• popliteal角度测量（主动膝盖伸展测试）[时间范围：第12天]
  popliteal角度或主动膝关节伸展的基础线ROM的变化是借助GonioMeter进行的。
• NPRS（数字疼痛评分量表）[时间范围：第12天]
  从0-10开始，基础线数字疼痛评级量表的变化是疼痛的量表。其中0表示没有疼痛，10表示严重的疼痛。
• 主动直腿升高（SLR）[时间范围：第12天]
  借助肌仪的帮助，从基线ROM运动范围范围进行变化。
• 坐下来测试[时间范围：第12天]
  基线测量的变化是在测量胶带的帮助下进行的。

绳肌肌肉以其紧密的趋势而闻名，这是由于其多关节功能，强调姿势特征以及不断提交的大量紧张力量。肌肉延长允许一个关节（或多个关节）运动范围的能力是由于肌肉的灵活性。如果肌肉具有良好的柔韧性，它将使肌肉组织更容易施加压力，并有效地运动，并有助于防止或最小化伤害并增强肌肉的性能。

腿筋肌肉的长度被认为在人类运动（例如步行和跑步）的有效性和效率中起着至关重要的作用。特别是在康复领域，肌肉的柔韧性在姿势平衡中很重要，膝盖和臀部运动范围的完全维持，预防损伤和肌肉骨骼功能的优化。紧密的腿筋参与了腰椎功能障碍，并且在下腰痛和腿筋柔韧性降低之间显示出强烈的正相关。腿筋肌肉紧绷导致木材屈曲和骨盆倾斜的运动范围减少。这可以改变腰椎的生物力学，并可能导致背部疼痛。主要是腿筋柔韧性可能会防止急性和慢性肌肉骨骼损伤，腰痛问题，姿势偏差，步态限制和跌落的机会。

腰痛（LBP）被描述为位于脊柱下部（腔骨区域）的疼痛，来自该区域，可选地辐射到一个或两个下肢。它发生在大量人口中，大约80％的人，强度不同。非特异性LBP（下腰痛）定义为腰痛不是可归因于已知原因的脊柱中没有病理，例如癌症，骨质疏松症，创伤或骨折。它代表了腰痛病例的90-95％。有几个因素负责发展下腰痛。各种因素包括增加木材脊柱病，腹部肌肉力量减少以及背部伸肌耐力减少，背部伸肌柔韧性，Iliopsoas的长度和腿筋肌肉柔韧性。

肌肉能量技术（MET）是由整骨患者开发的一种手动技术，现在已在不同的手动治疗专业中使用。这是用于脊柱和肢体运动受限运动的温和手动治疗技术，是一种活跃技术，患者而不是临床医生控制矫正力。

这两种技术之一是“静电后放松技术（PIRT）”，该技术使用受控的，自愿性的等距收缩，最多可占目标肌肉群的20％。 MET据称可用于延长缩短的肌肉，改善关节的运动范围，并增加外围区域的流体排水。这种主要针对软组织的方法也称为“活跃的肌肉松弛”。

鲍恩（Bowen）的技术（BT）是由托马斯·鲍恩（Thomas Bowen）在1950年代在澳大利亚吉朗（Geelong）开发的，这是肌肉和结缔组织疗法的动态系统。 Bowen技术是一种基于微妙运动和一系列软组织操纵的技术。这是一种软组织疗法，在该治疗师中，治疗师使用手指或拇指在身体特定部位施加肌肉，肌腱和其他结缔组织的轻柔滚动动作。在移动之间至少将允许2分钟以允许身体做出响应，然后将重复整个过程。接收双侧移动的顺序是在勃起脊柱，latissimus redorsi，臀肌，腿筋肌肉近端和远端的肌肉肌肉的段上应用的，hip肌肉肌肉，髋关节加合物还有更多。经典的鲍恩（Bowen）技术会议通常从15到45分钟。

