• 3个月[时间范围：基线和干预后的基线生活质量（QOL）的基线生活质量（QOL）（第13周）]
  癌症及其治疗对QOL的影响将使用欧洲癌症患者的癌症研究和治疗组织（QLQ-C30）估算。 QLQ-C30是一份30个项目的问卷，评估了影响QOL的症状。它是作为综合测量系统开发的，并结合了5个功能量表（物理，角色，认知，情感和社交：较高的分数代表更好的QOL），3个症状量表（疲劳，疼痛，恶心，恶心和呕吐：更高的分数对应于更多。频繁和/或更强烈的症状）和1个全球健康和QOL量表（较高的分数代表更好的QOL）。几项单项措施评估了常见的癌症症状（呼吸困难，食欲不振，睡眠障碍，便秘和腹泻：较高的分数对应于更频繁和/或更强烈的症状）以及癌症及其治疗的财务影响。
• 在3个月的乳腺癌患者的基线生活质量（QOL）（QOL）[时间范围：基线和干预后（第13周）]
  欧洲癌症研究和治疗组织（Eortic）乳腺癌特异性模块（QLQ-BR-23）由功能性和症状量表结构域组成。 EORTC推荐的评分算法用于改变比例0-100％的值的响应。对于功能量表，较高的分数对应于更好的功能和HRQOL。对于症状量表，较高的分数对应于更频繁和/或更强烈的症状。有问题的群体定义为一个全球QOL或功能量表得分为33或以下的组，而在QLQ-BR-23上的症状量表得分为66或更多。
• 在3个月的[时间范围：基线和干预后（第13周）中与癌症相关的认知障碍的变化（第13周）]
  Fact-COG版本3包含37个项目，其中有四个由开发人员创建的子量表：患者感知的认知障碍（COGPCI），感知的认知能力（COGPCA），对他人观察到或评论（Cogoth）的缺陷以及认知能力变化的影响关于生活质量（COGQOL）。通过求和所有项目分数，获得全局或摘要得分。受访者表示，在测试前7天内，每次发生的频率在5点李克特型量表上，范围从COGPCI和COGOTH中的0（从不）到4（每天几次）。在COGPCA和COGQOL子量表中，响应的评分为5点的严重程度量表，范围从0（完全不是）到4（非常多）。总结单个子量表得分以确定fact-cog总分，范围从0到132，得分较高，表明认知功能更好。
• 从3个月的抑郁症状变化[时间范围：基线和干预后（第13周）]
  CES-D测量抑郁症的症状，不是重度抑郁症的诊断工具。得分≥16（范围0-60）的参与者将被认为有患普遍抑郁症的风险。如果个体的CES-D得分≥16和/或在基线时具有抑郁诊断的自我报告，则将对抑郁症的阳性编码为阳性。除总分外，CES-D还包括4个子量表：情感降低（范围0-21），积极影响（范围0-12），体细胞（范围0-21）和人际关系（范围0-6）。
• 3个月的焦虑[时间范围：基线和干预后（第13周）]
  州特征焦虑量表（STAI）是对性状和状态焦虑的常用度量。它可以在临床环境中用于诊断焦虑症并将其与抑郁综合症区分开。它也经常在研究中用作护理人员遇险的指标。Y最受欢迎的版本具有20个用于评估特质焦虑的项目，而患有20个国家焦虑。国家焦虑症的项目包括：“我很紧张；我担心”和“我感到镇定；我感到安全。”特质焦虑项目包括：“我对真正无关紧要的事情太担心”和“我很满意；我是一个稳定的人。”所有项目均以4分制（例如，从“从不”到“几乎总是”）进行评分。较高的分数表明更大的焦虑。 STAI适用于至少具有六年级阅读水平的人。
• 3个月的功能能力[时间范围：基线和干预后（第13周）]
  30-s椅子架测试评估了下半身的强度，并将通过参与者在30 s内正确的次数进行评分。为了评估上身力量，将采用手臂卷曲测试。将指示参与者在30秒的时间限制内执行尽可能多的肘部屈曲，并且始终在屈曲和延伸阶段具有控制运动。正确执行的每个完整运动将被计算。测试将在所有参与者的口头鼓励下进行，以达到最佳表现。
• 3个月的休闲时间体育活动水平[时间范围：基线和干预后（第13周）]
  Godin-Shephard休闲时间的体育锻炼问卷将在其经过验证的版本中使用，并将其翻译成巴西的葡萄牙语。参与者应报告他们每周进行剧烈，中度和轻便的体育活动的时间大于15分钟。将频率乘以代谢当量（MET）。高分表明休闲期间的体育锻炼水平更高。

