• 蒙特利尔认知评估（MOCA）的变化评分[时间范围：基线，后测（基线后约12周）]
  蒙特利尔认知评估（MOCA）被设计为轻度认知功能障碍的快速筛选仪器。它评估了不同的认知领域：注意力和集中，执行功能，记忆，语言，视觉构造技能，概念思维，计算和方向。管理MOCA的时间约为10分钟。可能的总分是30分； 26或更高的分数被认为是正常的。
• 小型日期考试（MMSE）的变更评分[时间范围：基线，后测（基线后约12周）]
  小精神状态检查（MMSE）是认知功能的最常见的心理测量筛查评估。 MMSE用于筛查患者的认知障碍，随着时间的推移的认知功能的变化，并经常评估治疗剂对认知功能的影响。 MMSE的总分数范围为0到30。较高的值代表更好的认知功能。
• 更改Stroop测试的分数[时间范围：基线，后测（基线后约12周）]
  Stroop测试将用于评估处理速度，抑制，设置转移和选择性注意力。参与者将在2个条件下进行测试：一致和不一致的条件。在一致的条件下，单词的颜色墨水与书面颜色名称一致。而颜色墨水在不一致的情况下与书面颜色名称不同。
• 更改定时和进行（拖线）测试的分数[时间范围：基线，后测（基线后约12周）]
  TUG测试将用于评估移动性和动态平衡能力。参与者将被要求从椅子上站起来，步行3米，转身，然后走回椅子，然后坐下。完成拖船测试的时间已被证明是检测潜在堕落者和脆弱的老年人的好指标（Podsiadlo＆Richardson，1991）。 TUG对认知障碍者的重测可靠性非常好。
• 双任务测试的更改评分[时间范围：基线，后测（基线后约12周）]
  将评估双任务测试，以确定个人同时执行2个任务的能力。调查人员将在步行和表演框和块测试期间评估双任务性能。双任务测试的结果将提供有关两个任务是否竞争同一类神经资源还是可以自动执行的一项任务的信息
• Wechsler成人智能量表（WAIS）的变更评分[时间范围：基线，后测（基线后约12周）]
  Wechsler成人智力量表（WAIS）的子测试将用于衡量个人的认知功能。 WAI具有很高的可靠性和有效性，并且通常用于区分认知缺陷和具有完整认知功能的人。此外，WAI可用于评估干预或治疗后的认知改善。
• 劳顿日常生活量表（IADL）的劳顿工具活动的变更评分[时间范围：基线，后测（基线后约12周）]
  评估日常生活的活动。有8个功能领域，该域测量了Lawton IADL量表，包括使用电话，购物，食物准备，家政服务，洗钱，运输方式，对自己的药物责任以及处理财务能力的能力。摘要分数范围从0（低功能，依赖）到8（高功能，独立）。对于每个类别，将最类似于客户端功能级别（0或1）的项目描述圈出。

• 社区整合问卷（CIQ）的更改评分[时间范围：基线，后测（基线后约12周）]
  社会参与级别将通过社区整合问卷（CIQ）进行评估。它包含15个项目，以评估与家庭，社交网络和生产性活动的三个领域的整合程度。总分从0到29不等，数量较大，表明更好的集成。
• 老年抑郁量表（GDS）的变化评分[时间范围：基线，后测（基线后约12周）]
  老年抑郁量表（GDS） - 15个项目版本是一种自我管理的问卷，用于评估情绪和抑郁症状。得分范围为0-15，得分为5或更高，作为抑郁症的可能指标。
• 更改日常认知量表（ECOG）-12项目[时间范围：基线，后测（基线后约12周）]
  检测认知和功能下降。 ECOG表现出有望作为测量一般和域特异性日常功能的有用工具。 ECOG中有六个领域（日常记忆，语言，视觉空间能力，计划，组织和分裂的注意力）。较低的分数代表了日常生活中较高的功能水平。