通常，鲍恩技术的作用机理主要基于本体感受的概念。皮肤是神经组织的，具有各种类型的受体，可在触摸，压力，振动，温度或疼痛的位置检测变化。筋膜还扮演着收集，传输和处理信息的系统的作用。关于鲍恩治疗的生理影响的数据甚至更少。有很大程度上没有证实的说法，即它通过对筋膜，肌肉和皮肤感觉受体的影响起作用，这会导致自主神经系统（ANS）活性的重新平衡，肌肉松弛，肌成纤维细胞活性改变以及胶原蛋白类型的变化。另一方面，脂肪细胞和成纤维细胞负责机械转移，并导致广泛的感官感觉和通信信号。因此，已经提出，治疗师的手与患者的皮肤接触会引发与建筑物更深的结构的交流。鲍恩的研究提供了刺激机械感受器后偶然诱导的含义。该方法特征的滚动运动的效果是肌肉和筋膜松动。

已经进行了许多研究来检查拉伸技术的有效性，以提高最常见的绳肌的柔韧性。鲍恩（Bowen）的技术是一种特定的治疗形式，根据鲍文（Bowen）的治疗概念与常见的方法显着不同。没有研究与非特异性下背痛患者的MET和Bowen技术的比较有关腿筋柔韧性的比较，因此，该研究需要检查在治疗腿筋柔韧性方面是否需要更优质的技术形式。到目前为止，鲍恩技术治疗的影响最常以案例研究的形式描述。很难仅从此类工作中找到研究结论。

Narviena Shri srithren和Subramaniam Shenbaga Sundaram在2020年进行了一项研究，该研究的作用为“肌肉能量技术对五角体玩家腿筋肌肉的灵活性的影响”，得出的结论是，肌肉能量能量技术通过改善期次伸出膝盖范围的腿部障碍者的灵活性提高了腿部障碍者的灵活性。这项研究还显示了肌肉能量技术在临床环境中的不可思议，在该环境中，它可以作为治疗技术进行治疗技术，该治疗技术与降低腿筋柔韧性有关的物理疗法的患者。

EwelinaKopczyńskaa，Roksana Malakb，Anna Kostiukowc和WłodzimierzSamborski在2018年进行了一项研究，该研究有效地“鲍恩（Bowen for Bowen for Bowen for Bowen for Bowen for Bowen for Bowen for How Back Pain）结论，得出的结论是，在疼痛的严重程度，运动范围，运动范围，运动范围，运动范围，运动范围，运动范围，运动范围显然是可见的，介绍Oswestry标准化量表的受访者。可以得出结论，随后的治疗仍将消除疼痛并改善患者的健康状况。

Vijay Kage1，Farhana Bootwala和Gayatri Kudchadkar在2017年进行了一项研究，题为“ Bowen Technique与肌肉能量技术对腿筋紧绷的无症状受试者的效果”得出结论，一周有效地改善了一周的3个课程坐在鲍恩技术和肌肉能量技术中的灵活性测量值和肌肉能量技术方面，鲍恩技术在腿筋柔韧性和ROM方面的提高比肌肉能量技术的改善更大。

Saroj Kumar在2013年进行了一项研究，题为“ Bowen技术的有效性与动态软组织动员在增加腿筋柔韧性方面的比较研究”得出结论，与动态软组织在改善动态软组织相比，Bowen技术的应用相比有了显着改善通过主动延伸试验确定的绳肌肌肉的灵活性。

• 其他：鲍恩的技术
  在鲍恩的技术中，在绳肌上应用了一系列短温和的动作。肌肉被拇指从其侧向边缘钩住。沿着皮肤携带，拇指朝着内侧的方向扁平，肌肉在大拇指下拔下。每周进行三个替代课程。每个课程的治疗时间为每侧20分钟。
• 其他：肌肉能量技术
  患者使用20％的强度来进行腿筋的中等等距收缩。这种收缩由从业人员抵抗7-10 s。给出了三个第二个放松期。该技术重复三次。每周进行三个替代课程。每节课的治疗时间为每一侧20分钟

