• 肌肉力量的变化（在公斤中施加的力）[时间范围：基线，上一个训练后24小时，在上一个训练后48小时]
  通过等距中大腿拉力评估。
• 力率开发率的变化（每秒纽顿）[时间范围：基线，在上一个训练日期24小时，上一个训练后48小时]
  通过等距中大腿拉力评估

• 肌肉力量的变化（在公斤中施加的力）[时间范围：基线，上一个训练后24小时，在上一个训练后48小时]
  通过等距中大腿拉力和等距卧推评估。
• 肌肉力量的变化（w/kg）[时间范围：基线，在上一个训练日后24小时，在上一个训练后48小时]
  在反向运动过程中通过地面反作用力进行评估，然后蹲在力板上。
• 主观感知到的恢复量表（PR）的变化[时间范围：基线，在上一个训练日，48小时后培训日期的基线，上次培训日]
  通过视觉模拟量表进行评估，该量表编号为0-10，并带有视觉描述符。例如，在0时，描述符“非常恢复/极度疲倦”，在10时，描述符“非常恢复/高度能力”。

• 感知劳累（RPE）的主观评级变化[时间范围：基线，上一个24小时后训练日，在上一个训练后48小时]
  通过视觉模拟量表（修改的Borg量表）评估，用视觉描述符编号为0-10。例如，在0处，描述符为“静止”，在10时，描述符为“最大劳累”。
• 响应运动的肌酸激酶的变化[时间范围：基线，上一个训练后24小时，在上一个训练后48小时]
  在禁食的全血样品中检查肌酸激酶的实验结果。该生物标志物是对肌肉损害的间接度量。
• 免疫球蛋白A（IGA）[时间范围：基线，上一个24小时训练日，上一个训练日48小时]
  实验结果检查了禁食的唾液样本中IgA浓度。
• 皮质醇[时间范围：基线，24小时后训练日，上一个训练日48小时]
  实验结果检查了禁食的唾液样品中皮质醇浓度。
• 睾丸激素[时间范围：基线，上一个24小时后训练日，上一个训练日48小时]
  实验结果检查了禁食的唾液样品中睾丸激素的浓度。
• 超氧化物二氧化酶（SOD）[时间范围：基线，上一个24小时训练日，上一个训练日48小时]
  在禁食的全血样品中检查超氧化物二解酶的实验结果。这是另一种从全血测量的保护性抗氧化剂。
• 总抗氧化能力（TAC）[时间范围：基线，在上一个训练日，24小时后，在上一个训练后48小时]
  实验结果检查了禁食的全血样品中总抗氧化能力。税收衡量血液的总体集体能力以中和自由基。

• 静止的收缩压[时间范围：基线，上一个24小时后训练日，48小时后训练日]
  静息收缩压的变化。
• 舒张舒张压[时间范围：基线，上一个24小时后训练日，48小时后训练日]
  静舒张血压的变化。
• 重复在保加利亚分裂的蹲下[时间范围：训练方案的第五（最后）。这是给出的
  记录了在训练的最后一天，在保加利亚分裂的蹲期间执行的重复数量。

这项研究的目的是检查补充海洋的对均高速度拉力动力学和唾液免疫球蛋白A（免疫功能的INDICE）的影响，这是一周的激烈耐药训练方案。该研究将以随机，双盲，安慰剂对照的平行方式进行。受试者将根据在屏幕期间和基线测试之前的等距中大腿拉力评估中获得的峰值力将受试者分为四分位数。每个四分位数的受试者将被随机分为治疗和 /或安慰剂条件。

随机分组后，将对受试者进行基线测试，并在大腿中部拉力和唾液免疫球蛋白A上进行。基线测试后，将为受试者提供各自的补充条件，并指示连续21天每天食用一份（25mg）。在第1至14个时期，将要求受试者避免抵抗训练。受试者将在第15天到第19天进行为期五天的强烈抵抗训练方案。受试者将以与第20天和第21天相同的方式完成后续测试（培训协议完成后24和48小时） 。

