• 基线时的弹性水平[时间范围：基线]
  弹性量表14（RS-14）是一个14项量表，衡量个人能力，并接受自我和生活。该项目使用7点李克特量表从“完全不同意”到“完全同意”，总得分从14到98不等。较高的分数表明较高的弹性水平。
• 从基线到干预组和对照组之间的弹性水平从基线到1个月的随访[时间范围：1个月随访]
  弹性量表14（RS-14）是一个14项量表，衡量个人能力，并接受自我和生活。该项目使用7点李克特量表从“完全不同意”到“完全同意”，总得分从14到98不等。较高的分数表明较高的弹性水平。
• 基线时抑郁症状[时间范围：基线]
  儿童流行病学研究中心抑郁量表（CES-DC）包括20个标准化项目，以评估抑郁症状。所有项目均以李克特（Likert）在上周的发病率为4点李克特（Likert）量表进行评估，并从0到3（0 =完全不=少，1 =一点，2 = some，3 =很多）;因此，可能的分数范围为0到60，得分较高，表明症状数量越大。
• 从基线到干预组和对照组之间的抑郁症状从基线变为1个月的随访[时间范围：1个月随访]
  儿童流行病学研究中心抑郁量表（CES-DC）包括20个标准化项目，以评估抑郁症状。所有项目均以李克特（Likert）在上周的发病率为4点李克特（Likert）量表进行评估，并从0到3（0 =完全不=少，1 =一点，2 = some，3 =很多）;因此，可能的分数范围为0到60，得分较高，表明症状数量越大。
• 基线时的自尊水平[时间范围：基线]
  Rosenberg自尊量表（RSE）旨在衡量自尊作为全球性格，并已与儿童广泛使用[9]。 RSE由4分李克特量表的10个项目组成，范围为1（强烈不同意）到4个（强烈同意），总可能的分数从10到40不等。较高的分数表明自尊心更高。
• 自尊水平从基线到干预组和对照组之间的1个月随访[时间范围：1个月随访]
  Rosenberg自尊量表（RSE）旨在衡量自尊作为全球性格，并已与儿童广泛使用[9]。 RSE由4分李克特量表的10个项目组成，范围为1（强烈不同意）到4个（强烈同意），总可能的分数从10到40不等。较高的分数表明自尊心更高。
• 从基线到干预组和对照组之间的抑郁症状从基线到6个月的随访[时间范围：6个月的随访]
  儿童流行病学研究中心抑郁量表（CES-DC）包括20个标准化项目，以评估抑郁症状。所有项目均以李克特（Likert）在上周的发病率为4点李克特（Likert）量表进行评估，并从0到3（0 =完全不=少，1 =一点，2 = some，3 =很多）;因此，可能的分数范围为0到60，得分较高，表明症状数量越大。
• 自尊水平从基线到干预组和对照组之间的6个月随访[时间范围：6个月的随访]
  Rosenberg自尊量表（RSE）旨在衡量自尊作为全球性格，并已与儿童广泛使用[9]。 RSE由4分李克特量表的10个项目组成，范围为1（强烈不同意）到4个（强烈同意），总可能的分数从10到40不等。较高的分数表明自尊心更高。

青少年的心理健康问题是一个全球问题，在香港变得越来越普遍。的确，情绪障碍，调整和饮食问题，抑郁和自杀倾向的发生率不断上升，已成为主要的公共卫生问题。

在过去的几十年中，香港的家庭结构发生了重大变化，小核核的增加。因此，孩子可能会受到父母的过度保护，并且变得更加脆弱，对心理困扰的有力越小，与此同时，父母对孩子的学术学术期望很高，这增加了对青少年的压力。

由于韧性可以通过减轻焦虑和抑郁症状来促进更好的心理健康，因此医疗保健专业人员与社区中的青年中心合作，在学校中建立有效的健康促进计划，以增强青少年的韧性并促进发展他们的应对机制和积极的心理健康，以便青少年可以更好地解决心理健康问题并过上更健康的生活。

