• 核心力量[时间范围：2周和1个月的跟进]
  在压力生物反馈单元的帮助下，腹部和背部伸肌的基线强度发生了变化。灯泡充气到40 mmHg的压力并保持。测量范围为0至200 mmHg模拟压力，精度为+/- 3mmHz压力。最初维持40 mmHg的压力增加为0、2、4或6 mmHg。
• 视觉模拟量表[时间范围：2周]
  从基本视觉模拟量表（VAS）的变化是从0-10开始的疼痛量表。其中0表示没有疼痛，4至7表示轻度到中度的疼痛，10表示严重的疼痛。
• ROM腰椎[时间范围：2周]
  ROM腰椎（屈曲）腰屈曲的正常ROM范围范围为6.3厘米-6.9厘米。 ROM腰椎（扩展）腰部延伸的正常ROM范围从1.6厘米处。 ROM腰椎（旋转）。旋转的正常范围为100。胶带测量胶带是通过标记点测量的。 ROM腰椎（右侧弯曲）腰椎SB的正常ROM范围为25-300。ROM腰椎（左侧弯曲）腰椎SB范围为25-300的正常ROM范围。

术语后背痛（LBP）是指从第一腰椎到第一骨椎骨的脊柱腔骨区域的疼痛。腰痛（LBP）可能是由腰椎脊柱肌肉，神经，骨骼，椎间盘或肌腱的复合物相互联系网络的各种问题的不同品种引起的。关于支撑结构的力量，肌肉。弱背伸肌可能导致不正确的椎骨比对，这可能会导致脊柱上的不适当载荷。腰痛的原因可能是由于许多因素，例如：个人特征，工作环境，例如体力劳动，尴尬的静态和动态的工作姿势以及手动处理和提升，生活方式因素和心理因素。这也可能是由于肌肉扭伤，韧带扭伤，姿势差，年龄，椎间盘隆起，其他腰痛的原因包括膀胱/肾脏感染，子宫内膜异位症，癌症或卵巢肌肉问题ham肌肌肉肌肉组成，包括三个半肌肌肉，半甲状腺肿肌肉，半甲状腺肿和半甲状腺肿。二头肌股。它们位于大腿的后隔室。腿筋肌肉是身体的两个关节肌肉，其功能是髋关节伸展和膝盖屈曲。腿筋肌肉内的受伤率是股二头肌的长头，经常受伤，约占所有腿筋损伤的80％。灵活性是身体健康的最重要组成部分。正常的灵活性使该人可以平稳，安全地移动。对于正常运动和肌肉的运动灵活性很重要。它将帮助一个人进行正常的身体功能。腿筋肌肉的灵活性总是更加强调。腿筋肌肉是始终保持紧密度的最常见肌肉。这种肌肉的紧密度显然从童年到40-49岁。紧密的腿筋肌肉会对身体正常的姿势对准产生重大影响。直到日期的研究表明，腿筋的紧密度始终导致腰椎椎间盘病理学的腰痛。人们认为，绳肌肌肉的生物力学紧密度被认为会增加pat骨的关节压缩力，因为在快速和压力的情况下，在快速和压力的情况下，在行动挥杆阶段的被动张力增加时，ham绳肌肌肉无法通过完全的生理幅度，而当这种肌肉变得紧密时。

“核心”被描述为一个肌肉盒，前部有腹部，背面的脊柱和臀肌，隔膜为屋顶，骨盆底和髋部腰带肌肉作为底部。慢性下腰痛（CLBP）是一种复杂的疾病，主要与背部（多膜）腹部（横向腹部）和臀部（臀大肌）肌肉功能障碍以及较低的腰部柔韧性mulligan弯曲腿升高是一种新的技术，它已开发出一种新技术管理绳肌紧绷。这种拉伸技术无痛，最近在腿筋紧密度中使用，并限制了直腿升高。 Mulligan弯曲腿升高（BLR）技术被描述为改善LBP和/或转介大腿疼痛受试者的直腿升高范围（SLR）的手段（Mulligan，1999）。该技术的目的是恢复正常的迁移率，减少LBP和身体障碍。损伤被定义为结构或功能的异常，如体征或症状所示。

