• 通过OURA环[时间范围：从基线到9周的研究完成的时间范围：每天的睡眠方式变化]
  OURA环是戴在手指上的连接的健康装置，可测量睡眠。每天的睡眠摘要将进行比较。
• 每日自我报告恢复措施的变化[时间范围：从基线到9周的研究完成]
  短恢复和压力量表（SRSS） - 8个项目清单，以7点李克特量表评估物理，心理和情绪恢复的主观度量（0 =完全不适用于6 =完全适用）。总体恢复的高值表明身体和精神恢复。总体压力的高值表明感觉超负荷和身体疲倦。该问卷介绍了未来一天准备就绪的主观度量。
• 改变任务负荷的每日自我报告措施[时间范围：从基线到9周的研究完成]
  在洛克菲勒神经科学研究所（RNI）开发的一天结束问卷（EOD）作为NASA任务负荷指数的修改。有5个李克特量表可以评估工作量（0 =非常低和100 =非常高），以及4个后续问题。该问卷介绍了全天遇到的工作量和压力源的主观度量。
• 每天的自我报告措施的变化感知劳累[时间范围：从基线到9周的研究完成]
  感知的劳累问卷（训练后RPE）的训练后评级 - 感知的劳累量表的Borg评级的适应，通常称为RPE。问卷要求参与者列出特定活动和运动强度的主观度量。刻度范围为6-20（6 =无等效的劳累，20 =最大劳累）。该问卷记录活动（即锻炼，步行，跑步，远足）和解决主观的劳动水平，全天遇到了基于运动的活动。
• 每次会议的更改自我报告措施[时间范围：每周2次，以3周的增量，通过研究完成为9周]
  州特征焦虑指数（STAI） - 常用的状态和特质焦虑量，并在20个非常简短的问题上完成。值在20到80之间，得分较高，代表更严重的焦虑。参与者将在每次会议之前和之后完成STAI问卷，每周两次。会议将在第2-4周和第6-8周期间举行。
• 测试电池的自我报告措施的更改[时间范围：第1周，第5周和第9周]
  五个库存（BFI）-44项目库存旨在以5点李克特量表来衡量个性的五大因素。较高的分数表明该人格特征的趋势更高（1 =强烈不同意5 =强烈同意）。
• 测试电池的自我报告措施的变化情绪调节[时间范围：第1周，第5周和第9周]
  情绪调节问卷（ERQ）-10项量表旨在衡量调节情绪的趋势。每个项目都以7点李克特量表（1 =完全不同意7 =完全同意）回答。较高的分数表明情绪调节策略较高。
• 更改测试电池自我报告措施的正念[时间范围：第1周，第5周和第9周]
  五个方面的正念问卷（FFMQ）-39项目库存以5点李克特量表评估正念的五个方面（1 =永远不会或很少是真实的，5 =经常或总是真实）。每个方面都符合每个方面的计算，总和总响应除以39（项目数）。较高的分数表明正念水平更高。
• 测试电池的自我报告措施的更改睡眠质量[时间范围：第1周，第5周和第9周]
  匹兹堡睡眠质量指数（PSQI）-1 19个项目库存，具有7个主观组件，可以随着时间的推移评估睡眠质量。每个组件的评分从0到3（0 =非常好，3 =非常糟糕）。组件的总和是全局得分，范围为0-21（0 =无困难，21 =严重困难）。全球分数越高，睡眠质量越差。
• 更改测试电池自我报告恢复措施[时间范围：第1周，第5周和第9周]
  急性恢复和应力量表（ARSS） - 32个项目库存，以7点李克特量表评估物理，心理和情绪恢复的主观度量（0 =完全不适用于6 =完全适用）。总体恢复的高值表明身体和精神恢复。总体压力的高值表明感觉超负荷和身体疲倦。州特征焦虑指数（STAI）-20项目库存评估状态和特质焦虑。值在20到80之间，得分较高，代表更严重的焦虑。
• 改变测试电池自我报告焦虑措施[时间范围：第1周，第5周和第9周]
  州特征焦虑指数（STAI）-20项目库存评估状态和特质焦虑。值在20到80之间，得分较高，代表更严重的焦虑。
• QEEG评估措施的更改[时间范围：第1周，第5周和第9周]
  以下评估用于确定中枢神经系统功能和整体大脑健康：症状清单150简短问题；对您对1-7级特征的倾向进行排名。 QEEG/ERP评估确定的中枢神经系统功能完整性和整体大脑健康。评估的前半部分将包括在眼睛关闭和开眼界的情况下记录两个部分。下一个段以一对双侧脑电图通道的三个顺序测量完成。最后，一个10分钟的活动听觉任务。
• QEEG问卷调查表压力的措施[时间范围：第1周，第5周和第9周]
  福尔摩斯和拉赫生活压力库存 - 测量个人在过去一年中所经历的压力量。该量表用作控制变量；认可的事件正在影响个人当前的情绪，情感等，进而影响他们的大脑功能。 43简介，是或不型的问题。
• QEEG问卷调查措施的更改[时间范围：第1周，第5周和第9周]
  Perma-Profiler测量五个支柱：积极的情绪，参与，人际关系，意义和成就。该措施由23个以11分李克特量表进行额定的项目组成（0 =完全不/不; 10 =始终/完全/完全。