这项研究的目的是检查补充海洋的对均高速度拉力动力学和唾液免疫球蛋白A（免疫功能的INDICE）的影响，这是一周的激烈耐药训练方案。该研究将以随机，双盲，安慰剂对照的平行方式进行。受试者将根据在屏幕期间和基线测试之前的等距中大腿拉力评估中获得的峰值力将受试者分为四分位数。每个四分位数的受试者将被随机分为治疗和 /或安慰剂条件。将在视觉上相同的胶囊和容器中提供补充条件。补充合规性将通过补充日志确定，并在第21天收集补充容器。将指示受试者在研究期间避免食用其他营养补充剂。

随机分组后，将对受试者进行基线测试，并在大腿中部拉力和唾液免疫球蛋白A上进行。基线测试后，将为受试者提供各自的补充条件，并指示连续21天每天食用一份（25mg）。在第1至14个受试者中，将被指示在一天中的第一顿饭中消耗其状况，他们将要求在此时间范围内避免抵抗训练。受试者将在第15天到第19天进行为期五天的激烈抵抗训练方案，并将指示他们在培训会议前约30分钟消耗其状况。受试者将以与第20天和第21天相同的方式完成后续测试（培训协议完成后24和48小时），在到达实验室前约30分钟之前，就会消耗其状况。

五天的抵抗训练方案将由两个下半身和一个全身锻炼组成。在协议的前四天进行的锻炼集将被定位为重复最大载荷，以便集合将执行或接近肌肉失败。在协议的第五天，受试者将执行一组体重后脚的高架分裂下蹲，总共失败了10套（每条腿以交替的方式进行5套）。将指示受试者在可听见的节拍器上维护设置的节奏，该节奏将其设置为一秒钟，向上一秒钟。这些集合的故障将定义为1）自愿性肌肉失败或2）未能在规定的节拍器节奏上完成两次连续重复。受试者将在两组之间休息一分钟。在进行所有培训课程之前，受试者将进行动态热身，并在所有培训课程之后，受试者将通过会议静态地伸展目标的肌肉组来完成冷静。所有的热身，抵抗训练和冷静的会议将由训练有素的研究人员监督。所有培训课程将至少24小时分开。

• 氧化应激
• 肌肉力量
• 抵抗训练
• 肌肉损伤
• 免疫抑制

• 饮食补充：Oceanix®
  成分含有高活性的抗氧化剂酶，包括超氧化物歧化酶（SOD），以及必需的脂肪酸，维生素，氨基酸和矿物质。
• 其他：抵抗训练
  5天的监督和编程全身抵抗训练。

• 实验：实验组
  基线测试后21天，受试者每天将每天食用一份（25mg）的治疗条件（Oceanix®）。第1至14天的受试者将用一天中的第一顿饭消耗补充剂，并避免抵抗训练。第15至19天，受试者每天将完成一个监督的抵抗训练，并在培训课程前约30分钟食用补充剂。在第20天和第21天，受试者将以与基线相同的方式完成后续测试，并在到达实验室前约30分钟消耗补充剂。
  干预措施：

  • 饮食补充：Oceanix®
  • 其他：抵抗训练
• 安慰剂比较器：安慰剂组
  基线测试后，受试者每天将每天食用一份（25mg）的基于微晶纤维素的安慰剂条件。第1至14天的受试者将用一天中的第一顿饭消耗补充剂，并避免抵抗训练。第15至19天，受试者每天将完成一个监督的抵抗训练，并在培训课程前约30分钟食用补充剂。在第20天和第21天，受试者将以与基线相同的方式完成后续测试，并在到达实验室前约30分钟消耗补充剂。
  干预：其他：抵抗训练

纳入标准：

• 至少一年的抵抗训练经验（即每周三天）。
• 年龄在18至45岁之间的身体活跃男性和女性。

排除标准：

• BMI为30 kg/m²
• 患有心血管，代谢或内分泌疾病。
• 经过了影响消化和吸收的手术。
• 吸烟者或使用无烟烟草
• 大量饮酒（分别为男女每周喝14杯饮料）。
• 怀孕或计划怀孕的妇女。
• 服用药物以控制血压，脂质和血糖
• 已经服用或采用了合成代谢 - 雄性类固醇。
• 鱼，贝类，藻类或海藻过敏。
• 合成代谢 - 雄性类固醇的任何历史。

