• 运动表现的变化[时间范围：T0（基线），T4（12个月）]
  巴西Boccia团队定期使用的音高准确性测试。
• 运动表现的变化（II）[时间范围：T0（基线），T4（12个月）]
  巴西波西亚队定期使用的球速度测试。

自从1904年的奥运会运动员参加奥运会的运动员参加以来，一直走了一条长路，直到残奥运动被认为是高性能的标准，巴西在占领第八位的整体排名中脱颖而出。 RIO 2016奥运会上的奖牌以及Pan American Games的连续领导者（2007年，2011年，2015年和2019年）。东京2020残奥会的方法为学术界如何遵循这一运动领域的发展以及是否有可能进行干预有助于改善和维持这些运动员的表现，这给了反思的机会。

正念意味着要意识到并描述可以训练的自然人类能力。残奥会的巴西Boccia团队进行正念研究是因为对先前研究的识别表明，通过正念训练，可以改善运动员中正念特征的存在。具体而言，残奥会是一项运动，可以在新资源中与其在国家和国际背景下的表现合作。

考虑到运动表现由几支支柱组成，例如物理，技术，战术和心理学，有机会调查以下复杂人群中基于正念的干预措施的发现：

正念练习始终如一，显着提高了各种运动学科的正念水平。

生理和心理表现有了显着改善，直到正念实践为止。

根据可用的证据，正念实践可以被视为一种补充培训方法，以提高精确运动学科的表现。

因此，这项研究的目的是评估基于正念的干预措施（MBI）对残奥会Boccia运动员的影响，尤其是对运动表现的影响和注意力的变化对运动表现和生活质量的影响。这是一项探索性研究（PILOT），以验证参与者（可行性）是否将干预措施得到很好的接受，并且是否有效地重现由纵向干预措施组成的预期效应（初步有效性），该纵向干预用作基线量度2个周期的正念训练（每个周期都是由4天的干预形成）；两项随访措施（第二周期后1和6个月）；以及最终测量（研究开始后12个月）。

这项研究将作为便利样本的11名运动员，来自残奥会的巴西团队，这将在数据分析中与其进行比较。这项研究包括由工作人员，新生，技术人员和其他专业人员组成的“其他参与者”的类别。这样，参与者总共25人：有11名运动员被归类为“运动员”，“其他参与者”类别中有14名专业人员。运动员类别中使用的测量工具在其他参与者类别中将是相同的，除了仅适用于运动员的绩效评估。

本工作的方法论程序是在2012年12月12日在国家卫生部卫生部2012年12月12日第466号决议中提出的基本道德和科学程序中准备的，该决议得到了研究伦理委员会（CEP）的批准。 ，根据协议19577519.2.0000.5505。

干预措施将在巴西残奥会培训中心-CTPB，在SPSãoPaulo市，一位经过认证的教练在Centro Mente Aberta的领导小组中具有丰富经验的认证教练 - Unifesp将执行MBI，并建议将运动员合并为和非正式的护理习惯进入他们的日常生活。

预计将对运动员的生活质量（主要结果）显示积极影响。作为次要结果，除了提高注意力的注意力和感知到的压力外，还将显示运动表现的演变以及球的准确性和球的速度，这影响了游戏的战术和表现。这项研究的潜在好处也具有社会组成部分，通过通过体育运动来扩展对人性的理解，也可以通过影响这些高性能运动员的表现来扩展对人性的理解。从这个意义上讲，它产生了实用的科学知识，这可以为随后的实现大规模试验铺平道路，这将使最大数量的人受益。

该研究受到缺乏其他比较组和较小样本量来检测效应的限制。然而，根据功能分类，这是一个具有一系列独特特征的残奥会奖章，这是合理的，该功能分类包括患有严重或重度运动障碍的人，基本上是由脑瘫，宫颈脊髓损伤和肌肉发育不全引起的。