传统的浮选疗法（浮点部 - 浮选限制的环境刺激疗法）使用感官剥夺罐，包括一个非常大的温水外壳组成，含有高浓度的泻盐来创造完全浮力的环境。这以及保持等于皮肤温度（94度）的温度组合，使参与者能够消除对身体的重力影响，以及缺乏声音和低至光线（取决于舒适）大脑和身体完全放松，以增强身心恢复。前提是，人们对睡眠质量和数量的越来越多，是确保最佳人类表现状态的最前沿，这是由于高压力和焦虑对睡眠的有害影响，利用浮选疗法作为增强睡眠的一种机制，需要进一步研究。除了传统的浮点部外，较新技术的发展增强了获得这些拟议福利的便利。 Zerobody Dry Float技术（www.zerobody.com）消除了其用户对多次淋浴的需求，经常的水处理以及在传统的浮选环境中经历的广泛维护。但是，仍然需要进行研究来评估这种恢复方式与传统的浮点折线相比。

为了评估传统（浮动）或模拟（干浮子）浮选疗法是否会积极影响睡眠和感知恢复，参与者将接受一项分频研究。在9周的过程中，参与者将在3周的细分市场中交替进行浮动式和干燥的浮点，并在中间进行1周的休息，以收集基线数据（称为测试电池）。此外，将在第1周和第9周收集测试电池数据。将随机分配参与者开始交叉研究的顺序，即浮动式或干float。在研究期间，所有参与者都可以佩戴健身追踪器和手指上戴的睡眠监测环。此外，将通过智能手机应用程序提交每天，每次会议和研究前问卷。

• 其他：模拟浮选疗法
  Zerobody是一项新技术，旨在模拟传统的浮点疗法的影响，但没有与盐水接触。该系统的膜非常薄，可摇动身体并提供温暖的感觉，类似于传统的浮选储罐中经历的感觉。该系统将安置在一个房间中，该房间可大大减少光线和声音，以模仿浮选箱的体验。房间将包含一个对讲机，允许参与者在需要帮助的情况下与研究人员进行交流。参与者将使用Zerobody每周两次进行60分钟的课程，持续3周，也称为“干燥浮动”，这是两种干预措施之一。
  其他名称：Zerobody Dry Float
• 其他：传统的浮点疗法
  传统的浮点剂疗法使用感官剥夺罐，包括一个非常大的温水围栏，高浓度的泻盐来创造一个完全浮力的环境。这以及保持等于皮肤温度（94度）的温度组合，使参与者能够消除对身体的重力影响，以及缺乏声音和低至光线（取决于舒适）大脑和身体完全放松，以增强身心恢复。房间将包含一个对讲机，允许参与者在需要帮助的情况下与研究人员进行交流。参与者将每周两次接受60分钟的课程，持续3周，这是两次干预措施之一。
  其他名称：感觉剥夺坦克

