• 复杂的抽象[时间范围：每6个月10年]
  我们将从时间1到时间2上评估战略学习测试（TOSL）的复杂抽象度量的变化。[最小值= 0，最大值= 10，更高分数=更好的结果）
• 神经相关性的功能磁共振成像（fMRI）度量[时间范围：10年一次每6个月]
  我们将评估区域脑血流动（使用fMRI）的变化与时间1到时间2的复杂抽象相关。（较高的相关性=更好的结果）

• 情绪健康[时间范围：每6个月10年]
  我们将从时间1到时间2评估抑郁症，焦虑，压力量表（DASS-21）的情绪健康的变化。[最小值= 0，最大值= 41，较低分数=更好的结果）
• 睡眠[时间范围：每6个月10年]
  我们将从时间1到时间2的匹兹堡睡眠质量指数（PSQI）评估睡眠度量的变化。
• 社会支持[时间范围：每6个月10年]
  我们将从时间1到时间2评估对社会支持（社会支持调查）的变化。[最小值= 0，最大值= 95，更高分数=更好的结果）

BrainHealth项目是一项为期十年的纵向研究，重点是确定大脑健康和性能的决定因素。参与者将有机会完成半年度（每年两次）在线评估，以跟踪他们的表现。在半年度评估之间，参与者将可以访问有关优化大脑健康和性能的方法的在线培训和持续的补充内容。此外，将向参与者提供季度在线一对一的教练课程，以回答问题并为将信息应用于其日常生活提供支持。将邀请一小部分参与者参加本研究的大脑成像部分。

主要目标是：（i）表征与个人从青少年到老年时代的认知功能相关的生活方式，认知和行为标记，（ii）评估可预测维持脑健康的神经/生物学决定因素，以及（iii）评估可用的认知和生活方式干预措施对改善和维持大脑健康和表现的影响。

研究描述：对于有资格参加的个人，将要求他们半年（每年两次）完成在线评估和问卷。在线评估将在3个不同的部分中介绍，总共不应超过2个小时。在这些时间点之间，参与者将参加在线培训，练习和教育，以优化大脑健康以及整体健康。

本协议中包含的评估和培训包括以下内容：

评估：

1. BrainHealth指数（半年度，在线）-2小时。在线电池的认知措施和问卷。

答：认知部分着眼于复杂的思维能力，例如推理，灵活性和策略 - 以及反应时间，工作记忆和抑制等特定能力。

B.福祉评估触发了一个人的情感自我意识。参与者将报告生活质量，幸福水平，压力和悲伤水平以及情感韧性。

C.社会评估着眼于参与者社会支持的复杂性和质量。调查人员想知道参与者对他们的社会支持网络和社会参与的有意义的看法。

D.每日功能评估监测参与者日常责任，习惯和挑战的复杂性（深度和广度）。调查人员对参与者如何努力优化生活环境和习惯感兴趣。

邀请一小组参与者完成研究的大脑成像部分将进行年度大脑成像，并将完成脑量表（面对面的计算机评估）。

在线培训：

所有培训都是自节奏的，使参与者可以自行决定完成他们。平均每个模块需要30分钟到一个小时才能完成。

1. 在线智能 - （战略记忆高级推理培训）是一项课程，它通过抽象其基本含义而不是试图记住详细信息并优先考虑信息以进行最相关的部分来教授如何有效地管理复杂信息的策略。
2. 压力解决方案 - 为个人提供实用的工具，以增强性能，降低压力，建立韧性并改善生活质量。参与者将通过以正念冥想为基础的注意力练习来学习和练习意识，自我调节和情绪调节的技能。
3. 罗素·福斯特（Russell Foster）博士为BrainHealth提供睡眠 - 提供有关睡眠在健康各个方面的重要性（例如情感，认知和生理学）的重要性和实用信息。模块还提供有关如何获得更好睡眠的可行技巧。

脑部健康的习惯含量

1. BrainHealth挑战 - 简短的，互动活动，技巧和淡淡的挑战，可以增强在线模块中学习的信息，并与日常生活应用联系起来。这些旨在完成大约5分钟的时间。
2. BrainHealth扫盲 - 通识教育和新兴的科学发现，以建立对我们日常习惯（睡眠，营养，运动，社交互动等）的认识 - 以及参与者选择使用思维能力的方式 - 可能会影响大脑健康和表现更好或更糟。