基于冒险的培训取决于一种体验式学习理论，该理论涉及一个四步的具体经验，反射观察，抽象概念化和主动实验的模型。在基于冒险的培训中，要求参与者加入心理和身体上要求的活动。他们可能会在早期阶段感到沮丧和焦虑，但这可能是治疗性的，因为它可以通过鼓励他们接受针对挑战的创新方法来促进具体体验的过程。在冒险过程中，重点是将团队成员的功能失调和负面行为变为功能和积极行动，以及团队成员之间在完成不同挑战的任务中的互动。参与者遇到困难和寻找可能性，并在适当的指导，促进和干预培训中实现了培训的目标。这种成功的经验可以促进个人发展，并增强参与者的韧性和自尊心。

青少年的心理健康问题是一个全球问题，在香港变得越来越普遍。的确，情绪障碍，调整和饮食问题，抑郁和自杀倾向的发生率不断上升，已成为主要的公共卫生问题。

在过去的几十年中，香港在家庭结构上经历了重大变化，小核心家庭逐渐取代了大家庭。因此，孩子受到更多关注，由于兄弟姐妹的少量（如果有的话），父母可能会受到父母的过度保护。这可能解释了为什么孩子比前几代人更脆弱，更脆弱，对心理困扰的韧性更少。此外，父母对高学业成就的高期望也可能导致香港青少年的心理健康问题增加。香港的大多数父母都认为，更好的职业和更美好的未来是更高的学术成就的必然结果。鉴于这种情况，香港中国青少年在成长过程中承受着大量的家庭和学校的压力。

有证据表明，抑郁症状可以预测儿童和青少年的自杀趋势。尽管香港的自杀率已从2003年的每100,000人的18.8下降到2016年的每100,000人的11.7，过去几年中青年自杀的趋势仍然是一个问题。另一方面，有一些证据表明弹性有效地阻止了心理健康问题的发展，并且与青少年的心理健康成果相关，例如焦虑和抑郁水平降低[6]。因此，对于医疗保健专业人员而言，至关重要心理健康问题并过着更健康的生活。

我们对体验学习活动（基于冒险的培训计划）在促进小学生心理健康方面的有效性（基于冒险的培训计划）进行了“原理证明”随机对照试验。这项研究提供了一些证据，表明基于冒险的培训计划有效地增强了自尊心并减轻学童的抑郁症状。此外，该研究证明了在香港中国背景下实施基于冒险的培训计划的可行性，其内容和性质被证明是儿童及其父母可以接受的。

基于冒险的培训取决于一种体验式学习理论，该理论涉及一个四步的具体经验，反射观察，抽象概念化和主动实验的模型。它旨在通过室外环境中的经验和练习在不同层面上改变认知思维和行为。在基于冒险的训练营中，参与者将通过一些体育活动获得“具体体验”。培训师会观察并记下重要的时刻，以进行进一步的讨论，并可以回顾参与者在活动中的经验（反射观察）。在回顾经验的同时，培训师可以帮助参与者总结他们的经验，并帮助他们讨论如何使体验更好（抽象概念化）。通过合并，培训师将鼓励参与者考虑他们在日常生活中可能面临的类似情况，以及如何将在这种经验中学到的经验教训应用于他人（积极的实验）中。

在基于冒险的培训中，要求参与者参加在心理和身体上要求的不同活动。他们可能会在早期阶段感到沮丧和焦虑，但这可能是治疗性的，因为它可以通过鼓励他们接受针对挑战的创新方法来促进具体体验的过程。在冒险过程中，重点是将团队成员的功能失调和负面行为变为功能和积极行动，以及团队成员之间在完成不同挑战的任务中的互动。参与者遇到困难和寻找可能性，并在适当的指导，促进和干预培训中实现了培训的目标。这种成功的经验可以促进个人发展，并增强参与者的韧性和自尊心。

• 实验：实验组
  参与者需要通过有关心理健康的健康教育讨论来参加基于冒险的培训。
  干预：行为：基于冒险的培训与健康教育谈话
• 没有干预：对照组
  参与者将在没有任何干预的情况下进行通常的活动。