• 肌肉力量的变化（在公斤中施加的力）[时间范围：基线，上一个训练后24小时，在上一个训练后48小时]
  通过等距中大腿拉力评估。
• 力率开发率的变化（每秒纽顿）[时间范围：基线，在上一个训练日期24小时，上一个训练后48小时]
  通过等距中大腿拉力评估

• 肌肉力量的变化（在公斤中施加的力）[时间范围：基线，上一个训练后24小时，在上一个训练后48小时]
  通过等距中大腿拉力和等距卧推评估。
• 肌肉力量的变化（w/kg）[时间范围：基线，在上一个训练日后24小时，在上一个训练后48小时]
  在反向运动过程中通过地面反作用力进行评估，然后蹲在力板上。
• 主观感知到的恢复量表（PR）的变化[时间范围：基线，在上一个训练日，48小时后培训日期的基线，上次培训日]
  通过视觉模拟量表进行评估，该量表编号为0-10，并带有视觉描述符。例如，在0时，描述符“非常恢复/极度疲倦”，在10时，描述符“非常恢复/高度能力”。

• 感知劳累（RPE）的主观评级变化[时间范围：基线，上一个24小时后训练日，在上一个训练后48小时]
  通过视觉模拟量表（修改的Borg量表）评估，用视觉描述符编号为0-10。例如，在0处，描述符为“静止”，在10时，描述符为“最大劳累”。
• 响应运动的肌酸激酶的变化[时间范围：基线，上一个训练后24小时，在上一个训练后48小时]
  在禁食的全血样品中检查肌酸激酶的实验结果。该生物标志物是对肌肉损害的间接度量。
• 免疫球蛋白A（IGA）[时间范围：基线，上一个24小时训练日，上一个训练日48小时]
  实验结果检查了禁食的唾液样本中IgA浓度。
• 皮质醇[时间范围：基线，24小时后训练日，上一个训练日48小时]
  实验结果检查了禁食的唾液样品中皮质醇浓度。
• 睾丸激素[时间范围：基线，上一个24小时后训练日，上一个训练日48小时]
  实验结果检查了禁食的唾液样品中睾丸激素的浓度。
• 超氧化物二氧化酶（SOD）[时间范围：基线，上一个24小时训练日，上一个训练日48小时]
  在禁食的全血样品中检查超氧化物二解酶的实验结果。这是另一种从全血测量的保护性抗氧化剂。
• 总抗氧化能力（TAC）[时间范围：基线，在上一个训练日，24小时后，在上一个训练后48小时]
  实验结果检查了禁食的全血样品中总抗氧化能力。税收衡量血液的总体集体能力以中和自由基。

• 静止的收缩压[时间范围：基线，上一个24小时后训练日，48小时后训练日]
  静息收缩压的变化。
• 舒张舒张压[时间范围：基线，上一个24小时后训练日，48小时后训练日]
  静舒张血压的变化。
• 重复在保加利亚分裂的蹲下[时间范围：训练方案的第五（最后）。这是给出的
  记录了在训练的最后一天，在保加利亚分裂的蹲期间执行的重复数量。

这项研究的目的是检查补充海洋的对均高速度拉力动力学和唾液免疫球蛋白A（免疫功能的INDICE）的影响，这是一周的激烈耐药训练方案。该研究将以随机，双盲，安慰剂对照的平行方式进行。受试者将根据在屏幕期间和基线测试之前的等距中大腿拉力评估中获得的峰值力将受试者分为四分位数。每个四分位数的受试者将被随机分为治疗和 /或安慰剂条件。

随机分组后，将对受试者进行基线测试，并在大腿中部拉力和唾液免疫球蛋白A上进行。基线测试后，将为受试者提供各自的补充条件，并指示连续21天每天食用一份（25mg）。在第1至14个时期，将要求受试者避免抵抗训练。受试者将在第15天到第19天进行为期五天的强烈抵抗训练方案。受试者将以与第20天和第21天相同的方式完成后续测试（培训协议完成后24和48小时） 。