• 实验：鲍恩的技术
  短暂的轻柔移动序列在绳肌上应用。肌肉被拇指从其侧向边缘钩住。沿着皮肤携带，拇指朝着内侧的方向扁平，肌肉在大拇指下拔下。每周进行三个替代课程。每个课程的治疗时间为每侧20分钟。
  干预：其他：鲍恩的技术
• 主动比较器：肌肉能量技术
  患者使用20％的强度来进行腿筋的中等等距收缩。这种收缩由从业人员抵抗7-10 s。给出了三个第二个放松期。该技术重复三次。每周进行三个替代课程。每个课程的治疗时间为每侧20分钟。
  干预：其他：肌肉能量技术

• Srithren NS，Sundaram SS。肌肉能量技术对五角体玩家绳肌肌肉的灵活性的影响。马来西亚运动，健康与运动杂志。 2020; 9（2）。
• Sailor S，Mehta Y，Shah N，Trivedi A.肌肉能量技术和位置释放技术对健康个体的腿筋柔韧性的比较研究。综合健康科学杂志。 2018; 6（2）：64。
• Joshi DG，Balthillaya G，PrabhuA。远程肌筋膜释放对无症状个体腿筋柔韧性的影响 - 一项随机临床试验。 J Bodyw Mov ther。 2018年7月; 22（3）：832-837。 doi：10.1016/j.jbmt.2018.01.008。 EPUB 2018 2月17日。
• Kage V，Bootwala F，Kudchadkar G. Bowen技术与肌肉能量技术的影响对腿筋紧身的无症状受试者：一项随机临床试验。国际医学研究与健康科学杂志。 2017; 6（4）：102-8。
• Lee K，Lewis GN。通过Bowen Therapy的多站点慢性蛋白的短期缓解：一项双盲，随机对照试验。 J Bodyw Mov ther。 2020年10月； 24（4）：271-279。 doi：10.1016/j.jbmt.2020.06.025。 EPUB 2020年7月30日。
• Banerjee SB，Mukhi S.非弹道活性膝关节伸展在神经衰退位置与肌肉能量技术在年轻成人良好研究中的腿筋柔性方面的立即作用。印度理疗与职业疗法杂志。 2020; 14（3）：245-52。
• Oliveira CB，Maher CG，Pinto RZ，Traeger AC，Lin CC，Chenot JF，Van Tulder M，Koes BW。管理初级保健中非特异性下背痛的临床实践指南：更新的概述。 EUR Spine J. 2018年11月； 27（11）：2791-2803。 doi：10.1007/s00586-018-5673-2。 Epub 2018 Jul 3.评论。
• FélixGJS，Black L，Rodrigues M，Silva AG。鲍恩治疗对健康受试者的压力疼痛阈值和姿势摇摆的急性影响。 J Bodyw Mov ther。 2017年10月; 21（4）：804-809。 doi：10.1016/j.jbmt.2016.12.008。 EPUB 2016 12月22日。
• Ibrahim AA，Akindele MO，Bello B，KakaB。在慢性下背部疼痛的低文字人群中，数值疼痛评级量表的Hausa版本的翻译，跨文化适应和心理测量特性。脊柱（Phila PA 1976）。 2020年4月15日； 45（8）：E439-E447。 doi：10.1097/brs.0000000000003306。
• Neto T，Jacobsohn L，Carita AI，OliveiraR。具有灵活性不足的受试者的主动膝盖伸展和直腿测试的可靠性。 J Sport Rehabil。 2015年12月3日； 24（4）。 PII：2014-0220。 doi：10.1123/jsr.2014-0220。印刷2015年11月1日。

纳入标准：

• 在90度屈曲中，髋部有20-50度的活动膝关节伸展损失。
• 腰痛超过3个月。
• 直腿升高（SLR）至少30°限制。
• 目前正在寻求治疗下腰痛。
• 腰痛在膝盖上方辐射。
• 愿意参加研究的受试者。

排除标准：

• 臀部和膝盖骨折。
• SLR大于100度。
• 下肢的神经病变。
• 服用可能干扰本研究结果的药物，包括肌肉松弛剂。
• 安排在治疗或随访期间安排的重大手术。
• 可疑或确定的脊柱病理学（例如肿瘤，感染，骨折，炎症性疾病）。

