的饮食熟悉程度，报告的范围从 0（完全不熟悉）到 4（非常熟悉） ，以及关于他们过去是否食用植物性饮食至少 3 个月的报告。如果参与者以前是素食主义者，则将获得 4 分，如果以前是素食主义者，则将获得 3 分，如果以前是pescatarian，则将获得 2 分，如果以前是半素食主义者（“弹性素食主义者”），则将获得 1 分。这些分数将被添加到自我报告的植物性饮食熟悉度中，从而产生一个范围从 0 到 7 的“植物性饮食熟悉度”分数。 评估植物性饮食历史对减肥结果的潜在调节作用，将检查基于植物的饮食历史和治疗后体重减轻百分比之间的相关性。
• 第 6 周（治疗中期）的社会支持与社会破坏与第 12 周（治疗后）的体重减轻百分比之间的关联 [时间框架：第 6 周（治疗中期）和第 12 周（治疗后）]
  为了评估社会支持与社会破坏，参与者将完成 Ball & Crawford (2006) 的社会支持和破坏量表。在这个衡量标准上，参与者分别用从 1（几乎从不）到 5（几乎总是）的李克特量表对朋友和家人以支持或阻碍他们健康饮食努力的方式进行评分。将对每个子量表的分数取平均值来计算：1) 朋友对健康行为的支持，2) 家人对健康行为的支持，3) 朋友对健康行为的破坏，以及 4) 家人对健康行为的破坏。为了评估社会支持与社会破坏对减肥结果的潜在调节作用，将检查社会支持与社会破坏对健康行为评分和治疗后体重减轻百分比之间的相关性。
• 第 0 周（基线）的内部去抑制与第 12 周（治疗后）的体重减轻百分比之间的关联 [时间框架：第 0 周（基线）和第 12 周（治疗后）]
  为了评估内部去抑制，参与者将完成正念饮食问卷（MEQ；Framson 等，2009）中的去抑制子量表。回答采用李克特量表，范围从 1（从不/很少）到 4（通常/总是）。平均每个项目的分数以计算总体去抑制分数。为了评估内部去抑制对体重减轻结果的潜在调节作用，将检查内部去抑制与治疗后体重减轻百分比之间的相关性。
• 第 0 周（基线）的自我同情与第 12 周（治疗后）的体重减轻百分比之间的关联 [时间框架：第 0 周（基线）和第 12 周（治疗后）]
  为了评估自我同情，参与者将完成自我同情量表 - 简表，评估参与者在困难时期通常如何对待自己。回答采用李克特量表，范围从 1（几乎从不）到 5（几乎总是）。平均每个项目的分数以计算整体自我同情分数。为了评估自我同情对减肥结果的潜在调节作用，将检查自我同情与治疗后体重减轻百分比之间的相关性。
• 第 6 周（治疗中期）的心理灵活性与第 12 周（治疗后）的体重减轻百分比之间的关联 [时间框架：第 6 周（治疗中期）和第 12 周（治疗后）]
  为了评估心理灵活性，参与者将完成个性化的心理灵活性指数，该指数评估尽管存在压力，但仍追求有价值的生活目标的能力。回答采用李克特量表，范围从 1（非常不同意）到 7（非常同意）。平均每个项目的分数以计算整体心理灵活性分数。为了评估心理灵活性对减肥结果的潜在调节作用，将检查心理灵活性与治疗后体重减轻百分比之间的相关性。

• 肥胖
• 超重

纳入标准：

• 18-75 岁
• 当前 BMI ≥ 25 kg/m2
• 报告想减肥
• 可以在家上网
• 熟练的英语口语、阅读和写作能力
• 愿意在研究期间食用全食植物性饮食

排除标准：

• 使用药物减肥
• 最近体重减轻（前 3 个月体重减轻≥5%）
• 研究期内当前或计划怀孕
• 减肥手术史
• 目前遵循低脂植物性饮食
• 诊断出影响体重、食欲或饮食行为的严重疾病
• 诊断出可能影响体重、食欲或饮食行为的严重精神疾病
• 目前的物质使用障碍
• 参与同时进行的减肥计划
• 计划在干预期间戒烟（如果目前吸烟者）
• 饮食病理学（饮食失调的终生史，过去 3 个月内 ≥ 9 次暴食发作，或过去 3 个月内 > 5 次代偿性发作）

