• 饮食质量[时间范围：从第8周的基线变化]
  在试用访问1-3期间，将完成一份REAP-S问卷，以完成上周的摄入量。 REAP-S问卷是对饮食质量的16个项目验证的衡量标准，参与者回答了估计水果和蔬菜，纤维，糖，糖，牛奶，脂肪和饮食胆固醇的问题。 “通常/经常”的响应将获得1分，有时会获得2分，而“很少/从不或不适用我”将获得3分。根据REAP-S方案，将列出响应，分数更高，表明饮食质量更好。
• 血压[时间范围：从第8周的基线变化]
  抽血之前将获得收缩压和舒张压。将指示参与者静静地坐着，脚平放在地板上。经过10分钟的休息时间后，配备了IntelliSense技术的非侵入性Omron自动袖口血压监测器，该机器可以根据手臂尺寸的不同水平膨胀和放气，以获取MM HG中的血压。
• 血脂[时间范围：从第8周的基线变化]
  。 LDL和HDL胆固醇将使用台式，全自动，临床化学分析仪（Randox Laboratories Ltd，Crumlin，UK）上的市售诊断测试试剂盒进行测量，结果将以毫克的毫克（MG/DL）表示。 。甘油三酸酯将使用可商购的诊断测试套件在台式，全自动，临床化学分析仪（Randox Laboratories Ltd，Crumlin，UK）上进行测量，并将以每分型毫克（MG/DL）表示结果。
• 腰围[时间范围：从第8周的基线更改]
  使用研究级的符合人体工程学测量胶带将腰围围绕在参与者的天然腰围（即，在脐带上方的最狭窄）上放置在最接近的5 cm上。除非第一测量和第二个测量之间的差异高于5 cm，否则将两次测量腰围并平均。在这种情况下，将获得第三次测量，并记录最近两个圆周的平均值。

• 饮食质量[时间范围：从第8周的基线变化]
  在试用访问1-3期间，将完成一份REAP-S问卷，以完成上周的摄入量。 REAP-S问卷是对饮食质量的16个项目验证的衡量标准，参与者回答了估计水果和蔬菜，纤维，糖，糖，牛奶，脂肪和饮食胆固醇的问题。 “通常/经常”的响应将获得1分，有时会获得2分，而“很少/从不或不适用我”将获得3分。根据REAP-S方案，将列出响应，分数更高，表明饮食质量更好。
• 血压[时间范围：从第8周的基线变化]
  抽血之前将获得血压。将指示参与者静静地坐着，脚平放在地板上。经过10分钟的休息时间后，配备了IntelliSense技术的非侵入性Omron自动袖口血压监测器，该机器可以根据手臂尺寸的不同水平膨胀和放气，以获取MM HG中的血压。
• 血脂[时间范围：从第8周的基线变化]
  。 LDL和HDL胆固醇将使用台式，全自动，临床化学分析仪（Randox Laboratories Ltd，Crumlin，UK）上的市售诊断测试试剂盒进行测量，结果将以毫克的毫克（MG/DL）表示。 。甘油三酸酯将使用可商购的诊断测试套件在台式，全自动，临床化学分析仪（Randox Laboratories Ltd，Crumlin，UK）上进行测量，并将以每分型毫克（MG/DL）表示结果。
• 腰围[时间范围：从第8周的基线更改]
  使用研究级的符合人体工程学测量胶带将腰围围绕在参与者的天然腰围（即，在脐带上方的最狭窄）上放置在最接近的5 cm上。除非第一测量和第二个测量之间的差异高于5 cm，否则将两次测量腰围并平均。在这种情况下，将获得第三次测量，并记录最近两个圆周的平均值。

• 饮食，健康
• 体重改变，身体
• 血脂异常
• 血压

• 实验：时间限制喂养
  研究的干预部门的参与者将在醒来的一小时内食用食物和选择的饮料，而喂食窗口将延长6小时。除了这些小时之外，参与者将观察到延长的速度（即一个18小时的过夜快速）。
  干预：行为：禁食
• 安慰剂比较器：控制
  研究部门的参与者每天晚上将禁食8个小时。
  干预：行为：禁食

纳入标准：

• 健康（没有未解决的医疗状况）
• 非吸烟（包括烟）
• 正常至活动不足（<420分钟的活动/周；不参加体育赛事的训练或竞争）
• 大学生（≥18岁）
• 没有急性疾病或诊断出慢性病（通过自我报告）
• 女性的腰围≥80cm，男性≥94cm。不会根据种族/种族或社会经济地位来排除参与者。

排除标准：

• 在筛查时或过去六个月内，经常禁食> 12小时/d或遵守禁食方案的参与者
• 那些在过去六个月内（包括怀孕）在体重减轻尝试或体重变化（≥5磅）的人（≥5磅）
• 那些有体重骑自行车史的人（随着时间的推移，重量减肥和体重增加）
• 那些目前在夜班工作的人（即，午夜至凌晨6点），那些不愿遵守协议的人将被排除在审判之外
• 怀孕或哺乳的妇女以及不使用处方避孕药的妇女（即避孕药，宫内节育器和补丁）（但是，如果女性申请人规定她的月经周期是常规的，则需要免除处方避孕药具）

