• 计时并进行测试（TUG）[时间范围：从基线平衡变为6周]
  Tug是用于评估一个人的活动能力的测试。拖船测量了一个人从带有扶手的椅子上站起来所需的时间，步行3 m，转弯，走回椅子，然后坐下。正常健康的老年人通常会在十秒钟或更短的时间内完成任务。机动性较差的年龄较弱或老年人可能需要2分钟或更长时间。
• 动态视敏度[时间范围：从基线前庭眼反射变为第6周]
  它提供了一种对旋转和功能性头部运动刺激的客观和仪器的评估方式。 DVA测试系统由带有监视器和速度传感器的个人计算机组成，该计算机固定在与参与者头部的耳机上。最低可接受的头部测试速度为150°/s。
• 动态步态指数[时间范围：从基线步态变为第6周]
  动态步态指数用于评估步态，平衡和下降风险。它是评估社区住宅老年人动态平衡的宝贵临床工具。总分为24，得分<19/24可以预测社区住宅老年人的跌倒风险

根据2050年最近的一份报告，65岁及以上的全球成年人口预计将增加到28％。巴基斯坦总共有1,213万人超过60岁，到2025年，预计将增加到1753万人。高质量的生活和寿命在老年人中被认为很重要。肌肉力量，平衡和前庭功能降低会导致老年人跌倒并损害身体健康。

前庭康复是一种基于运动的计划，旨在减轻前庭疾病引起的主要和次要问题。前庭康复的主要重点是使用现有的前庭系统来凝视，姿势稳定和步态，并使用体感和视觉线索。根据前庭疾病，使用了三种主要练习类型。习惯凝视稳定性练习，平衡训练。对于那些在快速头部移动中抱怨头晕以及改变位置的患者，例如弯腰或抬头伸到头顶上，都表明了习惯性运动。习惯性运动的目的是通过反复接触特定运动或视觉刺激来减少头晕的目的，这会引起患者的头晕。

凝视稳定性练习包括眼球运动，saccadic眼球运动，追捕眼运动，Gergence Eye运动，前庭 - 眼反射运动。这些练习可以改善静态平衡控制，从而改善了前庭功能所需的姿势控制，并且可以通过VSR改进来介导。这些练习可用于双侧前庭功能低下。平衡训练用于改善在均匀和不平坦的表面上的双重任务的站立，弯曲，达到和执行。这些练习被证明可以有效地使个人进行日常生计活动，并防止跌倒的风险。

基于计算机的技术在康复方面变得越来越流行。它刺激在现实生活环境中的学习，并提供3维感觉反馈。计算机生成的技术使用户可以与虚拟世界进行交互，并在执行锻炼任务时进行更正。特别是，以前的研究表明，新技术（例如Wii Fit Board（WFB））可用于使用虚拟现实进行平衡训练，这些游戏在前庭康复中表现出了良好的成绩活跃，并为这些人提供一种愉快而激励的训练方式。

有文献可以安全有效地利用exergaming来改善老年人Jaap Swanenburg等人的凝视稳定性，平衡和姿势控制，得出结论，Exergaming有效地改善了老年人的凝视稳定性，平衡和姿势控制。活跃的视频游戏被证明可以有效地改善老年人的平衡和步态。Jashim得出的结论是，与传统练习相比，老年人的动态平衡改善了。

• 其他：Exergaming培训
  • 标题：每天5分钟，每周3天（初学者水平比赛），每天10分钟，每周3天，持续3周。 （高级水平游戏）
  • 绳索张力：每天5分钟，每周3天（初学者水平比赛），每天10分钟，每周3天，每天3周，持续3周。 （高级水平游戏）
  • 滑雪激流回旋：每天5分钟，每周3天（初学者水平比赛），每天10分钟，每周3天，持续3周。 （高级水平游戏）
  • 桌面倾斜：每天5分钟，每周3天（初学者水平比赛），每天10分钟，每周3天，持续3周。 （高级水平游戏）
• 其他：培训 - 第二组
  • 每天3天，每天3天，每天3天，每天3天，每周3天3天，持续3周，持续3周。
  • 每天3天，每天3天，每天3天，每周3天，每周3天，每天3天，每天进行3分钟，持续3周，持续3周。
  • 双腿姿势睁开眼睛，眼睛在牢固的表面和泡沫上闭上，每天3天，每天3天，前3周，每天8分钟，每周3天，持续3周。
  • 单腿姿势，眼睛睁开，眼睛在牢固的表面和泡沫上睁开，每天3天，每天3天，每天3天，每天8分钟，每周3天，持续3周。
  • 双眼睁开眼睛的串联步行姿势，每天3天3天，每天3天，每周3天，每周3天，每天3天，持续3周，持续4分钟。