纳入标准：

• 从1到3的中学生，
• 能够说广东话并阅读中文。

排除标准：

• 从学校记录中确定的具有认知和学习问题的孩子。

• 基线时的弹性水平[时间范围：基线]
  弹性量表14（RS-14）是一个14项量表，衡量个人能力，并接受自我和生活。该项目使用7点李克特量表从“完全不同意”到“完全同意”，总得分从14到98不等。较高的分数表明较高的弹性水平。
• 从基线到干预组和对照组之间的弹性水平从基线到1个月的随访[时间范围：1个月随访]
  弹性量表14（RS-14）是一个14项量表，衡量个人能力，并接受自我和生活。该项目使用7点李克特量表从“完全不同意”到“完全同意”，总得分从14到98不等。较高的分数表明较高的弹性水平。
• 基线时抑郁症状[时间范围：基线]
  儿童流行病学研究中心抑郁量表（CES-DC）包括20个标准化项目，以评估抑郁症状。所有项目均以李克特（Likert）在上周的发病率为4点李克特（Likert）量表进行评估，并从0到3（0 =完全不=少，1 =一点，2 = some，3 =很多）;因此，可能的分数范围为0到60，得分较高，表明症状数量越大。
• 从基线到干预组和对照组之间的抑郁症状从基线变为1个月的随访[时间范围：1个月随访]
  儿童流行病学研究中心抑郁量表（CES-DC）包括20个标准化项目，以评估抑郁症状。所有项目均以李克特（Likert）在上周的发病率为4点李克特（Likert）量表进行评估，并从0到3（0 =完全不=少，1 =一点，2 = some，3 =很多）;因此，可能的分数范围为0到60，得分较高，表明症状数量越大。
• 基线时的自尊水平[时间范围：基线]
  Rosenberg自尊量表（RSE）旨在衡量自尊作为全球性格，并已与儿童广泛使用[9]。 RSE由4分李克特量表的10个项目组成，范围为1（强烈不同意）到4个（强烈同意），总可能的分数从10到40不等。较高的分数表明自尊心更高。
• 自尊水平从基线到干预组和对照组之间的1个月随访[时间范围：1个月随访]
  Rosenberg自尊量表（RSE）旨在衡量自尊作为全球性格，并已与儿童广泛使用[9]。 RSE由4分李克特量表的10个项目组成，范围为1（强烈不同意）到4个（强烈同意），总可能的分数从10到40不等。较高的分数表明自尊心更高。
• 从基线到干预组和对照组之间的抑郁症状从基线到6个月的随访[时间范围：6个月的随访]
  儿童流行病学研究中心抑郁量表（CES-DC）包括20个标准化项目，以评估抑郁症状。所有项目均以李克特（Likert）在上周的发病率为4点李克特（Likert）量表进行评估，并从0到3（0 =完全不=少，1 =一点，2 = some，3 =很多）;因此，可能的分数范围为0到60，得分较高，表明症状数量越大。
• 自尊水平从基线到干预组和对照组之间的6个月随访[时间范围：6个月的随访]
  Rosenberg自尊量表（RSE）旨在衡量自尊作为全球性格，并已与儿童广泛使用[9]。 RSE由4分李克特量表的10个项目组成，范围为1（强烈不同意）到4个（强烈同意），总可能的分数从10到40不等。较高的分数表明自尊心更高。

青少年的心理健康问题是一个全球问题，在香港变得越来越普遍。的确，情绪障碍，调整和饮食问题，抑郁和自杀倾向的发生率不断上升，已成为主要的公共卫生问题。

在过去的几十年中，香港的家庭结构发生了重大变化，小核核的增加。因此，孩子可能会受到父母的过度保护，并且变得更加脆弱，对心理困扰的有力越小，与此同时，父母对孩子的学术学术期望很高，这增加了对青少年的压力。

由于韧性可以通过减轻焦虑和抑郁症状来促进更好的心理健康，因此医疗保健专业人员与社区中的青年中心合作，在学校中建立有效的健康促进计划，以增强青少年的韧性并促进发展他们的应对机制和积极的心理健康，以便青少年可以更好地解决心理健康问题并过上更健康的生活。