• 主动比较器：传统的浮点疗法
  参与者将利用感觉剥夺箱。
  干预：其他：传统的浮点疗法
• 实验：模拟浮选疗法
  参与者将利用Zerobody Dry Flotation疗法。
  干预：其他：模拟浮选疗法

纳入标准：

•男性或女性18-60岁

排除标准：

• 重250磅
• 高于76英寸
• 在过去的三个月中
• 有一个新鲜的穿孔，比预定会议不到6周
• 有一个新鲜的纹身，该纹身距离预定的浮标不到4周
• 受伤需要骨科铸件（即石膏或合成），不可移动的夹板或支撑
• 是幽闭恐惧症（害怕被狭窄的空间）
• 对氯，硫酸盐，镁，橡胶乳胶或合成乳胶具有皮肤或呼吸敏感性或过敏
• 有病史或容易发病
• 在过去的6个月中，已经有失去意识的发作
• 在过去的6个月中，脑震荡或创伤性脑损伤
• 具有传染性的皮肤状况
• 有皮肤溃疡，开放的皮疹，切口，针迹或大型开放伤口，可能在暴露于盐水时会引起疼痛
• 诊断出肾脏疾病，心脏病或其他慢性疾病
• 有不可忽视的医疗端口或导管
• 在过去的十年中癫痫发作
• 患有传染病（例如HIV，肝炎A，B＆C，结核病或麻疹）
• 在预定的浮点之前缺乏对身体功能的控制
• 诊断出任何精神病病（例如精神分裂症或躁郁症）
• 怀孕或积极试图怀孕