• 实验：第一组
  我将获得以下Exergaming培训：标题，绳索张力，滑雪板和桌倾斜游戏
  干预：其他：Exergaming Training
• 主动比较器：II组
  第二组将获得习惯，摇摆板练习，双腿，单腿和双腿立场训练。
  干预：其他：培训 - 第二组

• Tomita Y，Arima K，Tsujimoto R，Kawashiri SY，Nishimura T，Mizukami S，Okabe T，Tanaka N，Tanaka N，Honda Y，Izutsu K，Izutsu K，Yamamoto N，Ohmachi I，Kanagae M，Kanagae M，Kanagae M，Abe Y，Ayoyagi K.以及日本社区居民老年人的相关因素。医学（巴尔的摩）。 2018年1月； 97（4）：E9721。 doi：10.1097/MD.0000000000009721。
• Siddiqi FA，Masood T，Osama M，Azim ME，Babur MN。巴基斯坦老年人的共同平衡度量和跌倒风险评分：规范价值和相关性。 J Pak Med Assoc。 2019年2月; 69（2）：246-249。
• Lee Y，Choi W，Lee K，Song C，LeeS。与三维视频游戏的虚拟现实训练改善了社区居住老年人的姿势平衡和下肢力量。 J老化物理法。 2017年10月1日； 25（4）：621-627。 doi：10.1123/japa.2015-0271。 Epub 2017年9月19日。
• Hall CD，Herdman SJ，Whitney SL，Cass SP，Clendaniel RA，Fife TD，Furman JM，Getchius TS，Goebel JA，Shepard NT，Woodhouse SN。前庭疾病的治疗：您的物理治疗师如何治疗与前庭问题有关的头晕？ J Neurol Phys Ther。 2016年4月； 40（2）：156。 doi：10.1097/01.NPT.0000481898.55592.6E。
• Swanenburg J，BäblerE，Adelsberger R，Straumann D，De Bruin ED。与健康受试者相比，患有慢性外周前庭性功能低下的患者在楼梯和坡道上行走时的凝视和步态行为差异。 PLOS一个。 2017年12月18日； 12（12）：E0189037。 doi：10.1371/journal.pone.0189037。 2017年环保。

纳入标准：

• 在伯格平衡量表上得分21及以上。
• 在动态视敏度测试中，头部速度为150°/s。

排除标准：

• 急性肌肉骨骼疼痛
• 无法控制的心血管疾病（例如高血压，不受控制的糖）
• 已知神经问题的弱点（帕金森氏症，中风，多发性硬化症' target='_blank'>多发性硬化症）

• 计时并进行测试（TUG）[时间范围：从基线平衡变为6周]
  Tug是用于评估一个人的活动能力的测试。拖船测量了一个人从带有扶手的椅子上站起来所需的时间，步行3 m，转弯，走回椅子，然后坐下。正常健康的老年人通常会在十秒钟或更短的时间内完成任务。机动性较差的年龄较弱或老年人可能需要2分钟或更长时间。
• 动态视敏度[时间范围：从基线前庭眼反射变为第6周]
  它提供了一种对旋转和功能性头部运动刺激的客观和仪器的评估方式。 DVA测试系统由带有监视器和速度传感器的个人计算机组成，该计算机固定在与参与者头部的耳机上。最低可接受的头部测试速度为150°/s。
• 动态步态指数[时间范围：从基线步态变为第6周]
  动态步态指数用于评估步态，平衡和下降风险。它是评估社区住宅老年人动态平衡的宝贵临床工具。总分为24，得分<19/24可以预测社区住宅老年人的跌倒风险

根据2050年最近的一份报告，65岁及以上的全球成年人口预计将增加到28％。巴基斯坦总共有1,213万人超过60岁，到2025年，预计将增加到1753万人。高质量的生活和寿命在老年人中被认为很重要。肌肉力量，平衡和前庭功能降低会导致老年人跌倒并损害身体健康。

前庭康复是一种基于运动的计划，旨在减轻前庭疾病引起的主要和次要问题。前庭康复的主要重点是使用现有的前庭系统来凝视，姿势稳定和步态，并使用体感和视觉线索。根据前庭疾病，使用了三种主要练习类型。习惯凝视稳定性练习，平衡训练。对于那些在快速头部移动中抱怨头晕以及改变位置的患者，例如弯腰或抬头伸到头顶上，都表明了习惯性运动。习惯性运动的目的是通过反复接触特定运动或视觉刺激来减少头晕的目的，这会引起患者的头晕。

凝视稳定性练习包括眼球运动，saccadic眼球运动，追捕眼运动，Gergence Eye运动，前庭 - 眼反射运动。这些练习可以改善静态平衡控制，从而改善了前庭功能所需的姿势控制，并且可以通过VSR改进来介导。这些练习可用于双侧前庭功能低下。平衡训练用于改善在均匀和不平坦的表面上的双重任务的站立，弯曲，达到和执行。这些练习被证明可以有效地使个人进行日常生计活动，并防止跌倒的风险。