• 其他：多组分运动干预以及健康教育
  多组分培训将在预先建立和不符合的天数每周两次进行。会议将由视频通话（大约60分钟）分为小组（最多三名参与者），并将由体育课程的学生教授，以前接受过培训以进行干预。多组分训练的顺序将是：联合动员，有氧刺激，平衡运动，力量锻炼和训练过程中使用的主要肌肉的拉伸。健康教育也将在两天之一进行。关于本周主题的对话将在拉伸期间进行。
• 其他：健康教育
  每周一次，健康教育小组的参与者将收到一条消息，其中包含与乳腺癌诊断和体育锻炼管理有关的各种主题的材料。此外，在发送此材料两天后，Abrace：Telehealth的成员将与该小组的参与者进行对话，在大约30分钟的Google会议上，关于消息发送的主题。主题将是：抑郁，疼痛，疲劳，身体形象，手臂和乳房中的症状，血管舒缩症状，神经病，关节痛，性功能障碍，生活质量，体育锻炼和饮食习惯。

• 实验：多组分运动干预以及健康教育
  多组分培训将在预先建立和不符合的天数每周两次进行。会议将由视频通话（大约60分钟）分为小组（最多三名参与者），并将由体育课程的学生教授，以前接受过培训以进行干预。多组分训练的顺序将是：联合动员，有氧刺激，平衡运动，力量锻炼和训练过程中使用的主要肌肉的拉伸。健康教育也将在两天之一进行。关于本周主题的对话将在拉伸期间进行。
  干预：其他：多组分运动干预加健康教育
• 主动比较者：健康教育
  每周一次，健康教育小组的参与者将收到一条消息，其中包含与乳腺癌诊断和体育锻炼管理有关的各种主题的材料。此外，在发送此材料两天后，Abrace：Telehealth的成员将与该小组的参与者进行对话，在大约30分钟的Google会议上，关于消息发送的主题。主题将是：抑郁，疼痛，疲劳，身体形象，手臂和乳房中的症状，血管舒缩症状，神经病，关节痛，性功能障碍，生活质量，体育锻炼和饮食习惯。
  干预：其他：健康教育

纳入标准：

• 来自巴西南部的阿雷格尔波尔图市和Pelotas的妇女
• 在I-III阶段被诊断出患有乳腺癌的妇女
• 接受初级治疗的妇女（辅助或新辅助化疗或仅放射疗法）
• 妇女不能练习定期和系统的体育锻炼计划

排除标准：

• 妇女不可能达到化学疗法完成或仅放射治疗的50％以上

• 妇女不能具有以下合并症：

  • 自主神经病或严重的周围神经病，增殖性视网膜病变' target='_blank'>糖尿病性视网膜病变，非糖化性视网膜病变' target='_blank'>糖尿病性视网膜病变，无偿心力衰竭，不稳定的心绞痛，外周截肢，无法控制的动脉高压，慢性肾衰竭，慢性肾衰竭，严重的精神疾病和较重的精神疾病和穆斯特症状。

• 3个月[时间范围：基线和干预后的基线生活质量（QOL）的基线生活质量（QOL）（第13周）]
  癌症及其治疗对QOL的影响将使用欧洲癌症患者的癌症研究和治疗组织（QLQ-C30）估算。 QLQ-C30是一份30个项目的问卷，评估了影响QOL的症状。它是作为综合测量系统开发的，并结合了5个功能量表（物理，角色，认知，情感和社交：较高的分数代表更好的QOL），3个症状量表（疲劳，疼痛，恶心，恶心和呕吐：更高的分数对应于更多。频繁和/或更强烈的症状）和1个全球健康和QOL量表（较高的分数代表更好的QOL）。几项单项措施评估了常见的癌症症状（呼吸困难，食欲不振，睡眠障碍，便秘和腹泻：较高的分数对应于更频繁和/或更强烈的症状）以及癌症及其治疗的财务影响。
• 在3个月的乳腺癌患者的基线生活质量（QOL）（QOL）[时间范围：基线和干预后（第13周）]
  欧洲癌症研究和治疗组织（Eortic）乳腺癌特异性模块（QLQ-BR-23）由功能性和症状量表结构域组成。 EORTC推荐的评分算法用于改变比例0-100％的值的响应。对于功能量表，较高的分数对应于更好的功能和HRQOL。对于症状量表，较高的分数对应于更频繁和/或更强烈的症状。有问题的群体定义为一个全球QOL或功能量表得分为33或以下的组，而在QLQ-BR-23上的症状量表得分为66或更多。
• 在3个月的[时间范围：基线和干预后（第13周）中与癌症相关的认知障碍的变化（第13周）]
  Fact-COG版本3包含37个项目，其中有四个由开发人员创建的子量表：患者感知的认知障碍（COGPCI），感知的认知能力（COGPCA），对他人观察到或评论（Cogoth）的缺陷以及认知能力变化的影响关于生活质量（COGQOL）。通过求和所有项目分数，获得全局或摘要得分。受访者表示，在测试前7天内，每次发生的频率在5点李克特型量表上，范围从COGPCI和COGOTH中的0（从不）到4（每天几次）。在COGPCA和COGQOL子量表中，响应的评分为5点的严重程度量表，范围从0（完全不是）到4（非常多）。总结单个子量表得分以确定fact-cog总分，范围从0到132，得分较高，表明认知功能更好。
• 从3个月的抑郁症状变化[时间范围：基线和干预后（第13周）]
  CES-D测量抑郁症的症状，不是重度抑郁症的诊断工具。得分≥16（范围0-60）的参与者将被认为有患普遍抑郁症的风险。如果个体的CES-D得分≥16和/或在基线时具有抑郁诊断的自我报告，则将对抑郁症的阳性编码为阳性。除总分外，CES-D还包括4个子量表：情感降低（范围0-21），积极影响（范围0-12），体细胞（范围0-21）和人际关系（范围0-6）。
• 3个月的焦虑[时间范围：基线和干预后（第13周）]
  州特征焦虑量表（STAI）是对性状和状态焦虑的常用度量。它可以在临床环境中用于诊断焦虑症' target='_blank'>焦虑症并将其与抑郁综合症区分开。它也经常在研究中用作护理人员遇险的指标。Y最受欢迎的版本具有20个用于评估特质焦虑的项目，而患有20个国家焦虑。国家焦虑症' target='_blank'>焦虑症的项目包括：“我很紧张；我担心”和“我感到镇定；我感到安全。”特质焦虑项目包括：“我对真正无关紧要的事情太担心”和“我很满意；我是一个稳定的人。”所有项目均以4分制（例如，从“从不”到“几乎总是”）进行评分。较高的分数表明更大的焦虑。 STAI适用于至少具有六年级阅读水平的人。
• 3个月的功能能力[时间范围：基线和干预后（第13周）]
  30-s椅子架测试评估了下半身的强度，并将通过参与者在30 s内正确的次数进行评分。为了评估上身力量，将采用手臂卷曲测试。将指示参与者在30秒的时间限制内执行尽可能多的肘部屈曲，并且始终在屈曲和延伸阶段具有控制运动。正确执行的每个完整运动将被计算。测试将在所有参与者的口头鼓励下进行，以达到最佳表现。
• 3个月的休闲时间体育活动水平[时间范围：基线和干预后（第13周）]
  Godin-Shephard休闲时间的体育锻炼问卷将在其经过验证的版本中使用，并将其翻译成巴西的葡萄牙语。参与者应报告他们每周进行剧烈，中度和轻便的体育活动的时间大于15分钟。将频率乘以代谢当量（MET）。高分表明休闲期间的体育锻炼水平更高。