• 通过OURA环[时间范围：从基线到9周的研究完成的时间范围：每天的睡眠方式变化]
  OURA环是戴在手指上的连接的健康装置，可测量睡眠。每天的睡眠摘要将进行比较。
• 每日自我报告恢复措施的变化[时间范围：从基线到9周的研究完成]
  短恢复和压力量表（SRSS） - 8个项目清单，以7点李克特量表评估物理，心理和情绪恢复的主观度量（0 =完全不适用于6 =完全适用）。总体恢复的高值表明身体和精神恢复。总体压力的高值表明感觉超负荷和身体疲倦。该问卷介绍了未来一天准备就绪的主观度量。
• 改变任务负荷的每日自我报告措施[时间范围：从基线到9周的研究完成]
  在洛克菲勒神经科学研究所（RNI）开发的一天结束问卷（EOD）作为NASA任务负荷指数的修改。有5个李克特量表可以评估工作量（0 =非常低和100 =非常高），以及4个后续问题。该问卷介绍了全天遇到的工作量和压力源的主观度量。
• 每天的自我报告措施的变化感知劳累[时间范围：从基线到9周的研究完成]
  感知的劳累问卷（训练后RPE）的训练后评级 - 感知的劳累量表的Borg评级的适应，通常称为RPE。问卷要求参与者列出特定活动和运动强度的主观度量。刻度范围为6-20（6 =无等效的劳累，20 =最大劳累）。该问卷记录活动（即锻炼，步行，跑步，远足）和解决主观的劳动水平，全天遇到了基于运动的活动。
• 每次会议的更改自我报告措施[时间范围：每周2次，以3周的增量，通过研究完成为9周]
  州特征焦虑指数（STAI） - 常用的状态和特质焦虑量，并在20个非常简短的问题上完成。值在20到80之间，得分较高，代表更严重的焦虑。参与者将在每次会议之前和之后完成STAI问卷，每周两次。会议将在第2-4周和第6-8周期间举行。
• 测试电池的自我报告措施的更改[时间范围：第1周，第5周和第9周]
  五个库存（BFI）-44项目库存旨在以5点李克特量表来衡量个性的五大因素。较高的分数表明该人格特征的趋势更高（1 =强烈不同意5 =强烈同意）。
• 测试电池的自我报告措施的变化情绪调节[时间范围：第1周，第5周和第9周]
  情绪调节问卷（ERQ）-10项量表旨在衡量调节情绪的趋势。每个项目都以7点李克特量表（1 =完全不同意7 =完全同意）回答。较高的分数表明情绪调节策略较高。
• 更改测试电池自我报告措施的正念[时间范围：第1周，第5周和第9周]
  五个方面的正念问卷（FFMQ）-39项目库存以5点李克特量表评估正念的五个方面（1 =永远不会或很少是真实的，5 =经常或总是真实）。每个方面都符合每个方面的计算，总和总响应除以39（项目数）。较高的分数表明正念水平更高。
• 测试电池的自我报告措施的更改睡眠质量[时间范围：第1周，第5周和第9周]
  匹兹堡睡眠质量指数（PSQI）-1 19个项目库存，具有7个主观组件，可以随着时间的推移评估睡眠质量。每个组件的评分从0到3（0 =非常好，3 =非常糟糕）。组件的总和是全局得分，范围为0-21（0 =无困难，21 =严重困难）。全球分数越高，睡眠质量越差。
• 更改测试电池自我报告恢复措施[时间范围：第1周，第5周和第9周]
  急性恢复和应力量表（ARSS） - 32个项目库存，以7点李克特量表评估物理，心理和情绪恢复的主观度量（0 =完全不适用于6 =完全适用）。总体恢复的高值表明身体和精神恢复。总体压力的高值表明感觉超负荷和身体疲倦。州特征焦虑指数（STAI）-20项目库存评估状态和特质焦虑。值在20到80之间，得分较高，代表更严重的焦虑。
• 改变测试电池自我报告焦虑措施[时间范围：第1周，第5周和第9周]
  州特征焦虑指数（STAI）-20项目库存评估状态和特质焦虑。值在20到80之间，得分较高，代表更严重的焦虑。
• QEEG评估措施的更改[时间范围：第1周，第5周和第9周]
  以下评估用于确定中枢神经系统功能和整体大脑健康：症状清单150简短问题；对您对1-7级特征的倾向进行排名。 QEEG/ERP评估确定的中枢神经系统功能完整性和整体大脑健康。评估的前半部分将包括在眼睛关闭和开眼界的情况下记录两个部分。下一个段以一对双侧脑电图通道的三个顺序测量完成。最后，一个10分钟的活动听觉任务。
• QEEG问卷调查表压力的措施[时间范围：第1周，第5周和第9周]
  福尔摩斯和拉赫生活压力库存 - 测量个人在过去一年中所经历的压力量。该量表用作控制变量；认可的事件正在影响个人当前的情绪，情感等，进而影响他们的大脑功能。 43简介，是或不型的问题。
• QEEG问卷调查措施的更改[时间范围：第1周，第5周和第9周]
  Perma-Profiler测量五个支柱：积极的情绪，参与，人际关系，意义和成就。该措施由23个以11分李克特量表进行额定的项目组成（0 =完全不/不; 10 =始终/完全/完全。

传统的浮选疗法（浮点部 - 浮选限制的环境刺激疗法）使用感官剥夺罐，包括一个非常大的温水外壳组成，含有高浓度的泻盐来创造完全浮力的环境。这以及保持等于皮肤温度（94度）的温度组合，使参与者能够消除对身体的重力影响，以及缺乏声音和低至光线（取决于舒适）大脑和身体完全放松，以增强身心恢复。前提是，人们对睡眠质量和数量的越来越多，是确保最佳人类表现状态的最前沿，这是由于高压力和焦虑对睡眠的有害影响，利用浮选疗法作为增强睡眠的一种机制，需要进一步研究。除了传统的浮点部外，较新技术的发展增强了获得这些拟议福利的便利。 Zerobody Dry Float技术（www.zerobody.com）消除了其用户对多次淋浴的需求，经常的水处理以及在传统的浮选环境中经历的广泛维护。但是，仍然需要进行研究来评估这种恢复方式与传统的浮点折线相比。