• popliteal角度测量（主动膝盖伸展测试）[时间范围：第12天]
  popliteal角度或主动膝关节伸展的基础线ROM的变化是借助GonioMeter进行的。
• NPRS（数字疼痛评分量表）[时间范围：第12天]
  从0-10开始，基础线数字疼痛评级量表的变化是疼痛的量表。其中0表示没有疼痛，10表示严重的疼痛。
• 主动直腿升高（SLR）[时间范围：第12天]
  借助肌仪的帮助，从基线ROM运动范围范围进行变化。
• 坐下来测试[时间范围：第12天]
  基线测量的变化是在测量胶带的帮助下进行的。

绳肌肌肉以其紧密的趋势而闻名，这是由于其多关节功能，强调姿势特征以及不断提交的大量紧张力量。肌肉延长允许一个关节（或多个关节）运动范围的能力是由于肌肉的灵活性。如果肌肉具有良好的柔韧性，它将使肌肉组织更容易施加压力，并有效地运动，并有助于防止或最小化伤害并增强肌肉的性能。

腿筋肌肉的长度被认为在人类运动（例如步行和跑步）的有效性和效率中起着至关重要的作用。特别是在康复领域，肌肉的柔韧性在姿势平衡中很重要，膝盖和臀部运动范围的完全维持，预防损伤和肌肉骨骼功能的优化。紧密的腿筋参与了腰椎功能障碍，并且在下腰痛和腿筋柔韧性降低之间显示出强烈的正相关。腿筋肌肉紧绷导致木材屈曲和骨盆倾斜的运动范围减少。这可以改变腰椎的生物力学，并可能导致背部疼痛。主要是腿筋柔韧性可能会防止急性和慢性肌肉骨骼损伤，腰痛问题，姿势偏差，步态限制和跌落的机会。

腰痛（LBP）被描述为位于脊柱下部（腔骨区域）的疼痛，来自该区域，可选地辐射到一个或两个下肢。它发生在大量人口中，大约80％的人，强度不同。非特异性LBP（下腰痛）定义为腰痛不是可归因于已知原因的脊柱中没有病理，例如癌症，骨质疏松症，创伤或骨折。它代表了腰痛病例的90-95％。有几个因素负责发展下腰痛。各种因素包括增加木材脊柱病，腹部肌肉力量减少以及背部伸肌耐力减少，背部伸肌柔韧性，Iliopsoas的长度和腿筋肌肉柔韧性。

肌肉能量技术（MET）是由整骨患者开发的一种手动技术，现在已在不同的手动治疗专业中使用。这是用于脊柱和肢体运动受限运动的温和手动治疗技术，是一种活跃技术，患者而不是临床医生控制矫正力。

这两种技术之一是“静电后放松技术（PIRT）”，该技术使用受控的，自愿性的等距收缩，最多可占目标肌肉群的20％。 MET据称可用于延长缩短的肌肉，改善关节的运动范围，并增加外围区域的流体排水。这种主要针对软组织的方法也称为“活跃的肌肉松弛”。

鲍恩（Bowen）的技术（BT）是由托马斯·鲍恩（Thomas Bowen）在1950年代在澳大利亚吉朗（Geelong）开发的，这是肌肉和结缔组织疗法的动态系统。 Bowen技术是一种基于微妙运动和一系列软组织操纵的技术。这是一种软组织疗法，在该治疗师中，治疗师使用手指或拇指在身体特定部位施加肌肉，肌腱和其他结缔组织的轻柔滚动动作。在移动之间至少将允许2分钟以允许身体做出响应，然后将重复整个过程。接收双侧移动的顺序是在勃起脊柱，latissimus redorsi，臀肌，腿筋肌肉近端和远端的肌肉肌肉的段上应用的，hip肌肉肌肉，髋关节加合物还有更多。经典的鲍恩（Bowen）技术会议通常从15到45分钟。

