• 禁食血糖水平[时间范围：第16周]
  这可以在快速过夜（不进食）过夜后测量您的血糖。 99 mg/dl或更低的空腹血糖水平正常，100至125 mg/dl表示您患有糖尿病，而126 mg/dl或更高的表明您患有糖尿病。
• 血红蛋白A1C（HBA1C）测试[时间范围：第16周]
  ，血红蛋白A1C（HBA1C）测试测量附着在血红蛋白上的血糖量（葡萄糖）。 HBA1C测试可用于检查成人的糖尿病或糖尿病前期。疾病控制中心（CDC）建议对45岁以上的成年人进行测试以筛查糖尿病和糖尿病前期。 HBA1C结果以百分比给出。该测试的典型结果是HBA1C低于5.7％的正常值，对于糖尿病前期，HBA1C在5.7％至6.4％之间，糖尿病为6.5％或更高。
• 澳大利亚2型糖尿病风险评估工具（Ausdrisk）[时间范围：第16周]
  澳大利亚2型糖尿病风险评估工具（Ausdrisk）是一个简短的问题。它可以帮助卫生专业人员和个人评估未来5年中患者患2型糖尿病的人的风险。它由10个问题组成，每个问题包含2个选项。得分5或小于5的个人处于低风险。得分6至11的个体患有糖尿病的中间风险。而得分12或以上的个人患糖尿病的风险很高

• 世界卫生组织生活质量（WHOQOL）[时间范围：第16周]
  世界卫生组织的生活质量（WHOQOL）由一组调查问题组成，这些问题可用于收集与个人有关的数据，以及一般社会的各种参数，这些参数确定其一般生活质量，自然环境，其自然环境，其自然环境健康，他们的生活状况，社区等等。在衡量生活质量的同时，有许多因素，例如身体健康，生理健康，社会关系，功能角色和主观的生活方式满意度
• 36项简短表格调查（SF-36）[时间范围：第16周]
  36个项目的简短表格调查（SF-36）是经常进行的，经过充分研究，自我报告的健康量度。它源于一项名为“医学结果研究”的研究。最初的作者设计了SF-36，以衡量临床实践和研究以及人口层面的健康政策评估以及一般人口调查的个人层面的健康。它已用于数千项研究。 SF-36最初被设计为一项通用健康措施，但也已应用于特定的疾病人群。要求患者或个人自己填写问卷（tick箱），然后由临床医生或研究人员进行评分
• 国际体育活动问卷（IPAQ）[时间范围：第16周]
  国际体育活动问卷（IPAQ）包括一组4项问卷。长（独立询问了5个活动域）和可自行管理方法使用的简短（4个通用项目）版本。问卷的目的是提供可用于获得与健康相关的体育活动的国际比较数据的通用工具。 IPAQ可以为研究人员和从业人员提供15-69岁成年人的体育活动和久坐行为，并在一系列社会经济环境中
• Rockport步行健身测试[时间范围：第16周]
  Rockport Walking Fitness测试也称为1英里步行测试，通过放置Beurer心率监测器（PM-26）并在缓慢的圆圈中行走，并在开始测试之前进行轻度伸展10分钟进行热身。启动秒表，然后在跑步机上行走1英里（1.6公里）的整个距离。 1英里后，关闭秒表，立即检查您的心率。继续慢慢行走，再冷却5分钟。
• 感知劳累（RPE）的Borg评级[时间范围：第16周]
  感知劳累（RPE）的Borg评级是用于了解运动强度处方的结果度量量表。秤是一个非常简单的数值列表。考虑到身体压力和疲劳的感觉，要求参与者在活动期间对自己的努力进行评分，而无视腿部疼痛或呼吸困难等任何因素，但专注于整个劳动感。选择的这个数字可以表示活动的强度，从而使参与者能够加快或减慢运动/活动的速度。该量表需要几秒钟才能完成，可以是一次或多次管理的研究人员。

在2021年，已经进行了一项随机对照试验，以确定两种具有和不进行血流限制的耐药方法对2型糖尿病患者中凝血指数和血糖水平的影响。这项研究招募了41例2型糖尿病患者，分为有或没有血流限制和对照组的三组阻力训练。具有和不进行流动限制的电阻训练组的受试者进行了8周的训练，强度分别为20、40、60、80％，分别是最大重复的20％，最大重复的20％和30％。在此期间，对照组的受试者过着正常的生活，没有常规的运动计划。在上次训练后48小时之前测量了凝血参数，血细胞比容和血糖水平。这项研究得出的结论是，通过降低纤维蛋白原水平并增加凝血酶原时间指数，可以预防2型糖尿病患者的血栓形成和心血管疾病突然发作。这种类型的运动还通过降低血糖水平发挥了胰岛素样作用。

2019年，已经进行了一项随机对照试验，以确定血流限制训练对下肢的近端，远端和对侧影响。这项研究包括26例患者，提供16例血流限制和10名对照患者。患者因心脏，肺或血液学疾病被排除在外。怀孕;或以前的四肢手术。实验组完成了一个标准化的6周的血流限制训练。实验组的所有参与者在每个训练课程中均完成了以下练习：直腿提高臀部屈曲，侧唇绑架，长期的股四头肌扩展和站立的腿筋卷曲。使用预定的重量对两个肢体进行了力量练习，计算为在启动基线时收集的训练数据和完成之前1周确定的1个重复（REP）的30％，其中包括肢体周长和力量测试。这项研究得出的结论是，低负载的血流限制训练增加了肌肉力量，而肢体围训练的训练远远超过了肢体围训练。近端和远端肌肉群都通过血流限制运动加强。对侧肢体的增长可以证实系统性或交叉效应。