Mulligan的两条腿旋转技术（TLR）也是一种无痛的技术，它可以应用于具有腿筋紧绷的任何受试者，腰痛或有限和/或疼痛的直腿升高（SLR）（SLR）。直接升高的双边限制。 TLR技术是Brain R Mulligan博士及其同事开发的一种新技术。

Toby Hall，Sonja Hardt，AxelSchäfer，Lena Wallin在2006年进行了一项研究，以研究Mulligan的弯曲腿升高（BLR）技术的直接影响，在有限的直腿升高（SLR）和低腿部的受试者中的弯曲腿升高（BLR）技术背痛（LBP）。该研究表明，在BLR组中，该范围显着增加了7°，这可能在临床上很重要。

Pratik A. Phansopkar和Vijay Kage在2014年进行了一项研究，以评估Mulligan的TLR技术对hamStrings急性非特异性下腰痛灵活性的有效性。该研究的结果集中在缓解疼痛上，由于腰痛而导致的功能障碍减少。他们的研究表明，Mulligan的两条腿旋转技术可有效地提高腰痛的腿筋柔韧性，在2015年疼痛，运动范围和功能障碍方面，Tarun Kumara，Suraj Kumarb，M.研究评估核心肌肉加强运动在慢性腰痛患者中的功效。这项研究得出的结论是，核心肌肉加强运动是所有慢性腰痛患者的有效康复技术。

2018年进行的一项研究旨在调查弯曲腿的有效性v/s v/s两腿旋转对腰痛患者的有效性。该研究旨在比较两种手动技术对腰痛患者的直接影响。研究表明，BLR和TLR技术在减少LBP方面同样有效。但是，临床组A弯曲的腿升高技术在减轻腰痛和改善ROM方面表现出比B组两腿旋转更有效。

2016年，Ankita Devasthali。Parag P Kulkarni。，Ajay Kumar和Satish Pimpale进行了一项研究，以比较Mulligan弯曲的腿的有效性使V/S膝盖伸向胸部McKenzie，以使脚肌紧密。他们的研究得出的结论是，弯曲腿升高技术比膝盖对麦肯齐的胸部更有效。

Shrinivas Vinayakrao Shinde进行的一项研究，Smita Bhimrao Kanase表明，在Mulligan弯曲腿升高治疗的参与者中，主动的膝盖伸展和直腿升高在统计学上显着改善。这种改进主要归因于绳肌肌肉拉伸耐受性的变化。也可以假设弯曲的腿会增加触发肌肉伸展耐受性的神经生理反应。因此，参与者的主动膝关节伸展和直腿升高范围有所改善。

Rina，Shamima Nasrin在2016年进行了一项研究，以研究弯曲腿的有效性以及与常规物理疗法相比，仅针对慢性辐射腰痛的患者，与常规的物理疗法进行了比较。他们的实验研究表明，对于慢性辐射腰痛C Romani-Ruby的患者，使用常规物理疗法进行弯曲的腿部锻炼比单独的物理疗法更有效。 。核心稳定性运动计划针对这些肌肉，以帮助改善日常生活活动期间脊柱和身体的整体功能，在该活动中，“为远端流动性提供了近端稳定性。最近的研究表明，核心稳定性与运动范围之间的显着相关性下肢，特别是绳肌。

• 其他：Mulligan两条腿旋转核心肌肉强化练习
  A组：在Mulligan两腿旋转技术之前，正在接受腿筋肌肉的潮湿热量。保持该位置30秒，放松1分钟。销售代表进行了3次重复。每次会议上都进行了3套。正在进行背部伸展器和腹部的肌肉弹性运动，即桥卷曲，桌面，腹部仰卧起坐，腹部支撑，背部伸展。位置持续约10秒，每次练习都有10次重新进行。每次练习之间的重复和60秒休息之间的患者在3秒之间放松3秒
• 其他：Mulligan弯曲的腿部提升技术，核心肌肉强化练习
  B组正在为绳肌肌肉湿热，此前Mulligan弯曲的腿升高技术10分钟。保持位置30秒，放松1分钟。代表是3个重复。每个会话中的3套。主题是2周的协议。正在进行核心肌肉弹性锻炼，用于背部伸肌和腹部，即桥梁卷发，桌面，腹部仰卧起坐，背部伸长术，并用臂支撑。位置约10秒钟，每次练习都有10次重新进行。每次练习之间的重复和60秒休息之间的患者在3秒之间放松3秒