BrainHealth教练

1.将向参与者提供季度的在线教练课程。参与者可以选择在他们选择的范围内利用这一提议。会议长30分钟。

• Chapman SB，Aslan S，Spence JS，Hart JJ JR，Bartz EK，Didehbani N，Keebler MW，Gardner CM，Strain JF，Defina LF，Lu H.健康老年人中复杂的认知训练的脑可塑性神经机制。 CEREB皮质。 2015年2月; 25（2）：396-405。 doi：10.1093/cercor/bht234。 EPUB 2013 8月28日。
• Chapman SB，Fratantoni JM，Robertson IH，D'Esposito M，Ling GSF，Zientz J，Vernon S，Venza E，Cook LG，Tate A，Spence JS。在Covid-19期间，通过远程医疗培训改进了一个新型的脑部健康指数原型。前公共卫生。 2021年3月16日； 9：641754。 doi：10.3389/fpubh.2021.641754。 2021年环保。
• Chapman SB，Mudar RA。通过复杂的推理训练增强认知和神经功能：正常和临床人群的证据。前系统神经科。 2014年4月28日； 8：69。 doi：10.3389/fnsys.2014.00069。 2014年环保。
• Chapman SB，Aslan S，Spence JS，Keebler MW，Defina LF，Didehbani N，Perez AM，Lu H，Lu H，D'EspositoM。认知与体育锻炼的明显大脑和行为益处：体育锻炼与体育锻炼：衰老成年人的随机试验。前hum神经科。 2016年7月18日； 10：338。 doi：10.3389/fnhum.2016.00338。 2016年环保。
• Chapman SB，Spence JS，Aslan S，Keebler MW。通过健康的老年人认知训练来增强创新和潜在的神经机制。前衰老神经科。 2017年10月9日； 9：314。 doi：10.3389/fnagi.2017.00314。 2017年环保。
• Motes MA，Yezhuvath US，Aslan S，Spence JS，Rypma B，Chapman SB。高阶认知训练对加工速度相关的神经活动的影响：一项随机试验。神经biol衰老。 2018年2月; 62：72-81。 doi：10.1016/j.neurobiolaging.2017.10.003。 EPUB 2017 10月12日。
• Han K，Davis RA，Chapman SB，Krawczyk DC。基于策略的推理训练可调节患有慢性创伤性脑损伤的成年人的皮质厚度和静止状态功能连通性。大脑行为。 2017年4月10日； 7（5）：E00687。 doi：10.1002/brb3.687。 2017年5月。
• Vas A，Chapman S，Aslan S，Spence J，Keebler M，Rodriguez-Larrain G，Rodgers B，Jantz T，Martinez D，Rakic J，KrawczykD。持续的轻度障碍对退伍军人和平民创伤性脑损伤进行推理培训。 Neuropsychol康复。 2016年8月； 26（4）：502-31。 doi：10.1080/09602011.2015.1044013。 Epub 2015 5月27日。
• Das N，Spence JS，Aslan S，Vanneste S，Mudar R，Rackley A，Quiceno M，Chapman SB。轻度认知障碍中的认知训练和经颅直流刺激：一项随机试验试验。前神经科学。 2019年4月12日； 13：307。 doi：10.3389/fnins.2019.00307。 2019年环保。
• Han K，Martinez D，Chapman SB，Krawczyk DC。慢性创伤性脑损伤认知训练后，抑郁症状降低的神经相关性。嗡嗡的脑大师。 2018年7月; 39（7）：2955-2971。 doi：10.1002/hbm.24052。 EPUB 2018 3月23日。
• Venza EE，Chapman SB，Aslan S，Zientz JE，Tyler DL，Spence JS。通过推理训练增强双相情感障碍的执行功能和神经健康。前心理。 2016年11月1日； 7：1676。 2016年环保。
• Gallen CL，Baniqued PL，Chapman SB，Aslan S，Keebler M，Didehbani N，D'Esposito M.模块化脑网络组织预测对老年人认知培训的反应。 PLOS ONE。 2016年12月22日； 11（12）：E0169015。 doi：10.1371/journal.pone.0169015。 2016年环保。勘误：PLOS ONE。 2017年3月20日； 12（3）：E0174570。

