• Berg Balance量表：[时间范围：从基线，平衡变为4周，8周]
  Berg平衡量表（BBS）是用于余额评估的最广泛使用的工具之一。
• 秋季功效量表[时间范围：从基线，平衡和秋季预防变化到4周，8周]
  瀑布功效量表 - 国际（FES-I）是一种简短，易于管理的工具，可以衡量对家庭内部和外部16个社交和体育活动中跌倒的关注程度，无论是否实际上是该活动的人。

跌落定义为任何无意的位置变化，导致一个人安息在地面，地板或其他下表面。随着年龄的增长，跌倒的风险急剧增加。在老年人中，无意中的受伤是死亡的第五大原因，跌倒占当天的三分之二。

跌倒是老年人最严重的常见状况。跌倒和平衡的问题在老年人群中更为普遍，造成伤害，社会隔离和心理困难。适当的平衡对于功能活动的执行至关重要。平衡中的任何缺陷或损害都会增加跌倒的风险，从而使执行功能活动难以进行。平衡定义为对姿势控制的施加，在剩余静止或运动过程中提供了稳定的支撑基础。衰老导致的平衡能力降低会触发老年人的运动和步态障碍，这极大地影响了他们在日常生活中的流动性。它们是导致死亡率和发病率的严重原因，导致固定和过早护理。

随着预期寿命的增加，老年人之间的跌倒问题将变得更加相关。跌倒发生在每年65岁及以上的老年人中三分之一以上。跌倒的发生率从中年和80岁以上的人的高峰稳步上升。跌倒的频率随着年龄和脆弱的水平而增加。居住在疗养院的老年人比居住在社区的老年人跌倒得多。每年居住在长期护理机构中的人中，大约有30％至50％的人跌倒，其中40％的人经历了反复跌倒。每年有65岁以上的人中，约有25％至35％的人每年都会增加。与年轻人相比，老年人的僵硬，协调较少，步态更危险。老年人跌倒的危险因素包括环境危害和住房特征。有几个因素可能会在很大程度上影响老年人的跌倒风险。环境危害是跌倒的主要原因，在大多数研究中约占25％至45％。老年人口弱点，流动性障碍，平衡和步态障碍，头晕，眩晕，落下攻击，姿势性低血压，视觉障碍和晕厥的主要危险因素是跌倒。注意这些因素可显着降低跌倒的风险。下肢肌肉无力是跌倒的重要危险因素，增加了四倍的几率。跌倒和步态或平衡赤字的病史增加了三倍的风险。

其他可能导致或导致跌倒的高风险情况是使用辅助设备，视觉缺陷，关节炎以及日常生活，抑郁，认知障碍以及年龄超过80岁的日常生活活动受损。使用四种或多种药物的使用与增加跌倒风险密切相关。特别是，使用精神药物，包括1A级抗心律失常剂，地高辛，利尿剂和抗惊厥药在内的心脏药物已与增加跌倒的风险有关。

文献中缺乏关于太极拳运动在老年人中有效性的证据，lin yc等人2019年发现，在横截面和纵向研究中，太极锻炼在平衡控制，心理健康，心血管疾病，心血管健康和姿势健康方面具有更大的有效性稳定性比其他练习。这些发现表明，太极练习对维持老年人的良好，身体心理状况的有效和健康有效。在先前的研究中，太极汽车对心肺系统的有益影响，灵活性，肌肉力量和体内脂肪组成和体内脂肪组成中年和老年人。同样，Hong及其同事发现，与久坐的老年人相比，曾经在Tai Chuan练习的老年人平均具有更好的平衡和功能适应性。 2015年，Rahal等人在这项研究中，有76名老年人分为两组：太极拳小组和舞蹈团。使用Neuro Com Balance Masterh Force平台系统对受试者进行了以下协议的测试：静态平衡测试和动态平衡测试，发现年长的专家太极拳从业者更好地双边静态平衡，与舞者相比，眼睛睁开眼睛，睁开眼睛。

Cho Hy等人进行了一项研究。 2013年出版的势头患者平衡能力和步态能力的影响的标题，并得出结论，与中风受试者的步态训练相比，在步态训练中添加运动图像训练的平衡和步态能力更大。

另一项研究是由Hamel MF等人完成的。 2005年，得出的结论是，注意力需求，姿势振荡，静态平衡和预防老年人之间的联系很重要。注意力需求的减少反映了任务的自动性。因此，当减少注意力需求时，更多的注意力资源将无法避免可能导致下降的环境风险因素。已经表明，心理图像是一种有效的技术，不仅在减少前后姿势振荡方面，而且在解释姿势控制任务方面更加自动。因此，该技术可能被认为是在老年人群中有效的，以改善其静态平衡并防止下降。

通过Page SJ，ET.AL进行了一项研究，其标题是急性中风中图像的随机功效和可行性研究。 2001年出版，得出结论，图像技术是一种临床上可行的干预和与疗法相关的图像，似乎是一种无创，有效的补充