这项研究的目的是检查补充海洋的对均高速度拉力动力学和唾液免疫球蛋白A（免疫功能的INDICE）的影响，这是一周的激烈耐药训练方案。该研究将以随机，双盲，安慰剂对照的平行方式进行。受试者将根据在屏幕期间和基线测试之前的等距中大腿拉力评估中获得的峰值力将受试者分为四分位数。每个四分位数的受试者将被随机分为治疗和 /或安慰剂条件。将在视觉上相同的胶囊和容器中提供补充条件。补充合规性将通过补充日志确定，并在第21天收集补充容器。将指示受试者在研究期间避免食用其他营养补充剂。

随机分组后，将对受试者进行基线测试，并在大腿中部拉力和唾液免疫球蛋白A上进行。基线测试后，将为受试者提供各自的补充条件，并指示连续21天每天食用一份（25mg）。在第1至14个受试者中，将被指示在一天中的第一顿饭中消耗其状况，他们将要求在此时间范围内避免抵抗训练。受试者将在第15天到第19天进行为期五天的激烈抵抗训练方案，并将指示他们在培训会议前约30分钟消耗其状况。受试者将以与第20天和第21天相同的方式完成后续测试（培训协议完成后24和48小时），在到达实验室前约30分钟之前，就会消耗其状况。

五天的抵抗训练方案将由两个下半身和一个全身锻炼组成。在协议的前四天进行的锻炼集将被定位为重复最大载荷，以便集合将执行或接近肌肉失败。在协议的第五天，受试者将执行一组体重后脚的高架分裂下蹲，总共失败了10套（每条腿以交替的方式进行5套）。将指示受试者在可听见的节拍器上维护设置的节奏，该节奏将其设置为一秒钟，向上一秒钟。这些集合的故障将定义为1）自愿性肌肉失败或2）未能在规定的节拍器节奏上完成两次连续重复。受试者将在两组之间休息一分钟。在进行所有培训课程之前，受试者将进行动态热身，并在所有培训课程之后，受试者将通过会议静态地伸展目标的肌肉组来完成冷静。所有的热身，抵抗训练和冷静的会议将由训练有素的研究人员监督。所有培训课程将至少24小时分开。

• 氧化应激
• 肌肉力量
• 抵抗训练
• 肌肉损伤
• 免疫抑制

• 饮食补充：Oceanix®
  成分含有高活性的抗氧化剂酶，包括超氧化物歧化酶（SOD），以及必需的脂肪酸，维生素，氨基酸和矿物质。
• 其他：抵抗训练
  5天的监督和编程全身抵抗训练。

• 实验：实验组
  基线测试后21天，受试者每天将每天食用一份（25mg）的治疗条件（Oceanix®）。第1至14天的受试者将用一天中的第一顿饭消耗补充剂，并避免抵抗训练。第15至19天，受试者每天将完成一个监督的抵抗训练，并在培训课程前约30分钟食用补充剂。在第20天和第21天，受试者将以与基线相同的方式完成后续测试，并在到达实验室前约30分钟消耗补充剂。
  干预措施：

  • 饮食补充：Oceanix®
  • 其他：抵抗训练
• 安慰剂比较器：安慰剂组
  基线测试后，受试者每天将每天食用一份（25mg）的基于微晶纤维素的安慰剂条件。第1至14天的受试者将用一天中的第一顿饭消耗补充剂，并避免抵抗训练。第15至19天，受试者每天将完成一个监督的抵抗训练，并在培训课程前约30分钟食用补充剂。在第20天和第21天，受试者将以与基线相同的方式完成后续测试，并在到达实验室前约30分钟消耗补充剂。
  干预：其他：抵抗训练

纳入标准：

• 至少一年的抵抗训练经验（即每周三天）。
• 年龄在18至45岁之间的身体活跃男性和女性。

排除标准：

• BMI为30 kg/m²
• 患有心血管，代谢或内分泌疾病。
• 经过了影响消化和吸收的手术。
• 吸烟者或使用无烟烟草
• 大量饮酒（分别为男女每周喝14杯饮料）。
• 怀孕或计划怀孕的妇女。
• 服用药物以控制血压，脂质和血糖
• 已经服用或采用了合成代谢 - 雄性类固醇。
• 鱼，贝类，藻类或海藻过敏。
• 合成代谢 - 雄性类固醇的任何历史。