通常，鲍恩技术的作用机理主要基于本体感受的概念。皮肤是神经组织的，具有各种类型的受体，可在触摸，压力，振动，温度或疼痛的位置检测变化。筋膜还扮演着收集，传输和处理信息的系统的作用。关于鲍恩治疗的生理影响的数据甚至更少。有很大程度上没有证实的说法，即它通过对筋膜，肌肉和皮肤感觉受体的影响起作用，这会导致自主神经系统（ANS）活性的重新平衡，肌肉松弛，肌成纤维细胞活性改变以及胶原蛋白类型的变化。另一方面，脂肪细胞和成纤维细胞负责机械转移，并导致广泛的感官感觉和通信信号。因此，已经提出，治疗师的手与患者的皮肤接触会引发与建筑物更深的结构的交流。鲍恩的研究提供了刺激机械感受器后偶然诱导的含义。该方法特征的滚动运动的效果是肌肉和筋膜松动。

已经进行了许多研究来检查拉伸技术的有效性，以提高最常见的绳肌的柔韧性。鲍恩（Bowen）的技术是一种特定的治疗形式，根据鲍文（Bowen）的治疗概念与常见的方法显着不同。没有研究与非特异性下背痛患者的MET和Bowen技术的比较有关腿筋柔韧性的比较，因此，该研究需要检查在治疗腿筋柔韧性方面是否需要更优质的技术形式。到目前为止，鲍恩技术治疗的影响最常以案例研究的形式描述。很难仅从此类工作中找到研究结论。

Narviena Shri srithren和Subramaniam Shenbaga Sundaram在2020年进行了一项研究，该研究的作用为“肌肉能量技术对五角体玩家腿筋肌肉的灵活性的影响”，得出的结论是，肌肉能量能量技术通过改善期次伸出膝盖范围的腿部障碍者的灵活性提高了腿部障碍者的灵活性。这项研究还显示了肌肉能量技术在临床环境中的不可思议，在该环境中，它可以作为治疗技术进行治疗技术，该治疗技术与降低腿筋柔韧性有关的物理疗法的患者。

EwelinaKopczyńskaa，Roksana Malakb，Anna Kostiukowc和WłodzimierzSamborski在2018年进行了一项研究，该研究有效地“鲍恩（Bowen for Bowen for Bowen for Bowen for Bowen for Bowen for Bowen for How Back Pain）结论，得出的结论是，在疼痛的严重程度，运动范围，运动范围，运动范围，运动范围，运动范围，运动范围，运动范围显然是可见的，介绍Oswestry标准化量表的受访者。可以得出结论，随后的治疗仍将消除疼痛并改善患者的健康状况。

Vijay Kage1，Farhana Bootwala和Gayatri Kudchadkar在2017年进行了一项研究，题为“ Bowen Technique与肌肉能量技术对腿筋紧绷的无症状受试者的效果”得出结论，一周有效地改善了一周的3个课程坐在鲍恩技术和肌肉能量技术中的灵活性测量值和肌肉能量技术方面，鲍恩技术在腿筋柔韧性和ROM方面的提高比肌肉能量技术的改善更大。

Saroj Kumar在2013年进行了一项研究，题为“ Bowen技术的有效性与动态软组织动员在增加腿筋柔韧性方面的比较研究”得出结论，与动态软组织在改善动态软组织相比，Bowen技术的应用相比有了显着改善通过主动延伸试验确定的绳肌肌肉的灵活性。

• 其他：鲍恩的技术
  在鲍恩的技术中，在绳肌上应用了一系列短温和的动作。肌肉被拇指从其侧向边缘钩住。沿着皮肤携带，拇指朝着内侧的方向扁平，肌肉在大拇指下拔下。每周进行三个替代课程。每个课程的治疗时间为每侧20分钟。
• 其他：肌肉能量技术
  患者使用20％的强度来进行腿筋的中等等距收缩。这种收缩由从业人员抵抗7-10 s。给出了三个第二个放松期。该技术重复三次。每周进行三个替代课程。每节课的治疗时间为每一侧20分钟