为了评估传统（浮动）或模拟（干浮子）浮选疗法是否会积极影响睡眠和感知恢复，参与者将接受一项分频研究。在9周的过程中，参与者将在3周的细分市场中交替进行浮动式和干燥的浮点，并在中间进行1周的休息，以收集基线数据（称为测试电池）。此外，将在第1周和第9周收集测试电池数据。将随机分配参与者开始交叉研究的顺序，即浮动式或干float。在研究期间，所有参与者都可以佩戴健身追踪器和手指上戴的睡眠监测环。此外，将通过智能手机应用程序提交每天，每次会议和研究前问卷。

• 其他：模拟浮选疗法
  Zerobody是一项新技术，旨在模拟传统的浮点疗法的影响，但没有与盐水接触。该系统的膜非常薄，可摇动身体并提供温暖的感觉，类似于传统的浮选储罐中经历的感觉。该系统将安置在一个房间中，该房间可大大减少光线和声音，以模仿浮选箱的体验。房间将包含一个对讲机，允许参与者在需要帮助的情况下与研究人员进行交流。参与者将使用Zerobody每周两次进行60分钟的课程，持续3周，也称为“干燥浮动”，这是两种干预措施之一。
  其他名称：Zerobody Dry Float
• 其他：传统的浮点疗法
  传统的浮点剂疗法使用感官剥夺罐，包括一个非常大的温水围栏，高浓度的泻盐来创造一个完全浮力的环境。这以及保持等于皮肤温度（94度）的温度组合，使参与者能够消除对身体的重力影响，以及缺乏声音和低至光线（取决于舒适）大脑和身体完全放松，以增强身心恢复。房间将包含一个对讲机，允许参与者在需要帮助的情况下与研究人员进行交流。参与者将每周两次接受60分钟的课程，持续3周，这是两次干预措施之一。
  其他名称：感觉剥夺坦克

• 主动比较器：传统的浮点疗法
  参与者将利用感觉剥夺箱。
  干预：其他：传统的浮点疗法
• 实验：模拟浮选疗法
  参与者将利用Zerobody Dry Flotation疗法。
  干预：其他：模拟浮选疗法

纳入标准：

•男性或女性18-60岁

排除标准：

• 重250磅
• 高于76英寸
• 在过去的三个月中
• 有一个新鲜的穿孔，比预定会议不到6周
• 有一个新鲜的纹身，该纹身距离预定的浮标不到4周
• 受伤需要骨科铸件（即石膏或合成），不可移动的夹板或支撑
• 是幽闭恐惧症（害怕被狭窄的空间）
• 对氯，硫酸盐，镁，橡胶乳胶或合成乳胶具有皮肤或呼吸敏感性或过敏
• 有病史或容易发病
• 在过去的6个月中，已经有失去意识的发作
• 在过去的6个月中，脑震荡或创伤性脑损伤
• 具有传染性的皮肤状况
• 有皮肤溃疡，开放的皮疹，切口，针迹或大型开放伤口，可能在暴露于盐水时会引起疼痛
• 诊断出肾脏疾病，心脏病或其他慢性疾病
• 有不可忽视的医疗端口或导管
• 在过去的十年中癫痫发作
• 患有传染病（例如HIV，肝炎A，B＆C，结核病或麻疹）
• 在预定的浮点之前缺乏对身体功能的控制
• 诊断出任何精神病病（例如精神分裂症或躁郁症）
• 怀孕或积极试图怀孕