• 其他：多组分运动干预以及健康教育
  多组分培训将在预先建立和不符合的天数每周两次进行。会议将由视频通话（大约60分钟）分为小组（最多三名参与者），并将由体育课程的学生教授，以前接受过培训以进行干预。多组分训练的顺序将是：联合动员，有氧刺激，平衡运动，力量锻炼和训练过程中使用的主要肌肉的拉伸。健康教育也将在两天之一进行。关于本周主题的对话将在拉伸期间进行。
• 其他：健康教育
  每周一次，健康教育小组的参与者将收到一条消息，其中包含与乳腺癌诊断和体育锻炼管理有关的各种主题的材料。此外，在发送此材料两天后，Abrace：Telehealth的成员将与该小组的参与者进行对话，在大约30分钟的Google会议上，关于消息发送的主题。主题将是：抑郁，疼痛，疲劳，身体形象，手臂和乳房中的症状，血管舒缩症状，神经病，关节痛，性功能障碍，生活质量，体育锻炼和饮食习惯。

• 实验：多组分运动干预以及健康教育
  多组分培训将在预先建立和不符合的天数每周两次进行。会议将由视频通话（大约60分钟）分为小组（最多三名参与者），并将由体育课程的学生教授，以前接受过培训以进行干预。多组分训练的顺序将是：联合动员，有氧刺激，平衡运动，力量锻炼和训练过程中使用的主要肌肉的拉伸。健康教育也将在两天之一进行。关于本周主题的对话将在拉伸期间进行。
  干预：其他：多组分运动干预加健康教育
• 主动比较者：健康教育
  每周一次，健康教育小组的参与者将收到一条消息，其中包含与乳腺癌诊断和体育锻炼管理有关的各种主题的材料。此外，在发送此材料两天后，Abrace：Telehealth的成员将与该小组的参与者进行对话，在大约30分钟的Google会议上，关于消息发送的主题。主题将是：抑郁，疼痛，疲劳，身体形象，手臂和乳房中的症状，血管舒缩症状，神经病，关节痛，性功能障碍，生活质量，体育锻炼和饮食习惯。
  干预：其他：健康教育

纳入标准：

• 来自巴西南部的阿雷格尔波尔图市和Pelotas的妇女
• 在I-III阶段被诊断出患有乳腺癌的妇女
• 接受初级治疗的妇女（辅助或新辅助化疗或仅放射疗法）
• 妇女不能练习定期和系统的体育锻炼计划

排除标准：

• 妇女不可能达到化学疗法完成或仅放射治疗的50％以上

• 妇女不能具有以下合并症：

  • 自主神经病或严重的周围神经病，增殖性视网膜病变' target='_blank'>糖尿病性视网膜病变，非糖化性视网膜病变' target='_blank'>糖尿病性视网膜病变，无偿心力衰竭，不稳定的心绞痛，外周截肢，无法控制的动脉高压，慢性肾衰竭，慢性肾衰竭，严重的精神疾病和较重的精神疾病和穆斯特症状。