• 饮食质量[时间范围：从第8周的基线变化]
  在试用访问1-3期间，将完成一份REAP-S问卷，以完成上周的摄入量。 REAP-S问卷是对饮食质量的16个项目验证的衡量标准，参与者回答了估计水果和蔬菜，纤维，糖，糖，牛奶，脂肪和饮食胆固醇的问题。 “通常/经常”的响应将获得1分，有时会获得2分，而“很少/从不或不适用我”将获得3分。根据REAP-S方案，将列出响应，分数更高，表明饮食质量更好。
• 血压[时间范围：从第8周的基线变化]
  抽血之前将获得收缩压和舒张压。将指示参与者静静地坐着，脚平放在地板上。经过10分钟的休息时间后，配备了IntelliSense技术的非侵入性Omron自动袖口血压监测器，该机器可以根据手臂尺寸的不同水平膨胀和放气，以获取MM HG中的血压。
• 血脂[时间范围：从第8周的基线变化]
  。 LDL和HDL胆固醇将使用台式，全自动，临床化学分析仪（Randox Laboratories Ltd，Crumlin，UK）上的市售诊断测试试剂盒进行测量，结果将以毫克的毫克（MG/DL）表示。 。甘油三酸酯将使用可商购的诊断测试套件在台式，全自动，临床化学分析仪（Randox Laboratories Ltd，Crumlin，UK）上进行测量，并将以每分型毫克（MG/DL）表示结果。
• 腰围[时间范围：从第8周的基线更改]
  使用研究级的符合人体工程学测量胶带将腰围围绕在参与者的天然腰围（即，在脐带上方的最狭窄）上放置在最接近的5 cm上。除非第一测量和第二个测量之间的差异高于5 cm，否则将两次测量腰围并平均。在这种情况下，将获得第三次测量，并记录最近两个圆周的平均值。

• 饮食质量[时间范围：从第8周的基线变化]
  在试用访问1-3期间，将完成一份REAP-S问卷，以完成上周的摄入量。 REAP-S问卷是对饮食质量的16个项目验证的衡量标准，参与者回答了估计水果和蔬菜，纤维，糖，糖，牛奶，脂肪和饮食胆固醇的问题。 “通常/经常”的响应将获得1分，有时会获得2分，而“很少/从不或不适用我”将获得3分。根据REAP-S方案，将列出响应，分数更高，表明饮食质量更好。
• 血压[时间范围：从第8周的基线变化]
  抽血之前将获得血压。将指示参与者静静地坐着，脚平放在地板上。经过10分钟的休息时间后，配备了IntelliSense技术的非侵入性Omron自动袖口血压监测器，该机器可以根据手臂尺寸的不同水平膨胀和放气，以获取MM HG中的血压。
• 血脂[时间范围：从第8周的基线变化]
  。 LDL和HDL胆固醇将使用台式，全自动，临床化学分析仪（Randox Laboratories Ltd，Crumlin，UK）上的市售诊断测试试剂盒进行测量，结果将以毫克的毫克（MG/DL）表示。 。甘油三酸酯将使用可商购的诊断测试套件在台式，全自动，临床化学分析仪（Randox Laboratories Ltd，Crumlin，UK）上进行测量，并将以每分型毫克（MG/DL）表示结果。
• 腰围[时间范围：从第8周的基线更改]
  使用研究级的符合人体工程学测量胶带将腰围围绕在参与者的天然腰围（即，在脐带上方的最狭窄）上放置在最接近的5 cm上。除非第一测量和第二个测量之间的差异高于5 cm，否则将两次测量腰围并平均。在这种情况下，将获得第三次测量，并记录最近两个圆周的平均值。

• 饮食，健康
• 体重改变，身体
• 血脂异常
• 血压

• 实验：时间限制喂养
  研究的干预部门的参与者将在醒来的一小时内食用食物和选择的饮料，而喂食窗口将延长6小时。除了这些小时之外，参与者将观察到延长的速度（即一个18小时的过夜快速）。
  干预：行为：禁食
• 安慰剂比较器：控制
  研究部门的参与者每天晚上将禁食8个小时。
  干预：行为：禁食

纳入标准：

• 健康（没有未解决的医疗状况）
• 非吸烟（包括烟）
• 正常至活动不足（<420分钟的活动/周；不参加体育赛事的训练或竞争）
• 大学生（≥18岁）
• 没有急性疾病或诊断出慢性病（通过自我报告）
• 女性的腰围≥80cm，男性≥94cm。不会根据种族/种族或社会经济地位来排除参与者。

排除标准：

• 在筛查时或过去六个月内，经常禁食> 12小时/d或遵守禁食方案的参与者
• 那些在过去六个月内（包括怀孕）在体重减轻尝试或体重变化（≥5磅）的人（≥5磅）
• 那些有体重骑自行车史的人（随着时间的推移，重量减肥和体重增加）
• 那些目前在夜班工作的人（即，午夜至凌晨6点），那些不愿遵守协议的人将被排除在审判之外
• 怀孕或哺乳的妇女以及不使用处方避孕药的妇女（即避孕药，宫内节育器和补丁）（但是，如果女性申请人规定她的月经周期是常规的，则需要免除处方避孕药具）