• 平衡错误评分系统（BESS）[时间范围：基线]
  指示参与者尽可能长时间地维护这6个职位中的每个职位，并继续尝试，直到20秒完成，即使损失了平衡，这也被视为错误以及本评估的具体错误标准。根据每个位置记录错误的总数，并总结以提供总误差分数。更高的分数表明误差的发生，因此平衡较差。
• 平衡错误评分系统（BES）[时间范围：6-周]
  指示参与者尽可能长时间地维护这6个职位中的每个职位，并继续尝试，直到20秒完成，即使损失了平衡，这也被视为错误以及本评估的具体错误标准。根据每个位置记录错误的总数，并总结以提供总误差分数。更高的分数表明误差的发生，因此平衡较差。
• 恒星游览平衡测试（SEBT）[时间范围：基线]
  SEBT是针对左腿和左腿到达的。开始时的位置用于指示到达哪里。右脚向左伸到身体，并伸到身体，左脚向右侧伸到身体，都将其定义为内侧覆盖范围，以实现这项研究的目的。
• 恒星游览平衡测试（SEBT）[时间范围：6-周]
  SEBT是针对左腿和左腿到达的。开始时的位置用于指示到达哪里。右脚向左伸到身体，并伸到身体，左脚向右侧伸到身体，都将其定义为内侧覆盖范围，以实现这项研究的目的。
• 神经镜上的感觉组织测试（SOT）的平衡得分（EQ评分）[时间范围：基线]
  SOT解析了视觉，体感和前庭系统的贡献和功能，提供了有关每个系统对姿势控制的影响的信息。8EQ分数是通过加权典型和典型和的6个条件中的每个条件来计算的。改变的刺激。得分接近100表示​​姿势摇摆较少，而得分接近0表示姿势摇摆和跌落的可能性增加。8EQ分数的增加表明姿势控制和潜在的感觉选择有所改善，因为SOT的目的是确定SOT的目的如果患者能够根据六种不同的条件适当地将自己的感官重新恢复，以维持姿势控制。
• 神经镜上的感觉组织测试（SOT）的平衡评分（EQ评分）[时间范围：6-周]
  SOT解析了视觉，体感和前庭系统的贡献和功能，提供了有关每个系统对姿势控制的影响的信息。8EQ分数是通过加权典型和典型和的6个条件中的每个条件来计算的。改变的刺激。得分接近100表示​​姿势摇摆较少，而得分接近0表示姿势摇摆和跌落的可能性增加。8EQ分数的增加表明姿势控制和潜在的感觉选择有所改善，因为SOT的目的是确定SOT的目的如果患者能够根据六种不同的条件适当地将自己的感官重新恢复，以维持姿势控制。
• 核心力量位置1 [时间范围：基线]
  保持标准的双边木板位置以评估芯强度。参与者能够记录每个职位的时间。如果参与者无法获得适当的表格或无法完成任务，则将持有时间记录为0秒。这些评估是在加权腰部干预之前和之后进行的。
• 核心力量位置1 [时间范围：6-周]
  保持标准的双边木板位置以评估芯强度。参与者能够记录每个职位的时间。如果参与者无法获得适当的表格或无法完成任务，则将持有时间记录为0秒。这些评估是在加权腰部干预之前和之后进行的。
• 核心力量位置2 [时间范围：基线]
  握住一个单方面的木板，具有主导的腿部位置以评估核心力量。参与者能够记录职位的时间。如果参与者无法获得适当的表格或无法完成任务，则将持有时间记录为0秒。这些评估是在加权腰部干预之前和之后进行的。
• 核心力量位置2 [时间范围：6-周]
  握住一个单方面的木板，具有主导的腿部位置以评估核心力量。参与者能够记录职位的时间。如果参与者无法获得适当的表格或无法完成任务，则将持有时间记录为0秒。这些评估是在加权腰部干预之前和之后进行的。

目的：1）确定加权腰部对健康个体平衡的影响，2）观察这些效果是否归因于神经肌肉调节或核心力量的增长。

方法：包括27名女性（20-45岁），干预组中有15名，在对照组中包括12名。干预措施包括六周的加权腰围，每周四次，每次疗程10分钟。使用BES，SEBT和NEUROCOM SOT评估干预前后的平衡。使用双侧和单侧木板的持续时间评估核心强度。

• 实验：加权腰部
  参与者每周四天，每天四天单独进行腰围，六周，每周总共有40分钟的加权腰围。参与者在腰部用三磅重的呼啦圈加权腰部十分钟。半场向左箍，另一半向右滚动。如果发生箍时的不适，则指示参与者休息一下，更频繁地更改方向或更厚的衣服来减轻腰部周围的箍的影响。调查人员将每周检查参与者，以提供有关技术的反馈，并在整个六周的干预中回答所有问题。
  干预：设备：加权腰部
• 没有干预：控制
  没有干预

纳入标准：

• 健康女性18-45岁。

排除标准：

• 怀孕和眩晕