• 根据干预中成功保留的参与者数量评估的保留可行性 [时间范围：第 12 周（干预后）]
  保留在研究中的参与者人数，定义为完成治疗后评估和每周干预模块中的至少 10 个模块中的至少 10 个。成功保留将被定义为至少 80% 的参与者被保留在研究中。
• 通过自我报告的干预可接受性评估的可接受性 [时间范围：第 12 周（干预后）]
  可接受性将通过三个项目进行评估，其中参与者将报告他们对干预的满意程度、认为干预有帮助的程度，以及他们将其推荐给家人/朋友的可能性，Likert 量表从 1 （完全没有）到 5（非常多）。

• 干预对体重减轻的初步有效性，通过从基线到干预后自我报告的体重进行评估 [时间范围：从第 0 周（基线）到第 12 周（干预后）每周测量一次，并在 3 个月后进行-向上 ]
  参与者每周都会自我报告体重减轻情况，并在基线、治疗中期、治疗后和 3 个月的随访中进行自我报告。为了评估干预对体重减轻的初步有效性，将评估从基线到干预后的体重变化百分比。初步减肥效果将定义为至少 50% 的参与者在治疗后减轻了至少 5% 的初始体重。
• 干预对饮食摄入的初步有效性，通过自我报告的从基线到干预后的饮食摄入量进行评估 [时间框架：第 0 周（基线）、第 6 周（治疗中期）、第 12 周（干预后）和3个月随访]
  膳食摄入量将使用食物频率问卷进行评估，该问卷旨在检查对规定干预（全食物植物性）饮食的依从性。将创建从 0（无依从）到 100（完全依从）的饮食依从性指数，初步饮食改变有效性将定义为至少 80% 的参与者在治疗后将其饮食依从性评分提高至少 20% .
• 干预对腰围的初步有效性，通过自我报告的从基线到干预后的腰围进行评估 [时间框架：第 0 周（基线）、第 6 周（治疗中期）、第 12 周（干预后）和3个月随访]
  参与者每周以及在基线、治疗中期、治疗后和 3 个月的随访中自我报告腰围。为了评估干预对腰围的初步效果，将检查从基线到干预后的腰围变化。初步减肥效果将定义为至少 50% 的参与者在治疗后减少了至少 5% 的初始腰围。