• 其他：杨风格的太极拳练习
  小组我将获得杨风格的太极拳练习，并结合心理图像培训
  其他名称：第一组
• 其他：汽车图像练习
  第二组将获得杨风格的太极拳演习，其中包括10个职位。
  其他名称：II组

• 实验：第一组
  第一组将获得杨风格的太极拳练习以及由10个职位组成的心理图像培训的结合
  干预：其他：汽车图像练习
• 主动比较器：II组
  B组将接受杨风格的太极拳演习，该练习由10个职位组成
  干预：其他：杨风格太极拳练习

• Moylan KC，Binder EF。落入老年人：风险评估，管理和预防。 Am J Med。 2007年6月； 120（6）：493.e1-6。
• Cameron ID，Dyer SM，Panagoda CE，Murray GR，Hill KD，Cumming RG，Kerse N.防止老年人在护理机构和医院中跌倒的干预措施。 Cochrane数据库Syst Rev. 2018年9月7日; 9：CD005465。 doi：10.1002/14651858.cd005465.pub4。审查。
• 易卜拉欣MS，Mattar AG，Elhafez SM。基于虚拟现实的平衡训练与Biodex平衡系统对成人身体平衡的疗效。 J Phys Ther Sci。 2016年1月； 28（1）：20-6。 doi：10.1589/jpts.28.20。 EPUB 2016年1月30日。
• Rubenstein LZ。老年人跌倒：流行病学，危险因素和预防策略。年龄老化。 2006年9月; 35 Suppl 2：II37-II41。审查。
• Voermans NC，Snijders AH，Schoon Y，Bloem Br。为什么老年人跌倒（以及如何阻止他们）。实践神经。 2007年6月； 7（3）：158-71。审查。
• Blake AJ，Morgan K，Bendall MJ，Dallosso H，Ebrahim SB，Arie TH，Fentem PH，Bassey EJ。老年人在家中跌倒：患病率和相关因素。年龄老化。 1988年11月； 17（6）：365-72。

纳入标准：

• •两个性别

  • 年龄高于60岁
  • 被引用秋季问题。
  • 被确定为初步医疗评估的高风险（Berg Balance量表小于40/56，并且在前6个月中至少意外下降了一次
  • 在最终的SMMSE分数评估的情况下，在心理上能够参加锻炼计划是12个项目的总和，最小范围从0到最多30。可以针对非认知障碍进行调整。

排除标准：

• •在医学评估后宣布不适合体育活动。

  • 呈现与体育活动不相容的精神或身体状况。

• Berg Balance量表：[时间范围：从基线，平衡变为4周，8周]
  Berg平衡量表（BBS）是用于余额评估的最广泛使用的工具之一。
• 秋季功效量表[时间范围：从基线，平衡和秋季预防变化到4周，8周]
  瀑布功效量表 - 国际（FES-I）是一种简短，易于管理的工具，可以衡量对家庭内部和外部16个社交和体育活动中跌倒的关注程度，无论是否实际上是该活动的人。

跌落定义为任何无意的位置变化，导致一个人安息在地面，地板或其他下表面。随着年龄的增长，跌倒的风险急剧增加。在老年人中，无意中的受伤是死亡的第五大原因，跌倒占当天的三分之二。

跌倒是老年人最严重的常见状况。跌倒和平衡的问题在老年人群中更为普遍，造成伤害，社会隔离和心理困难。适当的平衡对于功能活动的执行至关重要。平衡中的任何缺陷或损害都会增加跌倒的风险，从而使执行功能活动难以进行。平衡定义为对姿势控制的施加，在剩余静止或运动过程中提供了稳定的支撑基础。衰老导致的平衡能力降低会触发老年人的运动和步态障碍，这极大地影响了他们在日常生活中的流动性。它们是导致死亡率和发病率的严重原因，导致固定和过早护理。

随着预期寿命的增加，老年人之间的跌倒问题将变得更加相关。跌倒发生在每年65岁及以上的老年人中三分之一以上。跌倒的发生率从中年和80岁以上的人的高峰稳步上升。跌倒的频率随着年龄和脆弱的水平而增加。居住在疗养院的老年人比居住在社区的老年人跌倒得多。每年居住在长期护理机构中的人中，大约有30％至50％的人跌倒，其中40％的人经历了反复跌倒。每年有65岁以上的人中，约有25％至35％的人每年都会增加。与年轻人相比，老年人的僵硬，协调较少，步态更危险。老年人跌倒的危险因素包括环境危害和住房特征。有几个因素可能会在很大程度上影响老年人的跌倒风险。环境危害是跌倒的主要原因，在大多数研究中约占25％至45％。老年人口弱点，流动性障碍，平衡和步态障碍，头晕，眩晕，落下攻击，姿势性低血压，视觉障碍和晕厥的主要危险因素是跌倒。注意这些因素可显着降低跌倒的风险。下肢肌肉无力是跌倒的重要危险因素，增加了四倍的几率。跌倒和步态或平衡赤字的病史增加了三倍的风险。