• 实验：鲍恩的技术
  短暂的轻柔移动序列在绳肌上应用。肌肉被拇指从其侧向边缘钩住。沿着皮肤携带，拇指朝着内侧的方向扁平，肌肉在大拇指下拔下。每周进行三个替代课程。每个课程的治疗时间为每侧20分钟。
  干预：其他：鲍恩的技术
• 主动比较器：肌肉能量技术
  患者使用20％的强度来进行腿筋的中等等距收缩。这种收缩由从业人员抵抗7-10 s。给出了三个第二个放松期。该技术重复三次。每周进行三个替代课程。每个课程的治疗时间为每侧20分钟。
  干预：其他：肌肉能量技术

• Srithren NS，Sundaram SS。肌肉能量技术对五角体玩家绳肌肌肉的灵活性的影响。马来西亚运动，健康与运动杂志。 2020; 9（2）。
• Sailor S，Mehta Y，Shah N，Trivedi A.肌肉能量技术和位置释放技术对健康个体的腿筋柔韧性的比较研究。综合健康科学杂志。 2018; 6（2）：64。
• Joshi DG，Balthillaya G，PrabhuA。远程肌筋膜释放对无症状个体腿筋柔韧性的影响 - 一项随机临床试验。 J Bodyw Mov ther。 2018年7月; 22（3）：832-837。 doi：10.1016/j.jbmt.2018.01.008。 EPUB 2018 2月17日。
• Kage V，Bootwala F，Kudchadkar G. Bowen技术与肌肉能量技术的影响对腿筋紧身的无症状受试者：一项随机临床试验。国际医学研究与健康科学杂志。 2017; 6（4）：102-8。
• Lee K，Lewis GN。通过Bowen Therapy的多站点慢性蛋白的短期缓解：一项双盲，随机对照试验。 J Bodyw Mov ther。 2020年10月； 24（4）：271-279。 doi：10.1016/j.jbmt.2020.06.025。 EPUB 2020年7月30日。
• Banerjee SB，Mukhi S.非弹道活性膝关节伸展在神经衰退位置与肌肉能量技术在年轻成人良好研究中的腿筋柔性方面的立即作用。印度理疗与职业疗法杂志。 2020; 14（3）：245-52。
• Oliveira CB，Maher CG，Pinto RZ，Traeger AC，Lin CC，Chenot JF，Van Tulder M，Koes BW。管理初级保健中非特异性下背痛的临床实践指南：更新的概述。 EUR Spine J. 2018年11月； 27（11）：2791-2803。 doi：10.1007/s00586-018-5673-2。 Epub 2018 Jul 3.评论。
• FélixGJS，Black L，Rodrigues M，Silva AG。鲍恩治疗对健康受试者的压力疼痛阈值和姿势摇摆的急性影响。 J Bodyw Mov ther。 2017年10月; 21（4）：804-809。 doi：10.1016/j.jbmt.2016.12.008。 EPUB 2016 12月22日。
• Ibrahim AA，Akindele MO，Bello B，KakaB。在慢性下背部疼痛的低文字人群中，数值疼痛评级量表的Hausa版本的翻译，跨文化适应和心理测量特性。脊柱（Phila PA 1976）。 2020年4月15日； 45（8）：E439-E447。 doi：10.1097/brs.0000000000003306。
• Neto T，Jacobsohn L，Carita AI，OliveiraR。具有灵活性不足的受试者的主动膝盖伸展和直腿测试的可靠性。 J Sport Rehabil。 2015年12月3日； 24（4）。 PII：2014-0220。 doi：10.1123/jsr.2014-0220。印刷2015年11月1日。

纳入标准：

• 在90度屈曲中，髋部有20-50度的活动膝关节伸展损失。
• 腰痛超过3个月。
• 直腿升高（SLR）至少30°限制。
• 目前正在寻求治疗下腰痛。
• 腰痛在膝盖上方辐射。
• 愿意参加研究的受试者。

排除标准：

• 臀部和膝盖骨折。
• SLR大于100度。
• 下肢的神经病变。
• 服用可能干扰本研究结果的药物，包括肌肉松弛剂。
• 安排在治疗或随访期间安排的重大手术。
• 可疑或确定的脊柱病理学（例如肿瘤，感染，骨折，炎症性疾病）。