认知能力下降是记忆，执行或语言的损害。早期发现表现出认知能力下降并提供适当干预措施的个人可能有助于减轻其护理人员的负担和医疗保健系统的医疗费用。许多研究发现，结合认知训练和运动的双重任务训练可以改善老年人的认知功能。但是，目前尚不清楚有效的双任务培训的适当频率，以减少认知能力下降。因此，本研究旨在比较高频顺序和低频双任务训练对老年人的干预效果，并与认知能力下降。

我们预计将招募总共80名认知能力下降的参与者。参与者将分为2组：高频双任务训练（HF）和低频双任务培训（LF）组。 HF的参与者总共将接受36次培训课程，每届会议将包含90-120分钟的培训。 LF的参与者总共将接受12次培训课程，每个会议将包含90-120分钟的培训。这些程序基于双任务培训，该培训包含认知培训和同时锻炼。对于体育锻炼，我们将设计有氧运动中涉及平衡或力量训练组件的程序。在认知培训方面，我们将设计自制的教学辅助工具和棋盘游戏，以训练不同的认知功能领域。我们计划在干预计划前后评估参与者。我们预计接受双任务训练的长者将改善结果指标，并且频率更高的小组的表现将更好。该研究的结果将为老年人的干预措施提供认知能力下降的证据，从而减轻了护理人员的负担和医疗资源的费用。

• 实验：高频双任务训练（HF）
  HF的参与者总共将接受36次培训课程，每届会议将包含90-120分钟的培训。
  干预：行为：双重任务培训
• 实验：低频双任务训练（LF）
  LF的参与者总共将接受12次培训课程，每个会议将包含90-120分钟的培训。
  干预：行为：双重任务培训

纳入标准：

• 能够遵循指令（MMSE> = 20）
• 自我或线人报告的记忆或认知投诉。

排除标准：

• 最近的心肌梗塞，心力衰竭，最近的心脏手术，
• 严重的哮喘，与其他神经系统疾病的伴随，或可能阻止他们进行运动或认知训练的关节畸形。

• 蒙特利尔认知评估（MOCA）的变化评分[时间范围：基线，后测（基线后约12周）]
  蒙特利尔认知评估（MOCA）被设计为轻度认知功能障碍的快速筛选仪器。它评估了不同的认知领域：注意力和集中，执行功能，记忆，语言，视觉构造技能，概念思维，计算和方向。管理MOCA的时间约为10分钟。可能的总分是30分； 26或更高的分数被认为是正常的。
• 小型日期考试（MMSE）的变更评分[时间范围：基线，后测（基线后约12周）]
  小精神状态检查（MMSE）是认知功能的最常见的心理测量筛查评估。 MMSE用于筛查患者的认知障碍，随着时间的推移的认知功能的变化，并经常评估治疗剂对认知功能的影响。 MMSE的总分数范围为0到30。较高的值代表更好的认知功能。
• 更改Stroop测试的分数[时间范围：基线，后测（基线后约12周）]
  Stroop测试将用于评估处理速度，抑制，设置转移和选择性注意力。参与者将在2个条件下进行测试：一致和不一致的条件。在一致的条件下，单词的颜色墨水与书面颜色名称一致。而颜色墨水在不一致的情况下与书面颜色名称不同。
• 更改定时和进行（拖线）测试的分数[时间范围：基线，后测（基线后约12周）]
  TUG测试将用于评估移动性和动态平衡能力。参与者将被要求从椅子上站起来，步行3米，转身，然后走回椅子，然后坐下。完成拖船测试的时间已被证明是检测潜在堕落者和脆弱的老年人的好指标（Podsiadlo＆Richardson，1991）。 TUG对认知障碍者的重测可靠性非常好。
• 双任务测试的更改评分[时间范围：基线，后测（基线后约12周）]
  将评估双任务测试，以确定个人同时执行2个任务的能力。调查人员将在步行和表演框和块测试期间评估双任务性能。双任务测试的结果将提供有关两个任务是否竞争同一类神经资源还是可以自动执行的一项任务的信息
• Wechsler成人智能量表（WAIS）的变更评分[时间范围：基线，后测（基线后约12周）]
  Wechsler成人智力量表（WAIS）的子测试将用于衡量个人的认知功能。 WAI具有很高的可靠性和有效性，并且通常用于区分认知缺陷和具有完整认知功能的人。此外，WAI可用于评估干预或治疗后的认知改善。
• 劳顿日常生活量表（IADL）的劳顿工具活动的变更评分[时间范围：基线，后测（基线后约12周）]
  评估日常生活的活动。有8个功能领域，该域测量了Lawton IADL量表，包括使用电话，购物，食物准备，家政服务，洗钱，运输方式，对自己的药物责任以及处理财务能力的能力。摘要分数范围从0（低功能，依赖）到8（高功能，独立）。对于每个类别，将最类似于客户端功能级别（0或1）的项目描述圈出。