基于冒险的培训取决于一种体验式学习理论，该理论涉及一个四步的具体经验，反射观察，抽象概念化和主动实验的模型。在基于冒险的培训中，要求参与者加入心理和身体上要求的活动。他们可能会在早期阶段感到沮丧和焦虑，但这可能是治疗性的，因为它可以通过鼓励他们接受针对挑战的创新方法来促进具体体验的过程。在冒险过程中，重点是将团队成员的功能失调和负面行为变为功能和积极行动，以及团队成员之间在完成不同挑战的任务中的互动。参与者遇到困难和寻找可能性，并在适当的指导，促进和干预培训中实现了培训的目标。这种成功的经验可以促进个人发展，并增强参与者的韧性和自尊心。

青少年的心理健康问题是一个全球问题，在香港变得越来越普遍。的确，情绪障碍，调整和饮食问题，抑郁和自杀倾向的发生率不断上升，已成为主要的公共卫生问题。

在过去的几十年中，香港在家庭结构上经历了重大变化，小核心家庭逐渐取代了大家庭。因此，孩子受到更多关注，由于兄弟姐妹的少量（如果有的话），父母可能会受到父母的过度保护。这可能解释了为什么孩子比前几代人更脆弱，更脆弱，对心理困扰的韧性更少。此外，父母对高学业成就的高期望也可能导致香港青少年的心理健康问题增加。香港的大多数父母都认为，更好的职业和更美好的未来是更高的学术成就的必然结果。鉴于这种情况，香港中国青少年在成长过程中承受着大量的家庭和学校的压力。

有证据表明，抑郁症状可以预测儿童和青少年的自杀趋势。尽管香港的自杀率已从2003年的每100,000人的18.8下降到2016年的每100,000人的11.7，过去几年中青年自杀的趋势仍然是一个问题。另一方面，有一些证据表明弹性有效地阻止了心理健康问题的发展，并且与青少年的心理健康成果相关，例如焦虑和抑郁水平降低[6]。因此，对于医疗保健专业人员而言，至关重要心理健康问题并过着更健康的生活。

我们对体验学习活动（基于冒险的培训计划）在促进小学生心理健康方面的有效性（基于冒险的培训计划）进行了“原理证明”随机对照试验。这项研究提供了一些证据，表明基于冒险的培训计划有效地增强了自尊心并减轻学童的抑郁症状。此外，该研究证明了在香港中国背景下实施基于冒险的培训计划的可行性，其内容和性质被证明是儿童及其父母可以接受的。

基于冒险的培训取决于一种体验式学习理论，该理论涉及一个四步的具体经验，反射观察，抽象概念化和主动实验的模型。它旨在通过室外环境中的经验和练习在不同层面上改变认知思维和行为。在基于冒险的训练营中，参与者将通过一些体育活动获得“具体体验”。培训师会观察并记下重要的时刻，以进行进一步的讨论，并可以回顾参与者在活动中的经验（反射观察）。在回顾经验的同时，培训师可以帮助参与者总结他们的经验，并帮助他们讨论如何使体验更好（抽象概念化）。通过合并，培训师将鼓励参与者考虑他们在日常生活中可能面临的类似情况，以及如何将在这种经验中学到的经验教训应用于他人（积极的实验）中。

在基于冒险的培训中，要求参与者参加在心理和身体上要求的不同活动。他们可能会在早期阶段感到沮丧和焦虑，但这可能是治疗性的，因为它可以通过鼓励他们接受针对挑战的创新方法来促进具体体验的过程。在冒险过程中，重点是将团队成员的功能失调和负面行为变为功能和积极行动，以及团队成员之间在完成不同挑战的任务中的互动。参与者遇到困难和寻找可能性，并在适当的指导，促进和干预培训中实现了培训的目标。这种成功的经验可以促进个人发展，并增强参与者的韧性和自尊心。

• 实验：实验组
  参与者需要通过有关心理健康的健康教育讨论来参加基于冒险的培训。
  干预：行为：基于冒险的培训与健康教育谈话
• 没有干预：对照组
  参与者将在没有任何干预的情况下进行通常的活动。

纳入标准：

• 从1到3的中学生，
• 能够说广东话并阅读中文。

排除标准：

• 从学校记录中确定的具有认知和学习问题的孩子。