• 有氧健身[时间范围：每周4天，30分钟，8周]
  Vo2max测试
• 有氧健身[时间范围：每周4天，30分钟，8周]
  dexa
• 肌肉测试[时间范围：每周4天，30分钟，8周]
  测量受试者可以以不同百分比的峰值强度移动电阻的速度。
• 身体功能（SPPB）[时间范围：每周4天，30分钟，8周]
  短体性能电池（SPPB）。这些测试的分数将求和，以提供对功能的总体评估。
• 有氧健身[时间范围：每周4天，30分钟，8周]
  加速度计数据

• 其他：V02最大测试/应力测试
  有氧健身将通过在固定自行车运动测试中测量最大O2消耗（VO2MAX）来确定。
• 其他：MRI
  棕色脂肪组织将使用脂肪分数和T2*松弛时间地图与白色脂肪组织区分开，该图由商业可用的6点Dixon（Mdixon）水脂分离方法产生。 MRI扫描将使用轴向，冠状和矢状切片方向在Philips 3T上进行，以在颈部和身体区域提供解剖参考扫描。定量Mdixon扫描将用于计算质子密度脂肪分数（PDFF）图。
• 其他：双能X射线吸收法（DEXA）
  将使用通用电气（GE）Lunar IDXA全身扫描仪进行DEXA扫描以测量体内脂肪并估算肌肉质量。
• 其他：手工束强度测试
  所有参与者将使用每个参与者的主要手之间进行三次手动握把测试，并在每次重复之间进行1分钟的休息。将记录最大的抓地力和三个测试的平均值。
• 其他：下肢性能电池
  短体性能（SPPB）是一项简短的基于性能的测试，将用于测量下肢性能。 SPPB由三个任务组成：五个重复的定时椅子支架，定时站立平衡（平行脚，半倾斜和串联位置），以及4米步行以确定通常的步态速度。
• 其他：步骤测试
  每个参与者将被要求完成定时步骤测试
• 其他：静息代谢率/呼吸商（RMR/RQ）
  在高胰岛素 - 毛囊夹夹期间，间接量热法将在两次使用，以测量使用MAX II代谢推车（AEI II Technologies，Pittsburgh，Pittsburgh，PA）的静息代谢率/呼吸器（RMR/RQ）和底物利用率。
• 其他：高胰岛素血糖夹
  经过一整夜8小时后，将静脉导管放在静脉中，以输注胰岛素和葡萄糖。第二导导管将被放置在对立臂的静脉中，以提取鲜血。
• 其他：运动训练干预
  年长的久坐的参与者将接受8周的运动训练。锻炼计划将由认证的运动生理学家监督，并将在AddingHealth转化研究所（TRI）运动培训机构举行。锻炼符合性将受到每周4天的运动训练（总课程32）。有氧训练将是30分钟的快速步行，慢跑，循环测量法。鉴于有氧运动的广泛流行和易于管理的老年人，步行将是有氧运动的主要模式。步行将处于中等强度，并根据心率（最新VO2MAX的最大心率50-70％）和使用Borg量表的感知劳累等级（6至20范围）确定。
• 其他：干预后测试
  在运动训练干预之后，OA组的参与者将参加干预后测试。

• OA-年长的运动员
  经常从事耐力运动的老年人
  干预措施：

  • 其他：V02最大测试/应力测试
  • 其他：MRI
  • 其他：双能X射线吸收法（DEXA）
  • 其他：手工束强度测试
  • 其他：下肢性能电池
  • 其他：步骤测试
  • 其他：静息代谢率/呼吸商（RMR/RQ）
  • 其他：高胰岛素血糖夹
• 久违
  久坐的老年人
  干预措施：

  • 其他：V02最大测试/应力测试
  • 其他：MRI
  • 其他：双能X射线吸收法（DEXA）
  • 其他：手工束强度测试
  • 其他：下肢性能电池
  • 其他：步骤测试
  • 其他：静息代谢率/呼吸商（RMR/RQ）
  • 其他：高胰岛素血糖夹
  • 其他：运动训练干预
  • 其他：干预后测试

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纳入标准：

1. 男性和女性在65至90岁之间。
2. BMI 35kg/m2，筛查时包括。
3. 稳定的体重（在筛查前6个月内无增益/损失≥10磅）。
4. 非吸烟者是不吸烟或使用含尼古丁的产品而定义的，并且在筛查前3个月内不使用vape笔或蒸发器。
5. 参与者必须具有估计的肾小球过滤率（EGFR）> 45 mL/min/1.73m2确定的肾功能。
6. 筛查时，甘油三酸酯水平<350 mg/dL，LDL胆固醇≤150mg/dl。
7. 各国愿意按照所述遵循协议的意愿，包括规定的锻炼水平并完成整个研究中所需的任何表格。

