• 抑郁症状的变化[时间范围：在纳入（基线/第0周），第2周和第6周（端点）测量。这是给予的
  以汉密尔顿抑郁量表量表采访为基于17个项目版本（HAM-D17）进行衡量。量表范围从0到52；分数越高，患者越沮丧。
• 抑郁症状的变化[时间范围：参与者将在42天学习过程中每四天回答调查表。这是给予的
  在汉密尔顿抑郁量表上测量：自我报告的版本（HAM-D6）。调查表测量抑郁症状。量表范围为0-22，分数越高，患者越沮丧。
• 睡眠质量的变化[时间范围：以包含（基线/第0周）和第6周（端点）测量。这是给予的
  由匹兹堡睡眠质量指数（PSQI）衡量。分数在0到21“ 0”之间，表明没有难度，“ 21”表示严重困难。
• 失眠严重程度的变化[时间范围：以纳入（基线/第0周），第2周和第6周（端点）测量。这是给予的
  通过失眠严重程度指数（ISI）衡量。自我报告仪器测量患者对失眠的看法。量表范围从0到28。分数越高，失眠越严重。
• 福祉的变化[时间范围：以纳入（基线/第0周），第2周和第6周（端点）测量。这是给予的
  根据WHO-5幸福感指数（WHO-5）测量。衡量幸福感的问卷。量表范围从0到100，分数越高，幸福感就越高。

• 抑郁症状的减少[时间范围：在纳入（基线/第0周），第2周和第6周（终点）测量。这是给予的
  以汉密尔顿抑郁量表量表采访为基于17个项目版本（HAM-D17）进行衡量。量表范围从0到52；分数越高，患者越沮丧。
• 减少抑郁症状[时间范围：参与者将在42天学习过程中的第四天回答调查表。这是给予的
  在汉密尔顿抑郁量表上测量：自我报告的版本（HAM-D6）。调查表测量抑郁症状。量表范围为0-22，分数越高，患者越沮丧。
• 睡眠质量的改善[时间范围：在纳入（基线/第0周）和第6周（端点）测量。这是给予的
  由匹兹堡睡眠质量指数（PSQI）衡量。分数在0到21“ 0”之间，表明没有难度，“ 21”表示严重困难。
• 减少失眠症[时间范围：在纳入（基线/第0周），第2周和第6周（端点）测量。这是给予的
  通过失眠严重程度指数（ISI）衡量。自我报告仪器测量患者对失眠的看法。量表范围从0到28。分数越高，失眠越严重。
• 改善生活质量[时间范围：以纳入（基线/第0周），第2周和第6周（端点）测量。这是给予的
  根据WHO-5幸福感指数（WHO-5）测量。衡量幸福感的问卷。量表范围从0到100，分数越高，幸福感就越高。
• 在唤醒期间，将要求获得光的金额，光谱和时机[时间范围：将要求参与者佩戴“ LYS按钮”。这是给予的
  由个人照明器“ LYS按钮”衡量

由于现有的医学和心理治疗抑郁症的效率不足，因此需要研究辅助治疗的功效。光治疗已被证明是对抑郁症的附加疗法的有效效率，但是有些患者可能更喜欢在户外，而不是坐在光线治疗屏幕前。然而，迄今为止，尚无高质量研究调查了定期暴露于单极抑郁症患者的抗抑郁药和其他潜在的积极影响。

这项研究的目的是检查早晨日光作为抑郁症患者的治疗的附加功能。疗效的效果是减轻抑郁症状，睡眠质量的改善以及福祉的改善。

方法和材料：将进行一项随机对照试验，其中包括150名被诊断出年龄18至50岁的单极抑郁症的患者。给予知情同意后，将患者包括在内，研究期为6周。将为所有参与者提供可穿戴的个人照明跟踪器，以测量收到的光线。参与者将被随机分为以下组：

第1组：日光（室外日光暴露在下午1点之前至少30分钟）。为了激励患者出门在外，他们将获得有关暴露于晨间日光和可能的抗抑郁作用之间联系的心理教育，并将他们引入潜在的户外活动选择。提供了针对个人照明跟踪器和匹配应用程序的详细说明，以监视全天收到的光量。

第2组：对照组像往常一样接受治疗。患者会佩戴个人轻型跟踪器，但不会介绍照明监控应用程序。

• 实验：第1组（干预组）
  定期接触晨光
  干预：行为：定期暴露于早晨的日光
• 没有干预：第2组（对照组）
  照常治疗。

纳入标准：

• ICD-10诊断单极抑郁症的实现标准（F. 32.0，F.32.1，F.32.2，F32.3，F。32.8.F.33.0，F.33.1，F.33.1，F.33.1，F。33.3）
• 汉密尔顿抑郁评分（HAM-D17）≥12
• 在纳入前14天用相同的抗抑郁药治疗
• 参与者必须访问智能手机

排除标准：

• 用电动治疗（ECT）的实际治疗
• 季节性情感障碍（SAD）
• 已知的睡眠障碍（睡眠障碍，发作性睡病或“不安的腿综合症”）
• 在锂，agomelatine，褪黑激素和/或mirtazapine上
• 已知的眼部障碍
• 当前的酒精或药物滥用
• 当前的光治疗用户