其他可能导致或导致跌倒的高风险情况是使用辅助设备，视觉缺陷，关节炎' target='_blank'>关节炎以及日常生活，抑郁，认知障碍以及年龄超过80岁的日常生活活动受损。使用四种或多种药物的使用与增加跌倒风险密切相关。特别是，使用精神药物，包括1A级抗心律失常剂，地高辛，利尿剂和抗惊厥药在内的心脏药物已与增加跌倒的风险有关。

文献中缺乏关于太极拳运动在老年人中有效性的证据，lin yc等人2019年发现，在横截面和纵向研究中，太极锻炼在平衡控制，心理健康，心血管疾病，心血管健康和姿势健康方面具有更大的有效性稳定性比其他练习。这些发现表明，太极练习对维持老年人的良好，身体心理状况的有效和健康有效。在先前的研究中，太极汽车对心肺系统的有益影响，灵活性，肌肉力量和体内脂肪组成和体内脂肪组成中年和老年人。同样，Hong及其同事发现，与久坐的老年人相比，曾经在Tai Chuan练习的老年人平均具有更好的平衡和功能适应性。 2015年，Rahal等人在这项研究中，有76名老年人分为两组：太极拳小组和舞蹈团。使用Neuro Com Balance Masterh Force平台系统对受试者进行了以下协议的测试：静态平衡测试和动态平衡测试，发现年长的专家太极拳从业者更好地双边静态平衡，与舞者相比，眼睛睁开眼睛，睁开眼睛。

Cho Hy等人进行了一项研究。 2013年出版的势头患者平衡能力和步态能力的影响的标题，并得出结论，与中风受试者的步态训练相比，在步态训练中添加运动图像训练的平衡和步态能力更大。

另一项研究是由Hamel MF等人完成的。 2005年，得出的结论是，注意力需求，姿势振荡，静态平衡和预防老年人之间的联系很重要。注意力需求的减少反映了任务的自动性。因此，当减少注意力需求时，更多的注意力资源将无法避免可能导致下降的环境风险因素。已经表明，心理图像是一种有效的技术，不仅在减少前后姿势振荡方面，而且在解释姿势控制任务方面更加自动。因此，该技术可能被认为是在老年人群中有效的，以改善其静态平衡并防止下降。

通过Page SJ，ET.AL进行了一项研究，其标题是急性中风中图像的随机功效和可行性研究。 2001年出版，得出结论，图像技术是一种临床上可行的干预和与疗法相关的图像，似乎是一种无创，有效的补充

• 其他：杨风格的太极拳练习
  小组我将获得杨风格的太极拳练习，并结合心理图像培训
  其他名称：第一组
• 其他：汽车图像练习
  第二组将获得杨风格的太极拳演习，其中包括10个职位。
  其他名称：II组

• 实验：第一组
  第一组将获得杨风格的太极拳练习以及由10个职位组成的心理图像培训的结合
  干预：其他：汽车图像练习
• 主动比较器：II组
  B组将接受杨风格的太极拳演习，该练习由10个职位组成
  干预：其他：杨风格太极拳练习

• Moylan KC，Binder EF。落入老年人：风险评估，管理和预防。 Am J Med。 2007年6月； 120（6）：493.e1-6。
• Cameron ID，Dyer SM，Panagoda CE，Murray GR，Hill KD，Cumming RG，Kerse N.防止老年人在护理机构和医院中跌倒的干预措施。 Cochrane数据库Syst Rev. 2018年9月7日; 9：CD005465。 doi：10.1002/14651858.cd005465.pub4。审查。
• 易卜拉欣MS，Mattar AG，Elhafez SM。基于虚拟现实的平衡训练与Biodex平衡系统对成人身体平衡的疗效。 J Phys Ther Sci。 2016年1月； 28（1）：20-6。 doi：10.1589/jpts.28.20。 EPUB 2016年1月30日。
• Rubenstein LZ。老年人跌倒：流行病学，危险因素和预防策略。年龄老化。 2006年9月; 35 Suppl 2：II37-II41。审查。
• Voermans NC，Snijders AH，Schoon Y，Bloem Br。为什么老年人跌倒（以及如何阻止他们）。实践神经。 2007年6月； 7（3）：158-71。审查。
• Blake AJ，Morgan K，Bendall MJ，Dallosso H，Ebrahim SB，Arie TH，Fentem PH，Bassey EJ。老年人在家中跌倒：患病率和相关因素。年龄老化。 1988年11月； 17（6）：365-72。

纳入标准：

• •两个性别

  • 年龄高于60岁
  • 被引用秋季问题。
  • 被确定为初步医疗评估的高风险（Berg Balance量表小于40/56，并且在前6个月中至少意外下降了一次
  • 在最终的SMMSE分数评估的情况下，在心理上能够参加锻炼计划是12个项目的总和，最小范围从0到最多30。可以针对非认知障碍进行调整。

排除标准：

• •在医学评估后宣布不适合体育活动。

  • 呈现与体育活动不相容的精神或身体状况。