纳入标准：

• 英语会话
• 访问Internet连接和设备
• 能够阅读信息并听到声音

排除标准：

• 诊断出神经退行性疾病
• 中风，脑震荡或脑损伤的病史，目前阻碍您在先前的水平上发挥作用
• 被诊断为自闭症谱系障碍，不独立发挥作用

• 复杂的抽象[时间范围：每6个月10年]
  我们将从时间1到时间2上评估战略学习测试（TOSL）的复杂抽象度量的变化。[最小值= 0，最大值= 10，更高分数=更好的结果）
• 神经相关性的功能磁共振成像（fMRI）度量[时间范围：10年一次每6个月]
  我们将评估区域脑血流动（使用fMRI）的变化与时间1到时间2的复杂抽象相关。（较高的相关性=更好的结果）

• 情绪健康[时间范围：每6个月10年]
  我们将从时间1到时间2评估抑郁症，焦虑，压力量表（DASS-21）的情绪健康的变化。[最小值= 0，最大值= 41，较低分数=更好的结果）
• 睡眠[时间范围：每6个月10年]
  我们将从时间1到时间2的匹兹堡睡眠质量指数（PSQI）评估睡眠度量的变化。
• 社会支持[时间范围：每6个月10年]
  我们将从时间1到时间2评估对社会支持（社会支持调查）的变化。[最小值= 0，最大值= 95，更高分数=更好的结果）

BrainHealth项目是一项为期十年的纵向研究，重点是确定大脑健康和性能的决定因素。参与者将有机会完成半年度（每年两次）在线评估，以跟踪他们的表现。在半年度评估之间，参与者将可以访问有关优化大脑健康和性能的方法的在线培训和持续的补充内容。此外，将向参与者提供季度在线一对一的教练课程，以回答问题并为将信息应用于其日常生活提供支持。将邀请一小部分参与者参加本研究的大脑成像部分。

主要目标是：（i）表征与个人从青少年到老年时代的认知功能相关的生活方式，认知和行为标记，（ii）评估可预测维持脑健康的神经/生物学决定因素，以及（iii）评估可用的认知和生活方式干预措施对改善和维持大脑健康和表现的影响。

研究描述：对于有资格参加的个人，将要求他们半年（每年两次）完成在线评估和问卷。在线评估将在3个不同的部分中介绍，总共不应超过2个小时。在这些时间点之间，参与者将参加在线培训，练习和教育，以优化大脑健康以及整体健康。

本协议中包含的评估和培训包括以下内容：

评估：

1. BrainHealth指数（半年度，在线）-2小时。在线电池的认知措施和问卷。

答：认知部分着眼于复杂的思维能力，例如推理，灵活性和策略 - 以及反应时间，工作记忆和抑制等特定能力。

B.福祉评估触发了一个人的情感自我意识。参与者将报告生活质量，幸福水平，压力和悲伤水平以及情感韧性。

C.社会评估着眼于参与者社会支持的复杂性和质量。调查人员想知道参与者对他们的社会支持网络和社会参与的有意义的看法。

D.每日功能评估监测参与者日常责任，习惯和挑战的复杂性（深度和广度）。调查人员对参与者如何努力优化生活环境和习惯感兴趣。

邀请一小组参与者完成研究的大脑成像部分将进行年度大脑成像，并将完成脑量表（面对面的计算机评估）。

在线培训：

所有培训都是自节奏的，使参与者可以自行决定完成他们。平均每个模块需要30分钟到一个小时才能完成。

1. 在线智能 - （战略记忆高级推理培训）是一项课程，它通过抽象其基本含义而不是试图记住详细信息并优先考虑信息以进行最相关的部分来教授如何有效地管理复杂信息的策略。
2. 压力解决方案 - 为个人提供实用的工具，以增强性能，降低压力，建立韧性并改善生活质量。参与者将通过以正念冥想为基础的注意力练习来学习和练习意识，自我调节和情绪调节的技能。
3. 罗素·福斯特（Russell Foster）博士为BrainHealth提供睡眠 - 提供有关睡眠在健康各个方面的重要性（例如情感，认知和生理学）的重要性和实用信息。模块还提供有关如何获得更好睡眠的可行技巧。

脑部健康的习惯含量

1. BrainHealth挑战 - 简短的，互动活动，技巧和淡淡的挑战，可以增强在线模块中学习的信息，并与日常生活应用联系起来。这些旨在完成大约5分钟的时间。
2. BrainHealth扫盲 - 通识教育和新兴的科学发现，以建立对我们日常习惯（睡眠，营养，运动，社交互动等）的认识 - 以及参与者选择使用思维能力的方式 - 可能会影响大脑健康和表现更好或更糟。