• 抑郁症状的变化[时间范围：在纳入（基线/第0周），第2周和第6周（端点）测量。这是给予的
  以汉密尔顿抑郁量表量表采访为基于17个项目版本（HAM-D17）进行衡量。量表范围从0到52；分数越高，患者越沮丧。
• 抑郁症状的变化[时间范围：参与者将在42天学习过程中每四天回答调查表。这是给予的
  在汉密尔顿抑郁量表上测量：自我报告的版本（HAM-D6）。调查表测量抑郁症状。量表范围为0-22，分数越高，患者越沮丧。
• 睡眠质量的变化[时间范围：以包含（基线/第0周）和第6周（端点）测量。这是给予的
  由匹兹堡睡眠质量指数（PSQI）衡量。分数在0到21“ 0”之间，表明没有难度，“ 21”表示严重困难。
• 失眠严重程度的变化[时间范围：以纳入（基线/第0周），第2周和第6周（端点）测量。这是给予的
  通过失眠严重程度指数（ISI）衡量。自我报告仪器测量患者对失眠的看法。量表范围从0到28。分数越高，失眠越严重。
• 福祉的变化[时间范围：以纳入（基线/第0周），第2周和第6周（端点）测量。这是给予的
  根据WHO-5幸福感指数（WHO-5）测量。衡量幸福感的问卷。量表范围从0到100，分数越高，幸福感就越高。

• 抑郁症状的减少[时间范围：在纳入（基线/第0周），第2周和第6周（终点）测量。这是给予的
  以汉密尔顿抑郁量表量表采访为基于17个项目版本（HAM-D17）进行衡量。量表范围从0到52；分数越高，患者越沮丧。
• 减少抑郁症状[时间范围：参与者将在42天学习过程中的第四天回答调查表。这是给予的
  在汉密尔顿抑郁量表上测量：自我报告的版本（HAM-D6）。调查表测量抑郁症状。量表范围为0-22，分数越高，患者越沮丧。
• 睡眠质量的改善[时间范围：在纳入（基线/第0周）和第6周（端点）测量。这是给予的
  由匹兹堡睡眠质量指数（PSQI）衡量。分数在0到21“ 0”之间，表明没有难度，“ 21”表示严重困难。
• 减少失眠症[时间范围：在纳入（基线/第0周），第2周和第6周（端点）测量。这是给予的
  通过失眠严重程度指数（ISI）衡量。自我报告仪器测量患者对失眠的看法。量表范围从0到28。分数越高，失眠越严重。
• 改善生活质量[时间范围：以纳入（基线/第0周），第2周和第6周（端点）测量。这是给予的
  根据WHO-5幸福感指数（WHO-5）测量。衡量幸福感的问卷。量表范围从0到100，分数越高，幸福感就越高。
• 在唤醒期间，将要求获得光的金额，光谱和时机[时间范围：将要求参与者佩戴“ LYS按钮”。这是给予的
  由个人照明器“ LYS按钮”衡量

由于现有的医学和心理治疗抑郁症的效率不足，因此需要研究辅助治疗的功效。光治疗已被证明是对抑郁症的附加疗法的有效效率，但是有些患者可能更喜欢在户外，而不是坐在光线治疗屏幕前。然而，迄今为止，尚无高质量研究调查了定期暴露于单极抑郁症患者的抗抑郁药和其他潜在的积极影响。

这项研究的目的是检查早晨日光作为抑郁症患者的治疗的附加功能。疗效的效果是减轻抑郁症状，睡眠质量的改善以及福祉的改善。

方法和材料：将进行一项随机对照试验，其中包括150名被诊断出年龄18至50岁的单极抑郁症的患者。给予知情同意后，将患者包括在内，研究期为6周。将为所有参与者提供可穿戴的个人照明跟踪器，以测量收到的光线。参与者将被随机分为以下组：

第1组：日光（室外日光暴露在下午1点之前至少30分钟）。为了激励患者出门在外，他们将获得有关暴露于晨间日光和可能的抗抑郁作用之间联系的心理教育，并将他们引入潜在的户外活动选择。提供了针对个人照明跟踪器和匹配应用程序的详细说明，以监视全天收到的光量。

第2组：对照组像往常一样接受治疗。患者会佩戴个人轻型跟踪器，但不会介绍照明监控应用程序。

• 实验：第1组（干预组）
  定期接触晨光
  干预：行为：定期暴露于早晨的日光
• 没有干预：第2组（对照组）
  照常治疗。

纳入标准：

• ICD-10诊断单极抑郁症的实现标准（F. 32.0，F.32.1，F.32.2，F32.3，F。32.8.F.33.0，F.33.1，F.33.1，F.33.1，F。33.3）
• 汉密尔顿抑郁评分（HAM-D17）≥12
• 在纳入前14天用相同的抗抑郁药治疗
• 参与者必须访问智能手机

排除标准：

• 用电动治疗（ECT）的实际治疗
• 季节性情感障碍（SAD）
• 已知的睡眠障碍（睡眠障碍，发作性睡病或“不安的腿综合症”）
• 在锂，agomelatine，褪黑激素和/或mirtazapine上
• 已知的眼部障碍
• 当前的酒精或药物滥用
• 当前的光治疗用户