在2019年，已经进行了一项随机对照试验，以确定与高负载耐药性训练相比，诱导类似的形态和机械性跟腱适应相似的形态和机械性跟腱适应的影响。这项研究包括55名男性志愿者，这些志愿者被随机分配到以下三组中：低负荷流动限制，高载荷和非行使对照组。低负荷血流限制和高载荷组完成了14周的阻力训练计划，并在干预之前和之后评估了肌腱形态，机械性能和材料特性以及肌肉横截面区域和等距强度。这项研究得出的结论是，低负载耐药性训练和部分血管闭塞后，阿喀琉斯肌腱特性的适应性变化似乎与高载耐药性训练引起的相当。

在2018年，已经进行了一项随机对照试验来确定下身体血流限制训练的影响可能会导致活跃的无限制ARM中的远程肌肉强度适应。在这项研究中招募了24名参与者，分为两组。实验性血流限制组（EXP; n = 12）或非血流限制对照组（CON; n = 12）完成了7周的电阻训练，其中包括三组单侧二头肌卷曲[50％1-重新审议（1-RM）]，然后进行四组双侧膝盖伸展和屈曲运动（30％1-RM）。实验组进行了腿部锻炼，具有施加的血流限制（60％肢体阻塞压力）。使用双侧腿部运动和未经训练的手臂的单侧二头肌卷曲来测量1-RM强度。肌肉CSA是通过主要腿和两个臂的外围定量计算机断层扫描来测量的。这项研究得出的结论是，与对侧未经训练的手臂和受过训练的控制臂相比，血液流量限制训练增加了受过训练的手臂力量。

2018年，已经进行了一项随机对照试验，以确定抗膝关节骨关节炎的血流限制的抗性训练的益处。这项研究招募了四十八名膝关节OA的女性被随机分为三组之一：相关的低强度耐药性训练（30％一重的1-RM）或与部分血流限制相关的（BFRT）（BFRT）（LI-RT） ，和高强度抗性训练（HI-RT：80％1-RM）。患者接受了一项为期12周的监督培训计划，并评估了下LIMB 1-RM，股四头肌横截面区域（CSA），功能（定时立场测试-TST和定时型和GO测试）和TUG）和疾病特异性库存（西安大略省和麦克马斯特大学骨关节炎指数 - WOMAC）（前）和规程之后（POST）。这项研究得出的结论是，BFRT和HI-RT在增加肌肉力量，股四头肌肌肉质量和膝关节OA患者的功能方面同样有效。重要的是，BFRT还能够改善疼痛，同时诱发关节压力较小，成为OA管理中可行且有效的治疗辅助物。

在先前的研究中，血流限制技术已用于临床实践中，以增加肌肉质量和肌肉力量。关于血流限制对治疗和控制糖尿病的影响的文献受到限制。此外，关于血流限制的作用以防止糖尿病前参与者中糖尿病的进展的证据很少。因此，当前的研究旨在确定血流限制训练对糖尿病前患者血糖控制的影响。

• 其他：有氧运动与血流限制
  实验组将通过血流限制训练进行有氧运动。在头四周内，有氧运动将进行25分钟，并以最大心率储备（MHRR）的60-65％进行。在第二个四周内，运动时间将为30分钟，强度为MHRR的60-65％，在第三周内，时间将增加到35分钟，并将强度提高到MHRR的70-75％。 。血流限制设备将实现60％的动脉阻塞。该组的总干预方案将在每周48个课程中进行12周的持续时间为48个课程。
• 其他：有氧运动无血流限制
  主动比较组将进行有氧运动。在头四周内，有氧运动将进行25分钟，并以最大心率储备（MHRR）的60-65％进行。在第二个四周内，运动时间将为30分钟，强度为MHRR的60-65％，在第三周内，时间将增加到35分钟，并将强度提高到MHRR的70-75％。该组的总干预方案将在每周48个课程中进行12周的持续时间为48个课程。
• 其他：患者教育和饮食修改
  参与者将单独指示减少总能量摄入量并增加体育锻炼，以减轻体重5％。将为参与者提供有关糖尿病前和饮食修饰的一般信息的小册子。该小组的总干预方案将在每周48个课程中进行12周的持续时间为48个课程。

• 实验：具有血流限制的有氧运动
  该小组将通过血流限制训练，患者教育和饮食改造进行有氧运动
  干预：其他：血流限制的有氧运动
• 主动比较器：没有血流限制的有氧运动
  该小组将进行有氧运动，而无需进行血流限制训练，患者教育和饮食改造，以进行糖尿病前。
  干预：其他：有氧运动无血流限制
• 教育和饮食修改
  该小组只会接受糖尿病前期的教育和饮食修改。
  干预：其他：患者教育和饮食修改

纳入标准：

• 男性和女性参与者
• 年龄组在30至60岁之间。
• 禁食血糖（110-125 mg/dl）和HB1AC（5.7％-6.4％）或使用糖尿病风险评估工具进行评估，被临床诊断为临床诊断为糖尿病前期（41-49 mmol/mol）（41-49 mmol/mol）。接下来的五年。
• 参与者的平均BMI将超过22。
• 受试者能够独立或在支持人员的帮助下理解简单的说明。

排除标准：

• 任何心血管问题的历史，这些病史限制了安全参与有氧运动或抵抗运动的历史。
• 在没有或没有步行援助的情况下独立行走30分钟的受试者
• 任何心理障碍的历史。