• 主动比较器：Mulligan两条腿旋转，核心肌肉加强运动
  A组：在Mulligan两腿旋转技术之前，正在接受腿筋肌肉的潮湿热量。保持该位置30秒，放松1分钟。销售代表进行了3次重复。每次会议上都进行了3套。正在进行背部伸展器和腹部的肌肉弹性运动，即桥卷曲，桌面，腹部仰卧起坐，腹部支撑，背部伸展。位置持续约10秒，每次练习都有10次重新进行。每次练习之间的重复和60秒休息之间的患者在3秒之间放松3秒
  干预：其他：Mulligan两条腿旋转核心肌肉强化练习
• 实验：Mulligan弯曲腿部提升技术核心肌肉强化运动。
  B组正在为绳肌肌肉湿热，此前Mulligan弯曲的腿升高技术10分钟。保持位置30秒，放松1分钟。代表是3个重复。每个会话中的3套。主题是2周的协议。正在进行核心肌肉弹性锻炼，用于背部伸肌和腹部，即桥梁卷发，桌面，腹部仰卧起坐，背部伸长术，并用臂支撑。位置约10秒钟，每次练习都有10次重新进行。每次练习之间的重复和60秒休息之间的患者在3秒之间放松3秒
  干预：其他：Mulligan弯曲腿部提升技术，核心肌肉强化练习

• Akinpelu Ao，Bakare U，Adegoke BA。年龄对明显健康尼日利亚人的腿筋紧绷感的影响。尼日利亚理疗协会杂志。 2009年7月22日； 15（2）：35-41。
• Dadebo B，White J，George KP。在英格兰职业足球俱乐部中的灵活性训练方案和腿筋菌株的调查。 BR J Sports Med。 2004年8月； 38（4）：388-94。 Erratum in：Br J Sports Med。 2004年12月; 38（6）：793。
• Odunaiya Na，Hamzat TK，Ajayi。静态拉伸持续时间对腿筋肌肉柔韧性的影响。非洲生物医学研究杂志。 2005; 8（2）：79-82。
• Nagarwal AK，Zutshi K，Ram CS，Zafar R，Hamdard J.腿筋灵活性的改善：两种PNF拉伸技术之间的比较。国际运动科学与工程杂志。 2010; 4（1）：25-33。
• Phansopkar PA，Kage V. Mulligan两种腿部旋转技术对急性非特异性下背痛受试者的腿筋柔韧性的影响：临床试验。 J Med Res。 2014; 2（6）：70-8。
• Kumar T，Kumar S，Nezamuddin M，Sharma VP。核心肌肉加强运动在慢性下腰痛患者中的功效。 J后退Musculoskelet修复。 2015; 28（4）：699-707。 doi：10.3233/bmr-140572。
• Shinde SV，Kanase SB。 Mulligan弯曲的腿抬高与神经动员对大学生的腿筋紧绷感的影响。 IOSR牙科和医学科学杂志。 2017年3月; 16：3-59。

纳入标准：

• 该研究包括在VAS尺度上4-6的中度慢性下背部疼痛的女性患者，背部弱伸肌和腹部肌肉无力。
• 研究包括3个月以上的机械LBP患者。
• 有限的SLR超过300，腿筋紧绷在60-90o之间。