这项研究的相关性在于与在巴西举行的残奥会运动员基于正念的首次干预时，其先驱精神和独创性。

• RöthlinP，Birrer D，Horvath S，Grosse Holtforth M.心理技能培训和基于正念的干预措施，以增强功能性运动表现：使用门诊评估的随机对照试验的设计。 BMC Psychol。 2016年7月26日； 4（1）：39。 doi：10.1186/s40359-016-0147-y。
• BühlmayerL，Birrer D，RöthlinP，Faude O，Donath L.正念实践对运动相关参数和运动表现的影响：元分析综述。运动医学。 2017年11月； 47（11）：2309-2321。 doi：10.1007/s40279-017-0752-9。审查。
• Kozasa EH，Sato JR，Lacerda SS，Barreiros MA，Radvany J，Russell TA，Sanches LG，Mello LE，Amaro E Jr.冥想训练提高了注意任务中的大脑效率。神经图像。 2012年1月2日； 59（1）：745-9。 doi：10.1016/j.neuroimage.2011.06.088。 Epub 2011年7月7日。
• 琼斯·G（Jones G. Br J Psychol。 1995年11月； 86（PT 4）：449-78。审查。
• Hardy L，Jones G.运动心理学研究的当前问题和未来方向。 J Sports Sci。 1994年2月; 12（1）：61-92。审查。
• Burns L，Weissensteiner JR，Cohen M.奥运会，残奥会和世界冠军的生活方式和思维方式：综合方法是精英表现的关键吗？ BR J Sports Med。 2019年7月; 53（13）：818-824。 doi：10.1136/bjsports-2018-099217。 Epub 2018 10月23日。
• Navarro-Haro MV，López-Del-Hoyo Y，Campos D，Linehan MM，Hoffman HG，García-Palacios A，Modrego-AlarcónM，Borao L，Borao L，García-Campayo J.冥想专家J.虚拟现实的可行性和可接受性，以促进参加正念会议的人们的正念实践。 PLOS一个。 2017年11月22日； 12（11）：E0187777。 doi：10.1371/journal.pone.0187777。 2017年环保。
• Lutz A，Slagter HA，Dunne JD，Davidson RJ。注意和监测冥想。趋势Cogn Sci。 2008年4月； 12（4）：163-9。 doi：10.1016/j.tics.2008.01.005。 Epub 2008 3月10日。评论。

纳入标准：

- 必须是残奥会巴西团队的运动员

排除标准：

• 在治疗的初始阶段，诊断活性精神障碍，例如抑郁和焦虑症
• 患有活动性障碍（例如抑郁和焦虑）的诊断患有严重症状
• 以前有正念经验（在过去6个月中定期练习）
• 没有访问互联网或电子手段的运动员来访问音频实践

• 运动表现的变化[时间范围：T0（基线），T4（12个月）]
  巴西Boccia团队定期使用的音高准确性测试。
• 运动表现的变化（II）[时间范围：T0（基线），T4（12个月）]
  巴西波西亚队定期使用的球速度测试。

自从1904年的奥运会运动员参加奥运会的运动员参加以来，一直走了一条长路，直到残奥运动被认为是高性能的标准，巴西在占领第八位的整体排名中脱颖而出。 RIO 2016奥运会上的奖牌以及Pan American Games的连续领导者（2007年，2011年，2015年和2019年）。东京2020残奥会的方法为学术界如何遵循这一运动领域的发展以及是否有可能进行干预有助于改善和维持这些运动员的表现，这给了反思的机会。

正念意味着要意识到并描述可以训练的自然人类能力。残奥会的巴西Boccia团队进行正念研究是因为对先前研究的识别表明，通过正念训练，可以改善运动员中正念特征的存在。具体而言，残奥会是一项运动，可以在新资源中与其在国家和国际背景下的表现合作。

考虑到运动表现由几支支柱组成，例如物理，技术，战术和心理学，有机会调查以下复杂人群中基于正念的干预措施的发现：

正念练习始终如一，显着提高了各种运动学科的正念水平。

生理和心理表现有了显着改善，直到正念实践为止。

根据可用的证据，正念实践可以被视为一种补充培训方法，以提高精确运动学科的表现。

因此，这项研究的目的是评估基于正念的干预措施（MBI）对残奥会Boccia运动员的影响，尤其是对运动表现的影响和注意力的变化对运动表现和生活质量的影响。这是一项探索性研究（PILOT），以验证参与者（可行性）是否将干预措施得到很好的接受，并且是否有效地重现由纵向干预措施组成的预期效应（初步有效性），该纵向干预用作基线量度2个周期的正念训练（每个周期都是由4天的干预形成）；两项随访措施（第二周期后1和6个月）；以及最终测量（研究开始后12个月）。

这项研究将作为便利样本的11名运动员，来自残奥会的巴西团队，这将在数据分析中与其进行比较。这项研究包括由工作人员，新生，技术人员和其他专业人员组成的“其他参与者”的类别。这样，参与者总共25人：有11名运动员被归类为“运动员”，“其他参与者”类别中有14名专业人员。运动员类别中使用的测量工具在其他参与者类别中将是相同的，除了仅适用于运动员的绩效评估。