• 干预对生活质量的初步有效性，根据从基线到干预后自我报告的生活质量进行评估 [时间范围：第 0 周（基线）、第 6 周（治疗中期）、第 12 周（干预后） , 以及 3 个月的随访 ]
  生活质量将使用 36 项简短的一般健康调查 (SF-36) 进行评估。 SF-36 评估八个领域：身体机能、身体健康限制、疼痛、一般健康、能量/疲劳、社会功能、情绪健康和心理健康。每个领域的分数都转换为 0 到 100 的等级，分数越高表明每个领域的功能越好。该量表生成身体和心理健康组成部分的摘要，两者都将进行检查。将为身体和心理健康相关的组件分数计算 0.20 水平的可靠变化指数。如果产品在治疗后超过 1.282 的 z 分数，反映 80% 的置信度，则结果将被定义为对初步生活质量有效性的暗示。
• 第 0 周（基线）的植物性饮食史与第 12 周（治疗后）的体重减轻百分比之间的关联 [时间框架：第 0 周（基线）和第 12 周（治疗后）]
  为了评估以植物为基础的饮食历史，将根据参与者自我报告的对植物性饮食的熟悉程度计算以植物为基础的饮食熟悉程度，报告的范围从 0（完全不熟悉）到 4（非常熟悉） ，以及关于他们过去是否食用植物性饮食至少 3 个月的报告。如果参与者以前是素食主义者，则将获得 4 分，如果以前是素食主义者，则将获得 3 分，如果以前是pescatarian，则将获得 2 分，如果以前是半素食主义者（“弹性素食主义者”），则将获得 1 分。这些分数将被添加到自我报告的植物性饮食熟悉度中，从而产生一个范围从 0 到 7 的“植物性饮食熟悉度”分数。 评估植物性饮食历史对减肥结果的潜在调节作用，将检查基于植物的饮食历史和治疗后体重减轻百分比之间的相关性。
• 第 6 周（治疗中期）的社会支持与社会破坏与第 12 周（治疗后）的体重减轻百分比之间的关联 [时间框架：第 6 周（治疗中期）和第 12 周（治疗后）]
  为了评估社会支持与社会破坏，参与者将完成 Ball & Crawford (2006) 的社会支持和破坏量表。在这个衡量标准上，参与者分别用从 1（几乎从不）到 5（几乎总是）的李克特量表对朋友和家人以支持或阻碍他们健康饮食努力的方式进行评分。将对每个子量表的分数取平均值来计算：1) 朋友对健康行为的支持，2) 家人对健康行为的支持，3) 朋友对健康行为的破坏，以及 4) 家人对健康行为的破坏。为了评估社会支持与社会破坏对减肥结果的潜在调节作用，将检查社会支持与社会破坏对健康行为评分和治疗后体重减轻百分比之间的相关性。
• 第 0 周（基线）的内部去抑制与第 12 周（治疗后）的体重减轻百分比之间的关联 [时间框架：第 0 周（基线）和第 12 周（治疗后）]
  为了评估内部去抑制，参与者将完成正念饮食问卷（MEQ；Framson 等，2009）中的去抑制子量表。回答采用李克特量表，范围从 1（从不/很少）到 4（通常/总是）。平均每个项目的分数以计算总体去抑制分数。为了评估内部去抑制对体重减轻结果的潜在调节作用，将检查内部去抑制与治疗后体重减轻百分比之间的相关性。
• 第 0 周（基线）的自我同情与第 12 周（治疗后）的体重减轻百分比之间的关联 [时间框架：第 0 周（基线）和第 12 周（治疗后）]
  为了评估自我同情，参与者将完成自我同情量表 - 简表，评估参与者在困难时期通常如何对待自己。回答采用李克特量表，范围从 1（几乎从不）到 5（几乎总是）。平均每个项目的分数以计算整体自我同情分数。为了评估自我同情对减肥结果的潜在调节作用，将检查自我同情与治疗后体重减轻百分比之间的相关性。
• 第 6 周（治疗中期）的心理灵活性与第 12 周（治疗后）的体重减轻百分比之间的关联 [时间框架：第 6 周（治疗中期）和第 12 周（治疗后）]
  为了评估心理灵活性，参与者将完成个性化的心理灵活性指数，该指数评估尽管存在压力，但仍追求有价值的生活目标的能力。回答采用李克特量表，范围从 1（非常不同意）到 7（非常同意）。平均每个项目的分数以计算整体心理灵活性分数。为了评估心理灵活性对减肥结果的潜在调节作用，将检查心理灵活性与治疗后体重减轻百分比之间的相关性。

• 肥胖
• 超重

纳入标准：

• 18-75 岁
• 当前 BMI ≥ 25 kg/m2
• 报告想减肥
• 可以在家上网
• 熟练的英语口语、阅读和写作能力
• 愿意在研究期间食用全食植物性饮食

排除标准：

• 使用药物减肥
• 最近体重减轻（前 3 个月体重减轻≥5%）
• 研究期内当前或计划怀孕
• 减肥手术史
• 目前遵循低脂植物性饮食
• 诊断出影响体重、食欲或饮食行为的严重疾病
• 诊断出可能影响体重、食欲或饮食行为的严重精神疾病
• 目前的物质使用障碍
• 参与同时进行的减肥计划
• 计划在干预期间戒烟（如果目前吸烟者）
• 饮食病理学（饮食失调的终生史，过去 3 个月内 ≥ 9 次暴食发作，或过去 3 个月内 > 5 次代偿性发作）