排除标准：

• 患有创伤的LBP的受试者。
• 具有特定病理的LBP。
• 任何涉及椎间盘脱垂的神经系统症状，辐射疼痛。
• 任何最近的腹部，背部手术的历史。

• 核心力量[时间范围：2周和1个月的跟进]
  在压力生物反馈单元的帮助下，腹部和背部伸肌的基线强度发生了变化。灯泡充气到40 mmHg的压力并保持。测量范围为0至200 mmHg模拟压力，精度为+/- 3mmHz压力。最初维持40 mmHg的压力增加为0、2、4或6 mmHg。
• 视觉模拟量表[时间范围：2周]
  从基本视觉模拟量表（VAS）的变化是从0-10开始的疼痛量表。其中0表示没有疼痛，4至7表示轻度到中度的疼痛，10表示严重的疼痛。
• ROM腰椎[时间范围：2周]
  ROM腰椎（屈曲）腰屈曲的正常ROM范围范围为6.3厘米-6.9厘米。 ROM腰椎（扩展）腰部延伸的正常ROM范围从1.6厘米处。 ROM腰椎（旋转）。旋转的正常范围为100。胶带测量胶带是通过标记点测量的。 ROM腰椎（右侧弯曲）腰椎SB的正常ROM范围为25-300。ROM腰椎（左侧弯曲）腰椎SB范围为25-300的正常ROM范围。

术语后背痛（LBP）是指从第一腰椎到第一骨椎骨的脊柱腔骨区域的疼痛。腰痛（LBP）可能是由腰椎脊柱肌肉，神经，骨骼，椎间盘或肌腱的复合物相互联系网络的各种问题的不同品种引起的。关于支撑结构的力量，肌肉。弱背伸肌可能导致不正确的椎骨比对，这可能会导致脊柱上的不适当载荷。腰痛的原因可能是由于许多因素，例如：个人特征，工作环境，例如体力劳动，尴尬的静态和动态的工作姿势以及手动处理和提升，生活方式因素和心理因素。这也可能是由于肌肉扭伤，韧带扭伤，姿势差，年龄，椎间盘隆起，其他腰痛的原因包括膀胱/肾脏感染，子宫内膜异位' target='_blank'>子宫内膜异位症，癌症或卵巢肌肉问题ham肌肌肉肌肉组成，包括三个半肌肌肉，半甲状腺肿' target='_blank'>甲状腺肿肌肉，半甲状腺肿' target='_blank'>甲状腺肿和半甲状腺肿' target='_blank'>甲状腺肿。二头肌股。它们位于大腿的后隔室。腿筋肌肉是身体的两个关节肌肉，其功能是髋关节伸展和膝盖屈曲。腿筋肌肉内的受伤率是股二头肌的长头，经常受伤，约占所有腿筋损伤的80％。灵活性是身体健康的最重要组成部分。正常的灵活性使该人可以平稳，安全地移动。对于正常运动和肌肉的运动灵活性很重要。它将帮助一个人进行正常的身体功能。腿筋肌肉的灵活性总是更加强调。腿筋肌肉是始终保持紧密度的最常见肌肉。这种肌肉的紧密度显然从童年到40-49岁。紧密的腿筋肌肉会对身体正常的姿势对准产生重大影响。直到日期的研究表明，腿筋的紧密度始终导致腰椎椎间盘病理学的腰痛。人们认为，绳肌肌肉的生物力学紧密度被认为会增加pat骨的关节压缩力，因为在快速和压力的情况下，在快速和压力的情况下，在行动挥杆阶段的被动张力增加时，ham绳肌肌肉无法通过完全的生理幅度，而当这种肌肉变得紧密时。

“核心”被描述为一个肌肉盒，前部有腹部，背面的脊柱和臀肌，隔膜为屋顶，骨盆底和髋部腰带肌肉作为底部。慢性下腰痛（CLBP）是一种复杂的疾病，主要与背部（多膜）腹部（横向腹部）和臀部（臀大肌）肌肉功能障碍以及较低的腰部柔韧性mulligan弯曲腿升高是一种新的技术，它已开发出一种新技术管理绳肌紧绷。这种拉伸技术无痛，最近在腿筋紧密度中使用，并限制了直腿升高。 Mulligan弯曲腿升高（BLR）技术被描述为改善LBP和/或转介大腿疼痛受试者的直腿升高范围（SLR）的手段（Mulligan，1999）。该技术的目的是恢复正常的迁移率，减少LBP和身体障碍。损伤被定义为结构或功能的异常，如体征或症状所示。