基于计算机的技术在康复方面变得越来越流行。它刺激在现实生活环境中的学习，并提供3维感觉反馈。计算机生成的技术使用户可以与虚拟世界进行交互，并在执行锻炼任务时进行更正。特别是，以前的研究表明，新技术（例如Wii Fit Board（WFB））可用于使用虚拟现实进行平衡训练，这些游戏在前庭康复中表现出了良好的成绩活跃，并为这些人提供一种愉快而激励的训练方式。

有文献可以安全有效地利用exergaming来改善老年人Jaap Swanenburg等人的凝视稳定性，平衡和姿势控制，得出结论，Exergaming有效地改善了老年人的凝视稳定性，平衡和姿势控制。活跃的视频游戏被证明可以有效地改善老年人的平衡和步态。Jashim得出的结论是，与传统练习相比，老年人的动态平衡改善了。

• 其他：Exergaming培训
  • 标题：每天5分钟，每周3天（初学者水平比赛），每天10分钟，每周3天，持续3周。 （高级水平游戏）
  • 绳索张力：每天5分钟，每周3天（初学者水平比赛），每天10分钟，每周3天，每天3周，持续3周。 （高级水平游戏）
  • 滑雪激流回旋：每天5分钟，每周3天（初学者水平比赛），每天10分钟，每周3天，持续3周。 （高级水平游戏）
  • 桌面倾斜：每天5分钟，每周3天（初学者水平比赛），每天10分钟，每周3天，持续3周。 （高级水平游戏）
• 其他：培训 - 第二组
  • 每天3天，每天3天，每天3天，每天3天，每周3天3天，持续3周，持续3周。
  • 每天3天，每天3天，每天3天，每周3天，每周3天，每天3天，每天进行3分钟，持续3周，持续3周。
  • 双腿姿势睁开眼睛，眼睛在牢固的表面和泡沫上闭上，每天3天，每天3天，前3周，每天8分钟，每周3天，持续3周。
  • 单腿姿势，眼睛睁开，眼睛在牢固的表面和泡沫上睁开，每天3天，每天3天，每天3天，每天8分钟，每周3天，持续3周。
  • 双眼睁开眼睛的串联步行姿势，每天3天3天，每天3天，每周3天，每周3天，每天3天，持续3周，持续4分钟。

• 实验：第一组
  我将获得以下Exergaming培训：标题，绳索张力，滑雪板和桌倾斜游戏
  干预：其他：Exergaming Training
• 主动比较器：II组
  第二组将获得习惯，摇摆板练习，双腿，单腿和双腿立场训练。
  干预：其他：培训 - 第二组

• Tomita Y，Arima K，Tsujimoto R，Kawashiri SY，Nishimura T，Mizukami S，Okabe T，Tanaka N，Tanaka N，Honda Y，Izutsu K，Izutsu K，Yamamoto N，Ohmachi I，Kanagae M，Kanagae M，Kanagae M，Abe Y，Ayoyagi K.以及日本社区居民老年人的相关因素。医学（巴尔的摩）。 2018年1月； 97（4）：E9721。 doi：10.1097/MD.0000000000009721。
• Siddiqi FA，Masood T，Osama M，Azim ME，Babur MN。巴基斯坦老年人的共同平衡度量和跌倒风险评分：规范价值和相关性。 J Pak Med Assoc。 2019年2月; 69（2）：246-249。
• Lee Y，Choi W，Lee K，Song C，LeeS。与三维视频游戏的虚拟现实训练改善了社区居住老年人的姿势平衡和下肢力量。 J老化物理法。 2017年10月1日； 25（4）：621-627。 doi：10.1123/japa.2015-0271。 Epub 2017年9月19日。
• Hall CD，Herdman SJ，Whitney SL，Cass SP，Clendaniel RA，Fife TD，Furman JM，Getchius TS，Goebel JA，Shepard NT，Woodhouse SN。前庭疾病的治疗：您的物理治疗师如何治疗与前庭问题有关的头晕？ J Neurol Phys Ther。 2016年4月； 40（2）：156。 doi：10.1097/01.NPT.0000481898.55592.6E。
• Swanenburg J，BäblerE，Adelsberger R，Straumann D，De Bruin ED。与健康受试者相比，患有慢性外周前庭性功能低下的患者在楼梯和坡道上行走时的凝视和步态行为差异。 PLOS一个。 2017年12月18日； 12（12）：E0189037。 doi：10.1371/journal.pone.0189037。 2017年环保。

纳入标准：

• 在伯格平衡量表上得分21及以上。
• 在动态视敏度测试中，头部速度为150°/s。

排除标准：

• 急性肌肉骨骼疼痛
• 无法控制的心血管疾病（例如高血压，不受控制的糖）
• 已知神经问题的弱点（帕金森氏症，中风，多发性硬化症' target='_blank'>多发性硬化症）