8. 由机构审查委员会/独立伦理委员会批准的知情同意书并自愿签署并签署了日期，并在参加研究之前提供了健康保险可移植性和问责制授权（HIPAA）或其他隐私权授权。

   小组特定的纳入标准：

9. 年龄较大的运动员（OA）：耐力训练的运动员，定义为锻炼（跑步，骑自行车，游泳）> 3天/周> 6个月> 6个月而无需裁员。这将通过自我报告和三轴加速度计来验证。
10. 仅久违的久坐（OS）：定义为结构化运动的<1天/周，由自我报告和三轴加速度测定法确定。

排除标准：

1. 每次自我报告的1型或类型2型糖尿病的病史。
2. 在筛查时积极追求减肥和/或生活方式改变。
3. 未经治疗或控制不良的高血压（收缩期> 150，舒张压> 95）。
4. 迷你心理状态考试（MMSE）<21。
5. 参与者发生了重大的心血管事件（例如心肌梗塞，中风）≤6个月前筛查前≤6个月；或说明充血性心力衰竭的历史；或参与者有筛查期间心电图期间评估的心血管疾病的证据。如果进行阳性压力测试，参与者将转介给他们的初级保健医师。如果确定心电图（ECG）为假阳性，则可以在获得确认记录后参加研究。
6. 当前感染（需要处方抗菌药物或抗病毒药物或住院）或皮质类固醇治疗（除了吸入或局部类固醇外，需要进行筛查前三个月）。
7. 参与者目前正在服用抗炎药，或在筛查前1周内服用抗炎药（包括违反配方；例如Aleve，Motrin，ibuprofen，inaproxen，萘普生，低剂量阿司匹林）。
8. 在筛查前的最后3周内，需要进行> 2天的住院手术。
9. 参与者的恶性肿瘤（基底细胞除外）或自身免疫性疾病。
10. 每个自我报告，参与者患有一种慢性，传染性，传染病，例如活性结核病，丙型肝炎或C或HIV。
11. 参与者是截肢者和/或存在部分或完全人造的肢体。
12. 参与者目前患有严重的腹泻，恶心或呕吐。
13. 参与者在筛查后的3个月内，不受控制的严重（包括III期或以上）胃肠道吸收相关疾病，例如：胃肠道的阻塞，炎症性肠病，短肠道综合征，胃药吞噬食管疾病，胃胃疾病，胃癌，胃癌，动力溃疡病，动力舒适性溃疡病腹腔疾病，肠道运动障碍，憩室炎，缺血性结肠炎和减肥手术。
14. 在测试期间，不能戒酒。
15. 履行MRI的任何禁忌症的受试者；例子包括金属植入物，设备，人体中包含的顺磁物体以及含有金属或金属的纹身。
16. 由于设备公差的物理限制（例如，MRI钻孔大小和DEXA 450磅重的重量极限），幽闭恐惧症或基于研究者在筛查中的判断，无法参与磁共振或DEXA评估。
17. 参与者不能避免服用药物/饮食补充剂/草药或可能调节葡萄糖代谢的药物或物质，或者被认为是合成代谢的，或者在PI或医师看来，在招生前两周开始，在PI或PHODIANINE中减轻体重（脂肪量）。研究过程。其中包括孕激素，类固醇，生长激素，dronabinol，大麻，甲基甲基二羟基甲苯甲基丁基丁酸（CAHMB），游离氨基酸补充剂和饮食补充剂，以帮助减肥。
18. 参与者患有甲状腺功能减退症（0.5mi U/L）或甲状腺功能亢进症（10mi U/L）。
19. 在调查员认为的任何条件下，都会损害参与者的安全或数据完整性或参与者完成研究的能力。
20. 因为所有参加该项目的妇女都是绝经后的，所以在DEXA手术之前，不需要怀孕检查。如果女性进行激素替代疗法的女性，如果他们的激素替代疗法（HRT）至少6个月，并且在研究期间将继续使用HRT，则可以参与研究。
21. 在筛查血压，胆固醇，胃食管反流疾病（GERD）之前的最后30天内服用稳定药物的潜在参与者可以参与。