• 症状的变化[时间范围：治疗前，治疗后（8周结束）]
  将通过国际不安腿综合症研究组评级量表评估患者症状的严重程度。这是通过对潜在项目的专家评估开发的10项问卷。评分在0-40之间变化。分数表明症状越高。
• 睡眠变化[时间范围：治疗前，治疗后（8周结束）]
  将要求患者通过佩戴手表检测运动（运动手表）3晚来睡觉，其中一个固定在meta骨上，另一个固定在手腕上。尽管与腕部手表兼容的软件进行了睡眠的客观测试，但将与其他手表兼容该软件的周期性肢体运动。
• 嗜睡的变化[时间范围：治疗前，治疗后（8周结束）]
  将使用Epworth嗜睡量表（ESS）。它的分数（8个项目得分的总和为0-3）的范围从0到24。ESS分数越高，该人在日常生活中的平均睡眠倾向越高或他们的“白天”
• 睡眠质量的变化[时间范围：治疗前，治疗后（8周结束）]
  匹兹堡睡眠质量指数将被使用。彼得斯堡睡眠质量指数量表有七个子量表，描绘了各种睡眠领域：主观睡眠质量，睡眠潜伏期，睡眠时间，习惯睡眠效率，睡眠障碍，睡眠药物使用，使用日常功能障碍。每个子量表的响应评分为0-3。全球分数为5或更高，表明睡眠质量不佳。嗜睡。

• 心理状况的变化[时间范围：治疗前，治疗后（8周结束）]
  患者的心理状况将通过医院的焦虑和抑郁量表进行评估。该量表有14个项目，其中7个具有奇数代表焦虑，而其他7个具有均匀数的焦虑表示抑郁。每个项目的分数范围从0到3，每个子尺度的最高分数为2。较高的分数意味着心理状况较差。
• RLS的生活质量变化[时间范围：治疗前，治疗后（8周末）]
  约翰·霍普金斯（John Hopkins）不安的腿综合症生活质量问卷将评估患者的生活质量。它有18个项目。其中十项有助于单个摘要得分，即整体生命影响得分。其余八项涉及工作（一个问题），性兴趣（两个问题）和工作（五个问题）。13以5分制评分，可以将其转换为0-100分，较低的分数表明质量较差。生活。其余项目记录为数值值或二分法响应。
• 疲劳的变化[时间范围：治疗前，治疗后（8周结束）]
  患者的疲劳将通过疲劳严重程度量表进行评估。项目的评分为7点，1 =完全不同意，7 =完全同意。最低分数= 9，最大得分可能=63。较高的分数=更大的疲劳严重程度。
• 胃肠道症状的变化[时间范围：治疗前，治疗后（8周结束）]
  将通过胃肠道症状评级量表对患者的胃肠道症状进行评估。GSRS是15个项目的7点李克特型量表，可评估个人在GIS症状方面的感觉。它由五个子类别组成：腹痛，反流，腹泻，消化不良和续期。量表的第一，第四和第五个问题是关于腹痛的。 2.和3.问题是关于回流的；问题11、12和14是关于腹泻的；问题6、7、8和9 Areabout消化不良；第十、13和15个问题是关于便秘的。量表中的每个项目都有价值在“无不适”和“非常严重的烦恼”的陈述之间，而得分更高，表明症状更为严重。
• 认知功能的变化[时间范围：治疗前，治疗后（8周结束）]
  将通过认知蒙特利尔评估量表评估患者的认知失功。 MOCA的分数范围从零到30，得分为26及更高的得分通常认为正常。

• 不安的腿综合征
• 焦虑
• 睡觉

• 其他：有氧运动
  患者将在8周内每周三天进行有氧运动40分钟。有氧运动方案将包括热身，加载和冷却期。 。运动处方将根据“美国运动医学学院”的建议准备。
• 其他：拉伸运动
  患者将在8周内每周三天进行运动四天40分钟。伸展运动将从积极的热身活动开始。将使用静态拉伸方法。

• 没有干预：对照组
  不会向对照组提出任何申请。但是，在8周的治疗期完成后，这些患者将被包括在他们想要的运动计划中。
• 实验：有氧运动小组
  有氧运动组的患者将在治疗师的监督下运动。
  干预：其他：有氧运动
• 实验：拉伸运动组
  在治疗师的监督下，伸展运动运动组中的患者将进行伸展运动
  干预：其他：拉伸运动

纳入标准：

• 根据国际不安腿综合症研究小组2014标准，被诊断出患有RLS
• 超过18岁
• 识字
• 尽管目前治疗，但仍未接受任何RLS，停用治疗或持续症状的治疗方法。

排除标准：

• 拥有任何防止身体活动的肌肉骨骼疾病
• 缺血性心脏病的史（最近的心肌梗塞或不稳定的心绞痛，不受控制的高血压）
• 肝功能障碍
• 肾功能障碍
• 贫血
• 诊断另一种睡眠障碍
• 诊断胃肠道疾病（肠易激综合症，克罗恩病，溃疡性结肠炎等）
• 怀孕
• 精神病，精神活性，抗抑郁药的使用史
• 恶性史