• 社区整合问卷（CIQ）的更改评分[时间范围：基线，后测（基线后约12周）]
  社会参与级别将通过社区整合问卷（CIQ）进行评估。它包含15个项目，以评估与家庭，社交网络和生产性活动的三个领域的整合程度。总分从0到29不等，数量较大，表明更好的集成。
• 老年抑郁量表（GDS）的变化评分[时间范围：基线，后测（基线后约12周）]
  老年抑郁量表（GDS） - 15个项目版本是一种自我管理的问卷，用于评估情绪和抑郁症状。得分范围为0-15，得分为5或更高，作为抑郁症的可能指标。
• 更改日常认知量表（ECOG）-12项目[时间范围：基线，后测（基线后约12周）]
  检测认知和功能下降。 ECOG表现出有望作为测量一般和域特异性日常功能的有用工具。 ECOG中有六个领域（日常记忆，语言，视觉空间能力，计划，组织和分裂的注意力）。较低的分数代表了日常生活中较高的功能水平。

认知能力下降是记忆，执行或语言的损害。早期发现表现出认知能力下降并提供适当干预措施的个人可能有助于减轻其护理人员的负担和医疗保健系统的医疗费用。许多研究发现，结合认知训练和运动的双重任务训练可以改善老年人的认知功能。但是，目前尚不清楚有效的双任务培训的适当频率，以减少认知能力下降。因此，本研究旨在比较高频顺序和低频双任务训练对老年人的干预效果，并与认知能力下降。

我们预计将招募总共80名认知能力下降的参与者。参与者将分为2组：高频双任务训练（HF）和低频双任务培训（LF）组。 HF的参与者总共将接受36次培训课程，每届会议将包含90-120分钟的培训。 LF的参与者总共将接受12次培训课程，每个会议将包含90-120分钟的培训。这些程序基于双任务培训，该培训包含认知培训和同时锻炼。对于体育锻炼，我们将设计有氧运动中涉及平衡或力量训练组件的程序。在认知培训方面，我们将设计自制的教学辅助工具和棋盘游戏，以训练不同的认知功能领域。我们计划在干预计划前后评估参与者。我们预计接受双任务训练的长者将改善结果指标，并且频率更高的小组的表现将更好。该研究的结果将为老年人的干预措施提供认知能力下降的证据，从而减轻了护理人员的负担和医疗资源的费用。

• 实验：高频双任务训练（HF）
  HF的参与者总共将接受36次培训课程，每届会议将包含90-120分钟的培训。
  干预：行为：双重任务培训
• 实验：低频双任务训练（LF）
  LF的参与者总共将接受12次培训课程，每个会议将包含90-120分钟的培训。
  干预：行为：双重任务培训

纳入标准：

• 能够遵循指令（MMSE> = 20）
• 自我或线人报告的记忆或认知投诉。

排除标准：

• 最近的心肌梗塞，心力衰竭，最近的心脏手术，
• 严重的哮喘，与其他神经系统疾病的伴随，或可能阻止他们进行运动或认知训练的关节畸形。