Mulligan的两条腿旋转技术（TLR）也是一种无痛的技术，它可以应用于具有腿筋紧绷的任何受试者，腰痛或有限和/或疼痛的直腿升高（SLR）（SLR）。直接升高的双边限制。 TLR技术是Brain R Mulligan博士及其同事开发的一种新技术。

Toby Hall，Sonja Hardt，AxelSchäfer，Lena Wallin在2006年进行了一项研究，以研究Mulligan的弯曲腿升高（BLR）技术的直接影响，在有限的直腿升高（SLR）和低腿部的受试者中的弯曲腿升高（BLR）技术背痛（LBP）。该研究表明，在BLR组中，该范围显着增加了7°，这可能在临床上很重要。

Pratik A. Phansopkar和Vijay Kage在2014年进行了一项研究，以评估Mulligan的TLR技术对hamStrings急性非特异性下腰痛灵活性的有效性。该研究的结果集中在缓解疼痛上，由于腰痛而导致的功能障碍减少。他们的研究表明，Mulligan的两条腿旋转技术可有效地提高腰痛的腿筋柔韧性，在2015年疼痛，运动范围和功能障碍方面，Tarun Kumara，Suraj Kumarb，M.研究评估核心肌肉加强运动在慢性腰痛患者中的功效。这项研究得出的结论是，核心肌肉加强运动是所有慢性腰痛患者的有效康复技术。

2018年进行的一项研究旨在调查弯曲腿的有效性v/s v/s两腿旋转对腰痛患者的有效性。该研究旨在比较两种手动技术对腰痛患者的直接影响。研究表明，BLR和TLR技术在减少LBP方面同样有效。但是，临床组A弯曲的腿升高技术在减轻腰痛和改善ROM方面表现出比B组两腿旋转更有效。

2016年，Ankita Devasthali。Parag P Kulkarni。，Ajay Kumar和Satish Pimpale进行了一项研究，以比较Mulligan弯曲的腿的有效性使V/S膝盖伸向胸部McKenzie，以使脚肌紧密。他们的研究得出的结论是，弯曲腿升高技术比膝盖对麦肯齐的胸部更有效。

Shrinivas Vinayakrao Shinde进行的一项研究，Smita Bhimrao Kanase表明，在Mulligan弯曲腿升高治疗的参与者中，主动的膝盖伸展和直腿升高在统计学上显着改善。这种改进主要归因于绳肌肌肉拉伸耐受性的变化。也可以假设弯曲的腿会增加触发肌肉伸展耐受性的神经生理反应。因此，参与者的主动膝关节伸展和直腿升高范围有所改善。

Rina，Shamima Nasrin在2016年进行了一项研究，以研究弯曲腿的有效性以及与常规物理疗法相比，仅针对慢性辐射腰痛的患者，与常规的物理疗法进行了比较。他们的实验研究表明，对于慢性辐射腰痛C Romani-Ruby的患者，使用常规物理疗法进行弯曲的腿部锻炼比单独的物理疗法更有效。 。核心稳定性运动计划针对这些肌肉，以帮助改善日常生活活动期间脊柱和身体的整体功能，在该活动中，“为远端流动性提供了近端稳定性。最近的研究表明，核心稳定性与运动范围之间的显着相关性下肢，特别是绳肌。

• 其他：Mulligan两条腿旋转核心肌肉强化练习
  A组：在Mulligan两腿旋转技术之前，正在接受腿筋肌肉的潮湿热量。保持该位置30秒，放松1分钟。销售代表进行了3次重复。每次会议上都进行了3套。正在进行背部伸展器和腹部的肌肉弹性运动，即桥卷曲，桌面，腹部仰卧起坐，腹部支撑，背部伸展。位置持续约10秒，每次练习都有10次重新进行。每次练习之间的重复和60秒休息之间的患者在3秒之间放松3秒
• 其他：Mulligan弯曲的腿部提升技术，核心肌肉强化练习
  B组正在为绳肌肌肉湿热，此前Mulligan弯曲的腿升高技术10分钟。保持位置30秒，放松1分钟。代表是3个重复。每个会话中的3套。主题是2周的协议。正在进行核心肌肉弹性锻炼，用于背部伸肌和腹部，即桥梁卷发，桌面，腹部仰卧起坐，背部伸长术，并用臂支撑。位置约10秒钟，每次练习都有10次重新进行。每次练习之间的重复和60秒休息之间的患者在3秒之间放松3秒