• 症状的变化[时间范围：治疗前，治疗后（8周结束）]
  将通过国际不安腿综合症研究组评级量表评估患者症状的严重程度。这是通过对潜在项目的专家评估开发的10项问卷。评分在0-40之间变化。分数表明症状越高。
• 睡眠变化[时间范围：治疗前，治疗后（8周结束）]
  将要求患者通过佩戴手表检测运动（运动手表）3晚来睡觉，其中一个固定在meta骨上，另一个固定在手腕上。尽管与腕部手表兼容的软件进行了睡眠的客观测试，但将与其他手表兼容该软件的周期性肢体运动。
• 嗜睡的变化[时间范围：治疗前，治疗后（8周结束）]
  将使用Epworth嗜睡量表（ESS）。它的分数（8个项目得分的总和为0-3）的范围从0到24。ESS分数越高，该人在日常生活中的平均睡眠倾向越高或他们的“白天”
• 睡眠质量的变化[时间范围：治疗前，治疗后（8周结束）]
  匹兹堡睡眠质量指数将被使用。彼得斯堡睡眠质量指数量表有七个子量表，描绘了各种睡眠领域：主观睡眠质量，睡眠潜伏期，睡眠时间，习惯睡眠效率，睡眠障碍，睡眠药物使用，使用日常功能障碍。每个子量表的响应评分为0-3。全球分数为5或更高，表明睡眠质量不佳。嗜睡。

• 心理状况的变化[时间范围：治疗前，治疗后（8周结束）]
  患者的心理状况将通过医院的焦虑和抑郁量表进行评估。该量表有14个项目，其中7个具有奇数代表焦虑，而其他7个具有均匀数的焦虑表示抑郁。每个项目的分数范围从0到3，每个子尺度的最高分数为2。较高的分数意味着心理状况较差。
• RLS的生活质量变化[时间范围：治疗前，治疗后（8周末）]
  约翰·霍普金斯（John Hopkins）不安的腿综合症生活质量问卷将评估患者的生活质量。它有18个项目。其中十项有助于单个摘要得分，即整体生命影响得分。其余八项涉及工作（一个问题），性兴趣（两个问题）和工作（五个问题）。13以5分制评分，可以将其转换为0-100分，较低的分数表明质量较差。生活。其余项目记录为数值值或二分法响应。
• 疲劳的变化[时间范围：治疗前，治疗后（8周结束）]
  患者的疲劳将通过疲劳严重程度量表进行评估。项目的评分为7点，1 =完全不同意，7 =完全同意。最低分数= 9，最大得分可能=63。较高的分数=更大的疲劳严重程度。
• 胃肠道症状的变化[时间范围：治疗前，治疗后（8周结束）]
  将通过胃肠道症状评级量表对患者的胃肠道症状进行评估。GSRS是15个项目的7点李克特型量表，可评估个人在GIS症状方面的感觉。它由五个子类别组成：腹痛，反流，腹泻，消化不良和续期。量表的第一，第四和第五个问题是关于腹痛的。 2.和3.问题是关于回流的；问题11、12和14是关于腹泻的；问题6、7、8和9 Areabout消化不良；第十、13和15个问题是关于便秘的。量表中的每个项目都有价值在“无不适”和“非常严重的烦恼”的陈述之间，而得分更高，表明症状更为严重。
• 认知功能的变化[时间范围：治疗前，治疗后（8周结束）]
  将通过认知蒙特利尔评估量表评估患者的认知失功。 MOCA的分数范围从零到30，得分为26及更高的得分通常认为正常。

• 不安的腿综合征
• 焦虑
• 睡觉

• 其他：有氧运动
  患者将在8周内每周三天进行有氧运动40分钟。有氧运动方案将包括热身，加载和冷却期。 。运动处方将根据“美国运动医学学院”的建议准备。
• 其他：拉伸运动
  患者将在8周内每周三天进行运动四天40分钟。伸展运动将从积极的热身活动开始。将使用静态拉伸方法。

• 没有干预：对照组
  不会向对照组提出任何申请。但是，在8周的治疗期完成后，这些患者将被包括在他们想要的运动计划中。
• 实验：有氧运动小组
  有氧运动组的患者将在治疗师的监督下运动。
  干预：其他：有氧运动
• 实验：拉伸运动组
  在治疗师的监督下，伸展运动运动组中的患者将进行伸展运动
  干预：其他：拉伸运动

纳入标准：

• 根据国际不安腿综合症研究小组2014标准，被诊断出患有RLS
• 超过18岁
• 识字
• 尽管目前治疗，但仍未接受任何RLS，停用治疗或持续症状的治疗方法。

排除标准：

• 拥有任何防止身体活动的肌肉骨骼疾病
• 缺血性心脏病的史（最近的心肌梗塞或不稳定的心绞痛，不受控制的高血压）
• 肝功能障碍
• 肾功能障碍
• 贫血
• 诊断另一种睡眠障碍
• 诊断胃肠道疾病（肠易激综合症，克罗恩病，溃疡性结肠炎等）
• 怀孕
• 精神病，精神活性，抗抑郁药的使用史
• 恶性史