BrainHealth教练

1.将向参与者提供季度的在线教练课程。参与者可以选择在他们选择的范围内利用这一提议。会议长30分钟。

• Chapman SB，Aslan S，Spence JS，Hart JJ JR，Bartz EK，Didehbani N，Keebler MW，Gardner CM，Strain JF，Defina LF，Lu H.健康老年人中复杂的认知训练的脑可塑性神经机制。 CEREB皮质。 2015年2月; 25（2）：396-405。 doi：10.1093/cercor/bht234。 EPUB 2013 8月28日。
• Chapman SB，Fratantoni JM，Robertson IH，D'Esposito M，Ling GSF，Zientz J，Vernon S，Venza E，Cook LG，Tate A，Spence JS。在Covid-19期间，通过远程医疗培训改进了一个新型的脑部健康指数原型。前公共卫生。 2021年3月16日； 9：641754。 doi：10.3389/fpubh.2021.641754。 2021年环保。
• Chapman SB，Mudar RA。通过复杂的推理训练增强认知和神经功能：正常和临床人群的证据。前系统神经科。 2014年4月28日； 8：69。 doi：10.3389/fnsys.2014.00069。 2014年环保。
• Chapman SB，Aslan S，Spence JS，Keebler MW，Defina LF，Didehbani N，Perez AM，Lu H，Lu H，D'EspositoM。认知与体育锻炼的明显大脑和行为益处：体育锻炼与体育锻炼：衰老成年人的随机试验。前hum神经科。 2016年7月18日； 10：338。 doi：10.3389/fnhum.2016.00338。 2016年环保。
• Chapman SB，Spence JS，Aslan S，Keebler MW。通过健康的老年人认知训练来增强创新和潜在的神经机制。前衰老神经科。 2017年10月9日； 9：314。 doi：10.3389/fnagi.2017.00314。 2017年环保。
• Motes MA，Yezhuvath US，Aslan S，Spence JS，Rypma B，Chapman SB。高阶认知训练对加工速度相关的神经活动的影响：一项随机试验。神经biol衰老。 2018年2月; 62：72-81。 doi：10.1016/j.neurobiolaging.2017.10.003。 EPUB 2017 10月12日。
• Han K，Davis RA，Chapman SB，Krawczyk DC。基于策略的推理训练可调节患有慢性创伤性脑损伤的成年人的皮质厚度和静止状态功能连通性。大脑行为。 2017年4月10日； 7（5）：E00687。 doi：10.1002/brb3.687。 2017年5月。
• Vas A，Chapman S，Aslan S，Spence J，Keebler M，Rodriguez-Larrain G，Rodgers B，Jantz T，Martinez D，Rakic J，KrawczykD。持续的轻度障碍对退伍军人和平民创伤性脑损伤进行推理培训。 Neuropsychol康复。 2016年8月； 26（4）：502-31。 doi：10.1080/09602011.2015.1044013。 Epub 2015 5月27日。
• Das N，Spence JS，Aslan S，Vanneste S，Mudar R，Rackley A，Quiceno M，Chapman SB。轻度认知障碍中的认知训练和经颅直流刺激：一项随机试验试验。前神经科学。 2019年4月12日； 13：307。 doi：10.3389/fnins.2019.00307。 2019年环保。
• Han K，Martinez D，Chapman SB，Krawczyk DC。慢性创伤性脑损伤认知训练后，抑郁症状降低的神经相关性。嗡嗡的脑大师。 2018年7月; 39（7）：2955-2971。 doi：10.1002/hbm.24052。 EPUB 2018 3月23日。
• Venza EE，Chapman SB，Aslan S，Zientz JE，Tyler DL，Spence JS。通过推理训练增强双相情感障碍的执行功能和神经健康。前心理。 2016年11月1日； 7：1676。 2016年环保。
• Gallen CL，Baniqued PL，Chapman SB，Aslan S，Keebler M，Didehbani N，D'Esposito M.模块化脑网络组织预测对老年人认知培训的反应。 PLOS ONE。 2016年12月22日； 11（12）：E0169015。 doi：10.1371/journal.pone.0169015。 2016年环保。勘误：PLOS ONE。 2017年3月20日； 12（3）：E0174570。

纳入标准：

• 英语会话
• 访问Internet连接和设备
• 能够阅读信息并听到声音

排除标准：

• 诊断出神经退行性疾病
• 中风，脑震荡或脑损伤的病史，目前阻碍您在先前的水平上发挥作用
• 被诊断为自闭症谱系障碍，不独立发挥作用