• 主动比较器：Mulligan两条腿旋转，核心肌肉加强运动
  A组：在Mulligan两腿旋转技术之前，正在接受腿筋肌肉的潮湿热量。保持该位置30秒，放松1分钟。销售代表进行了3次重复。每次会议上都进行了3套。正在进行背部伸展器和腹部的肌肉弹性运动，即桥卷曲，桌面，腹部仰卧起坐，腹部支撑，背部伸展。位置持续约10秒，每次练习都有10次重新进行。每次练习之间的重复和60秒休息之间的患者在3秒之间放松3秒
  干预：其他：Mulligan两条腿旋转核心肌肉强化练习
• 实验：Mulligan弯曲腿部提升技术核心肌肉强化运动。
  B组正在为绳肌肌肉湿热，此前Mulligan弯曲的腿升高技术10分钟。保持位置30秒，放松1分钟。代表是3个重复。每个会话中的3套。主题是2周的协议。正在进行核心肌肉弹性锻炼，用于背部伸肌和腹部，即桥梁卷发，桌面，腹部仰卧起坐，背部伸长术，并用臂支撑。位置约10秒钟，每次练习都有10次重新进行。每次练习之间的重复和60秒休息之间的患者在3秒之间放松3秒
  干预：其他：Mulligan弯曲腿部提升技术，核心肌肉强化练习

• Akinpelu Ao，Bakare U，Adegoke BA。年龄对明显健康尼日利亚人的腿筋紧绷感的影响。尼日利亚理疗协会杂志。 2009年7月22日； 15（2）：35-41。
• Dadebo B，White J，George KP。在英格兰职业足球俱乐部中的灵活性训练方案和腿筋菌株的调查。 BR J Sports Med。 2004年8月； 38（4）：388-94。 Erratum in：Br J Sports Med。 2004年12月; 38（6）：793。
• Odunaiya Na，Hamzat TK，Ajayi。静态拉伸持续时间对腿筋肌肉柔韧性的影响。非洲生物医学研究杂志。 2005; 8（2）：79-82。
• Nagarwal AK，Zutshi K，Ram CS，Zafar R，Hamdard J.腿筋灵活性的改善：两种PNF拉伸技术之间的比较。国际运动科学与工程杂志。 2010; 4（1）：25-33。
• Phansopkar PA，Kage V. Mulligan两种腿部旋转技术对急性非特异性下背痛受试者的腿筋柔韧性的影响：临床试验。 J Med Res。 2014; 2（6）：70-8。
• Kumar T，Kumar S，Nezamuddin M，Sharma VP。核心肌肉加强运动在慢性下腰痛患者中的功效。 J后退Musculoskelet修复。 2015; 28（4）：699-707。 doi：10.3233/bmr-140572。
• Shinde SV，Kanase SB。 Mulligan弯曲的腿抬高与神经动员对大学生的腿筋紧绷感的影响。 IOSR牙科和医学科学杂志。 2017年3月; 16：3-59。

纳入标准：

• 该研究包括在VAS尺度上4-6的中度慢性下背部疼痛的女性患者，背部弱伸肌和腹部肌肉无力。
• 研究包括3个月以上的机械LBP患者。
• 有限的SLR超过300，腿筋紧绷在60-90o之间。

排除标准：

• 患有创伤的LBP的受试者。
• 具有特定病理的LBP。
• 任何涉及椎间盘脱垂的神经系统症状，辐射疼痛。
• 任何最近的腹部，背部手术的历史。