本工作的方法论程序是在2012年12月12日在国家卫生部卫生部2012年12月12日第466号决议中提出的基本道德和科学程序中准备的，该决议得到了研究伦理委员会（CEP）的批准。 ，根据协议19577519.2.0000.5505。

干预措施将在巴西残奥会培训中心-CTPB，在SPSãoPaulo市，一位经过认证的教练在Centro Mente Aberta的领导小组中具有丰富经验的认证教练 - Unifesp将执行MBI，并建议将运动员合并为和非正式的护理习惯进入他们的日常生活。

预计将对运动员的生活质量（主要结果）显示积极影响。作为次要结果，除了提高注意力的注意力和感知到的压力外，还将显示运动表现的演变以及球的准确性和球的速度，这影响了游戏的战术和表现。这项研究的潜在好处也具有社会组成部分，通过通过体育运动来扩展对人性的理解，也可以通过影响这些高性能运动员的表现来扩展对人性的理解。从这个意义上讲，它产生了实用的科学知识，这可以为随后的实现大规模试验铺平道路，这将使最大数量的人受益。

该研究受到缺乏其他比较组和较小样本量来检测效应的限制。然而，根据功能分类，这是一个具有一系列独特特征的残奥会奖章，这是合理的，该功能分类包括患有严重或重度运动障碍' target='_blank'>运动障碍的人，基本上是由脑瘫，宫颈脊髓损伤和肌肉发育不全引起的。

这项研究的相关性在于与在巴西举行的残奥会运动员基于正念的首次干预时，其先驱精神和独创性。

• RöthlinP，Birrer D，Horvath S，Grosse Holtforth M.心理技能培训和基于正念的干预措施，以增强功能性运动表现：使用门诊评估的随机对照试验的设计。 BMC Psychol。 2016年7月26日； 4（1）：39。 doi：10.1186/s40359-016-0147-y。
• BühlmayerL，Birrer D，RöthlinP，Faude O，Donath L.正念实践对运动相关参数和运动表现的影响：元分析综述。运动医学。 2017年11月； 47（11）：2309-2321。 doi：10.1007/s40279-017-0752-9。审查。
• Kozasa EH，Sato JR，Lacerda SS，Barreiros MA，Radvany J，Russell TA，Sanches LG，Mello LE，Amaro E Jr.冥想训练提高了注意任务中的大脑效率。神经图像。 2012年1月2日； 59（1）：745-9。 doi：10.1016/j.neuroimage.2011.06.088。 Epub 2011年7月7日。
• 琼斯·G（Jones G. Br J Psychol。 1995年11月； 86（PT 4）：449-78。审查。
• Hardy L，Jones G.运动心理学研究的当前问题和未来方向。 J Sports Sci。 1994年2月; 12（1）：61-92。审查。
• Burns L，Weissensteiner JR，Cohen M.奥运会，残奥会和世界冠军的生活方式和思维方式：综合方法是精英表现的关键吗？ BR J Sports Med。 2019年7月; 53（13）：818-824。 doi：10.1136/bjsports-2018-099217。 Epub 2018 10月23日。
• Navarro-Haro MV，López-Del-Hoyo Y，Campos D，Linehan MM，Hoffman HG，García-Palacios A，Modrego-AlarcónM，Borao L，Borao L，García-Campayo J.冥想专家J.虚拟现实的可行性和可接受性，以促进参加正念会议的人们的正念实践。 PLOS一个。 2017年11月22日； 12（11）：E0187777。 doi：10.1371/journal.pone.0187777。 2017年环保。
• Lutz A，Slagter HA，Dunne JD，Davidson RJ。注意和监测冥想。趋势Cogn Sci。 2008年4月； 12（4）：163-9。 doi：10.1016/j.tics.2008.01.005。 Epub 2008 3月10日。评论。

纳入标准：

- 必须是残奥会巴西团队的运动员

排除标准：

• 在治疗的初始阶段，诊断活性精神障碍，例如抑郁和焦虑症' target='_blank'>焦虑症
• 患有活动性障碍（例如抑郁和焦虑）的诊断患有严重症状
• 以前有正念经验（在过去6个月中定期练习）
• 没有访问互联网或电子手段的运动员来访问音频实践